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13 asombrosos beneficios del té Bancha Twig

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 55 Vistas

Los beneficios de salud de Bancha Twig Tea incluyen mantener la salud oral, desintoxicar el cuerpo, prevenir el cáncer, promover la pérdida de peso, apoyar la salud cardiovascular, tratar el resfrío y la gripe, prevenir la infección por VPH, controlar la diabetes, aumentar los niveles de energía, apoyar la salud respiratoria y apoyar la salud psicológica.

El consumo de infusiones de hierbas se ha convertido en una tendencia, y el más común entre todos es el té verde. Los nutricionistas sugieren que, como este último, el té de bancha twig también posee enormes beneficios para la salud.

Podría convertirse en una fuente natural para cosechar muchos minerales y diversas vitaminas, incluido el complejo B. Estos nutrientes funcionan para fortalecer su cuerpo interno y prevenir enfermedades crónicas de manera efectiva.

¿Qué es el té Bancha Twig?

Es la variación japonesa del té verde. El té Bancha twig es ampliamente consumido en Japón y es parte de su tradición. Recibió aprobación debido a los beneficios que contiene con respecto a su salud general. Se deriva de ramitas de la planta de té y tiene un sabor ligeramente amargo.

El proceso de cultivo de bancha twig es similar al sencha, el té japonés de alta gama. Además, las hojas del bancha son más gruesas y más grandes, por eso es fácil de usar.

Cómo hacer té de Bancha Twig

Ingredientes

  • Hojas de bancha trituradas y secas
  • Agua
  • Limón para el sabor
  • Miel por sabor
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Método

El té es súper fácil de preparar. Todo lo que necesitas es hervir una taza de agua. Y agrega las hojas de bancha para preparar. Colar y verter en una taza. Agregue limón o miel para darle sabor según su elección. Y su nueva taza de té de bancha twig está lista.

Valor nutritivo del té de Bancha Twig

  • Cobre 8 mg
  • Calcio 5 mg
  • Folato 8 mg
  • Flúor 5 g
  • Manganeso 9 g
  • Vitamina A 5 mg
  • Complejo de vitamina B 5 g
  • Vitamina C 3 mg

13 asombrosos beneficios del té Bancha Twig

1. Mantiene la salud oral

Enriquecido con catechins, bancha twig es una excelente fuente cuando se trata de mantener su salud oral. El nutriente encontrado en él se considera un antiséptico que ayuda a prevenir las infecciones que contribuyen a diversos problemas orales. Además, enjuagar la boca dos veces al día con té de bancha frío puede prevenir la aparición de una infección oral.

2. Funciona como un desintoxicante

¿No es genial beber algo de bebida caliente y dejar que desmantele los factores perjudiciales para la salud en su cuerpo? El té Bancha twig puede hacerlo por ti. Los nutricionistas sugieren que posee propiedades desintoxicantes y no contiene efectos nocivos. Consumir el té regularmente aleja a su hígado y riñón de los factores que podrían causarles estrés oxidativo. Funciona para eliminar los desechos tóxicos de su cuerpo.

3. Previene el cáncer

Un estudio ha demostrado que bancha contiene componentes que pueden funcionar para evitar células cancerosas. También pueden impedir su posterior diseminación en su cuerpo. El té puede prevenir la aparición de cánceres como el esófago, el páncreas y la vejiga. Sin embargo, se requiere más evidencia para probar el reclamo.

4. Ayuda en la pérdida de peso

Es posible que haya escuchado que el consumo de 2 a 3 tazas de té verde facilita el proceso de quema de grasa en su cuerpo. Se sorprenderá gratamente al saber que consumir té de bancha twig con regularidad puede hacer el trabajo por usted también. Contiene cero azúcar y calorías.

Por lo tanto, podría convertirse en una fuente ideal para arrojar algunos kilos de más. Las enzimas que se encuentran en él promueven la actividad biliar que fortalece su sistema digestivo y aumenta la tasa metabólica. Cuando se consumen regularmente, ambas funciones ayudarán a perder peso sin realizar esfuerzos significativos.

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5. Para la salud cardiovascular

Los nutricionistas recomiendan consumir al menos una taza de té de bancha recién hecho para los pacientes cardíacos. Ensanchará las arterias estrechas permitiendo que la sangre fluya sin obstrucción. Las arterias estrechas a menudo resultan en la coagulación de la sangre que conduce a diversos problemas cardiovasculares, como apoplejía y ataque cardíaco. Sin embargo, consulte con su cardiólogo para evitar más problemas cardiovasculares debilitantes.

6. trata el resfriado y la gripe

Bancha podría convertirse en un escape rápido en caso de resfriado y gripe completamente irritantes. Posee vitamina C que es necesaria para consumir, ya que aumenta su sistema inmunológico. De esta forma, será menos probable que su cuerpo se vuelva vulnerable a las bacterias infecciosas que causan gripe y resfriado.

7. Previene la infección por VPH

El desarrollo anormal de células en el cuello uterino provoca una infección por VPH que es un problema de salud desalentador. Puedes impedir el crecimiento consumiendo dos tazas de té bancha regularmente. Sin embargo, se sugiere consultar con su proveedor de atención primaria a este respecto para evitar daños mayores.

8. Para la Diabetes

Los nutricionistas recomiendan incorporar el té de bancha twig en la dieta de las personas con diabetes . No contiene calorías y contenido de azúcar. Es por eso que no puede dañar la salud de las personas con diabetes. Por otra parte, tiene el potencial de equilibrar los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo que frena repentinamente los picos de la misma.

9. Mejora los niveles de energía

Debe consumir bebidas energéticas procesadas y azucaradas para mantener los niveles de energía. Enriquecida con muchas vitaminas y minerales, la taza recién preparada de té de bancha puede hacerlo de manera efectiva. Los nutricionistas sugieren consumirlo después del almuerzo; restaurará tus bajos niveles de energía permitiéndote realizar bien el resto del día.

10. Para la salud respiratoria

Diversas bacterias infecciosas podrían causar infecciones del tracto respiratorio. Este último se considera un problema de salud desalentador. Puede aliviar los factores que contribuyen a la infección a través del té bancha. Los nutricionistas a menudo afirman que consumir el té puede ayudar a prevenir los síntomas de los ataques de asma . Sin embargo, no hay evidencia disponible para respaldar el reclamo.

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11. Para la salud psicológica

El estado mental perturbado tiene potencial para afectar negativamente su bienestar general. La sensación constante de desesperación puede provocar enfermedades crónicas. Es por eso que los nutricionistas recomiendan alimentos enriquecidos con propiedades nutritivas como el té de bancha.

Los minerales como el folato, el flúor y el selenio funcionan para restaurar sus capacidades mentales combatiendo los factores asociados con la ansiedad y el estrés. El consumo regular del té también podría permitirle concentrarse y concentrarse.

12. Mantiene una piel sana

Puede obtener mucha vitamina C del té de bancha que es un antioxidante. Se sabe que este último protege contra los elementos dañinos para la piel, como los radicales libres. Cuando se consume diariamente, la vitamina C ayuda a rejuvenecer las células dañadas de la piel y deja su piel clara y radiante.

Además, el té de bancha puede proporcionar la cantidad adecuada de humedad a su piel que finalmente retrasará la aparición de líneas finas, arrugas y flacidez de la piel. Por lo tanto, podría convertirse en tu secreto de belleza también.

13. Reduce los niveles altos de colesterol

El consumo de alimentos procesados ​​regularmente puede aumentar los niveles de colesterol en su cuerpo. La plaga y la acumulación en los vasos sanguíneos pueden contribuir a problemas cardiovasculares debilitantes. Es por eso que los nutricionistas recomiendan incorporar té bancha en su dieta habitual.

Línea de fondo

Aunque las fuentes naturales, como el té bancha twig, no causan efectos adversos, se recomienda consumirlo con moderación para evitar daños a la salud.

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