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11 increíbles beneficios para la salud de la vainilla

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

Los beneficios para la salud de vainilla incluyen: apoyar la salud del corazón, prevenir el cáncer, reducir la inflamación, prevenir el acné, tratar la ansiedad, tener propiedades curativas, cuidar el cabello, promover la pérdida de peso, tratar las afecciones respiratorias, ralentizar el proceso de envejecimiento y promover una digestión saludable.

Además de un ingrediente esencial para mejorar el sabor y el aroma de nuestros deliciosos postres, la vainilla tiene mucho más en términos de beneficios para la salud, lo que la convierte en un ingrediente vital que debe incorporar en su dieta diaria. La gente saborea el sabor y el delicioso aroma de la vainilla en diversas partes del mundo. Sin embargo, muy pocos de ellos conocen sus beneficios de salud y medicinales.

Además de ser un potente alimento horneado, la vainilla tiene una capacidad increíble para aumentar la curación, mejorar el acné y el crecimiento del cabello. No solo esto, si buscas algo natural para tratar tus enfermedades crónicas, la vainilla puede hacer maravillas para mantener a raya tus dolencias. Si no le gustan los postres o los helados, hay muchas otras formas en que puede agregar sabor a su estilo de vida. Los tés con infusión de vainilla se están volviendo populares, particularmente para optimizar el metabolismo y la función digestiva.

¿Qué es Vanilla?

La vainilla es una fruta del género de vainilla que tiene forma de vaina. Varía en tamaño y longitud, desde 5 hasta 22 cm. La cápsula se considera de alta calidad si es comparativamente más grande que otras cápsulas. La recolección de vainas de vainilla requiere un gran esfuerzo y requiere precisión a la hora de elegirlas en el momento adecuado. Se requiere que las vainas se raspen adecuadamente para retener sus nutrientes.

La cosecha intensiva de vainas de vainilla vale la pena cuando se distribuye ampliamente en todo el mundo por sus beneficios para la salud. Este potente ingrediente se ha convertido en una demanda mundial no solo de preparación culinaria sino también de curación natural.

Densidad de nutrientes de vainilla

  • Energía 14%
  • Hidratos de carbono 10%
  • Potasio 3%
  • Vitamina (riboflavina) 7%
  • Niacina 3%
  • Cobre 8%
  • Manganeso 10%

11 increíbles beneficios para la salud de la vainilla

 

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A continuación se enumeran algunos de los sorprendentes beneficios asociados con las vainas de vainilla.

1. Apoye la salud del corazón

Según muchos estudios, la vainilla afecta la salud del corazón. Le ayuda a reducir el nivel de colesterol LDL, particularmente en los vasos sanguíneos, lo que lo aleja de la enfermedad coronaria. Esta propiedad de vainilla beneficia en gran medida a las personas que sufren problemas cardíacos crónicos o simplemente se han sometido a una cirugía cardíaca masiva. El consumo de vainilla en una cantidad adecuada fortalece la función cardíaca al prevenir la aterosclerosis y la inflamación.

2. Prevención del cáncer

Como un poderoso antioxidante, los granos de vainilla participan en la importante función de erradicar los radicales libres del cuerpo. Los radicales libres, que también se llaman agentes estimulantes del cáncer, son en particular los subproductos de las actividades celulares naturales. Por lo tanto, los extractos de vainilla, con su alta concentración y potentes propiedades como antioxidante, ayudan a prevenir enfermedades perjudiciales como el cáncer.

3. Contiene energía curativa

Conocido como un rico antioxidante, la vainilla juega un papel importante protegiendo los tejidos corporales y las funciones celulares. Evita que los tejidos y las células se descompongan y ayuda a su cuerpo a estimular el proceso de crecimiento natural. Además, la naturaleza antibacteriana de las vainas de vainilla funciona como un refuerzo de la inmunidad que fortalece el mecanismo de curación del cuerpo para combatir enfermedades debilitantes y recuperarse de enfermedades y lesiones.

4. Reduce la inflamación

Durante siglos, las personas han estado usando vainilla para calmar y reducir la inflamación causada por diferentes motivos. Estudios recientes vincularon especialmente la vainilla con el tratamiento y la inflamación del hígado. Este remedio natural se considera eficaz, especialmente si tiene una adicción al alcohol. Vanilla, en este sentido, es beneficioso para reducir la inflamación. Puede ayudarlo a aliviar condiciones como la gota y la artritis.

5. Prevención del acné

El acné es otro problema común de la piel que aumenta su lucha con una serie de productos de belleza para mostrar sus milagros en su cara. La vainilla, con su naturaleza antibacteriana, se considera beneficiosa para combatir los brotes. Los estudios han demostrado que las propiedades antibacterianas de la vainilla tratan las infecciones cutáneas subyacentes, eliminan la suciedad y aumentan el proceso de curación de la piel. Además, al aplicar regularmente, reduce las cicatrices y aclara la tez.

6. Tratamiento de ansiedad

Aunque muchas personas en el mundo no creen en la aromaterapia, sigue siendo una de las prácticas comunes en muchas culturas para reducir la ansiedad y la depresión deforma natural . Hacer uso del sentido olfativo para minimizar el nivel de estrés con el extracto de vainillina es una vieja tradición. Se sabe que el fuerte aroma de la vainilla tiene un impacto directo sobre los nervios que induce la calma y alivia el estrés crónico.

7. Pérdida de peso

Además de equilibrar el nivel de colesterol en su cuerpo, los extractos de vainilla ayudan a mantener el peso. Algunos investigadores han demostrado excelentes cualidades para suprimir el apetito del extracto de vainilla en los estudios recientes. Estimula tu metabolismo para una digestión rápida que te ayuda a alcanzar tu meta de pérdida de peso.

8. Cuidado del cabello

Con su aceite en el mostrador, ya no tendrá que preocuparse por problemas como el cabello dañado o la caída del cabello. El ingrediente de la cocina también tiene una gran cantidad de beneficios de belleza y se utiliza ampliamente como un producto esencial para el tratamiento del cabello en todo el mundo. Aplicar el aceite esencial devainilla en las puntas abiertas o masajearlo en el cuero cabelludo son las formas efectivas en que puedes deshacerte de las puntas abiertas y fortalecer tu cabello. Mejora el flujo sanguíneo que mejora el crecimiento del cabello, haciendo que el cabello sea más largo y brillante.

9. Digestión saludable

Durante muchas décadas, las personas han estado usando vainilla para optimizar su función digestiva. No solo calma el estrés, sino que también alivia las náuseas y los vómitos. El té de hierbas de vainilla, a este respecto, es uno de los remedios naturales populares que alivia al instante la inflamación del intestino y trata otros problemas de digestión como calambres, dolor de estómago y diarrea .

10. Beneficios antienvejecimiento

Como se mencionó anteriormente, la vainilla integra antioxidantes ricos que no solo tratan los daños en la piel sino que también previenen los radicales libres. Estas propiedades ralentizan aún más los signos de envejecimiento, las manchas de la edad y eliminan las arrugas. Los extractos de vainilla, por sus notables beneficios de belleza, se usan comúnmente en diversos productos herbarios de belleza en la industria cosmética. Además, puede aplicar frijoles crudos de plantas de vainilla con su aceite esencial para impartir una fragancia de chocolate junto con la piel suave y flexible.

11. Condiciones respiratorias

Sus extractos, con sus propiedades antiinflamatorias, son beneficiosos para tratar infecciones respiratorias como el resfriado y la tos. Contiene una sustancia analgésica que forma una capa en la garganta cuando se toma con agua tibia. Crea un efecto anestésico calmante que alivia gradualmente los síntomas de una tos dolorosa y rasposa. Al tratar su dolor de garganta, la vainilla elimina las infecciones y enfermedades subyacentes del pecho.

Línea de fondo

En conclusión, los beneficios de la vainilla no se limitan a aromatizar sus postres; sin embargo, la pequeña planta tiene una gran cantidad de beneficios para la salud asociados con ella. Un consumo adecuado de extracto de vainilla puede tener importantes efectos positivos en su salud. La esencia de su aroma agradable tiene una calidad para calmar el estrés, refrescar la mente y revitalizar su energía.

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