11 increíbles beneficios para la salud de bardana

Los beneficios para la salud de Burdock incluyen mejorar y cuidar la piel, tratar los problemas del cabello, promover las funciones respiratorias, tratar los problemas del hígado, prevenir el cáncer y mejorar las funciones de los riñones. Otros beneficios incluyen el control de la diabetes, la prevención de la presión arterial alta, el control de la enfermedad artrítica, el apoyo a la salud oral y el apoyo a las funciones cerebrales.

Hoy en día, las personas han comenzado a cuidar su salud en general y buscan un estilo de vida saludable. No solo les preocupa su salud física, sino que también toman medidas para mejorar la salud mental. Para esto, la gente está más en el té de hierbas. De acuerdo con los profesionales de la salud, todo lo herbal es bueno para la salud. Por lo tanto, debe tratar de consumir productos a base de hierbas si está buscando un cambio rápido en su salud general. Una planta de hierbas, Burdock, se está volviendo popular y se consume ampliamente en todo el mundo. Los asiáticos y los europeos usan las raíces de esta planta en sus cocinas.

¿Qué es bardana?

Alrededor de 2 pies de largo, las plantas de Bardana son raíces blancas delgadas. Se ven grisáceos desde el exterior y son blancos desde el interior. No creerá los beneficios que contiene para nosotros, a primera vista. Sin embargo, es un hecho que puede usarse para múltiples propósitos, incluidos los problemas del cabello y la curación de la piel. Esto se debe a que contiene fitoquímicos.

Al ser un agente antioxidante, también es útil para prevenir enfermedades que afectan el funcionamiento adecuado del cuerpo. Además, son una fuente de nutrientes ricos en fibra y bajos en calorías, que es ideal para aquellos de ustedes que están a dieta. El aceite se puede extraer de las hojas y raíces de la planta de Bardana. De hecho, todas las partes de una planta de bardana se pueden usar de una u otra manera. Además, el aceite de bardana es el principal componente utilizado en la actualidad, que debe los numerosos beneficios que ofrece.

Valor nutricional

Raíz de bardana (cruda)  Tamaño de la porción: 100g
Energía	72 kcal – 3.5%
Carbohidrato	17,34 g – 13%
Proteína	1.53 g – 3%
Grasa total	0.15 g – <1%
Fibra dietética	3.3 g – 8%
Vitaminas
Folatos	23 μg – 6%
Niacina	0.3 mg – 2%
Ácido pantoténico	0.321 mg – 6%
Piridoxina	0,24 mg – 18%
Riboflavina	0.3 mg – 2%
Thiamin	0.01 mg – 1%
Vitamina C	3 mg – 5%
Vitamina E	0.38 mg – 2.5%
Vitamina K	1,6 μg – 1%
Minerales
Calcio	41 mg – 4%
Hierro	0.8 mg – 10%
Magnesio	38 mg – 9%
Manganeso	0.232 mg – 10%
Fósforo	51 mg – 7%
Selenio	0.7 mg – 1%
Zinc	0.33 mg – 3%
Sodio	5 mg – <1%
Potasio	308 mg – 6.5%

11 increíbles beneficios para la salud de bardana

1. Cuidado de la piel

Burdock está enriquecido con propiedades curativas. Por lo tanto, se puede utilizar como un remedio seguro y natural para diversas afecciones de la piel. Las principales enfermedades de la piel incluyen psoriasis y eczema. Por otra parte, también es eficaz para la piel seca. La gente lo usa como un remedio casero para el acné y las úlceras cutáneas. El uso regular de Burdock dará lugar a una piel más sana y clara en un tiempo rápido.

2. Problemas del cabello

Si cree que ha probado y probado muchos remedios para su cabello y no hay cambios, pruebe el aceite de Burdock. Hoy en día, muchas personas enfrentan problemas de pérdida de cabello. Bardana le ayudará a reducir la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello, a través del acondicionamiento del cuero cabelludo seco. Un cuero cabelludo insalubre y seco siempre aumentará la caspa . No solo reducirá la caspa de tu cabello, sino que también tratará de eliminar la picazón. A partir de ahora, use el acondicionador casero de Burdock para su cabello y deje los otros costosos problemas de tratamiento del cabello. Para obtener los mejores resultados, asegúrese de aplicarlo en el cuero cabelludo y de consumirlo diariamente para obtener mejores resultados.

3. Mejores funciones respiratorias

El uso de aceite de bardana es una forma increíble de reducir los síntomas de enfermedades respiratorias o el frío. Los más comunes pueden ser la congestión nasal, la congestión del pecho y la garganta inflamada. Aquellos de ustedes que enfrentan problemas con la respiración adecuada antes de dormir, se les recomienda usar aceite de bardana diariamente. Además, ayuda a aliviar la presión sinusal, lo que resulta en una tos fácil.

4. Tratamiento de problemas hepáticos

El hígado, siendo uno de los órganos más importantes del cuerpo, es elevado por enzimas que lo hacen inflamarse. Su hígado podría fallar si no se trata en su fase inicial. Esto sucede cuando se ejerce una presión extrema sobre el hígado. Por lo tanto, debe usar aceite de bardana si siente que su hígado es graso. Esto se debe a que eleva los niveles de toxinas del cuerpo.

5. Prevención del cáncer

Cuando consume productos que son inflamatorios y oxidativos, existen posibilidades de que el cáncer pueda atacarlo. Por lo tanto, es vital para usted asegurarse de aumentar el consumo de productos basados ​​en plantas en tal caso. Tomar cantidades regulares de Bardana ayudará a reducir el riesgo de cáncer de piel, debido al alto contenido de vitamina E presente en él. Además, el aceite de bardana también es rico en taninos y muchos otros flavonoides, que juegan un papel importante en la prevención del cáncer.

6. Funciones mejoradas de los riñones

Es cierto que Burdock contiene extractos que tienen propiedades diuréticas. Esto ayuda a aumentar el flujo de orina, lo que hace que su riñón sea eficiente. Por otra parte, las posibilidades de formación de cálculos renales también disminuyen a medida que la orina ayuda a disminuir la probabilidad de residuos en el aparato renal.

7. Manejo de la diabetes

La prevención de la diabetes es una posibilidad si se sigue un estilo de vida saludable. Sin embargo, se vuelve difícil de manejar si ya tiene la enfermedad. Afortunadamente, puedes revertir tu diabetes con un poco de ayuda de Burdock. La inulina compuesta, presente en Burdock, señala insulina y ralentiza la velocidad de absorción de la glucosa. El cuerpo puede funcionar perfectamente con la menor cantidad de insulina posible.

8. Presión arterial

El aceite de bardana tiene varios compuestos que ayudan a prevenir los depósitos de placa en las paredes del vaso. Esto haría que la presión sanguínea sea normal. Además, esto reduciría el riesgo de ataques cardíacos y otros problemas cardíacos.

9. Manejo de la enfermedad artrítica

La enfermedad artrítica se refiere a la sensibilidad y el dolor en las articulaciones. Muchos especialistas de la salud recomiendan aplicar aceite de bardana para reducir el dolor. Según los informes, se ha demostrado que la aplicación y el consumo de aceite de bardana ha traído excelentes resultados.

10. Propiedades antimicrobianas

El aceite de bardana puede matar a casi todo tipo de hongos y bacterias. Sin embargo, no daña las células inmunes de los humanos. El aceite de bardana es beneficioso tanto para las partes internas como externas del cuerpo. Otro beneficio que tiene es que es bueno para la salud bucal y puede mantener sus dientes limpios.

11. Funciones cerebrales

Sus hojas son una rica fuente de vitamina B6 . Si consume 100 gramos de bardana, cumple con los requisitos diarios del cuerpo humano. Además, la vitamina B6 ayudaría al cerebro a funcionar perfectamente.

Conclusión

Aunque no hay ningún problema en el consumo de Bardana, aún así es mejor consultar a un médico de antemano. El consumo excesivo de esto tampoco es bueno. Por lo tanto, consuma esto en pequeñas cantidades para mantenerse alejado de sus peligros.