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11 Beneficios Impresionantes del Jugo de Caña de Azúcar

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 68 Vistas

Los beneficios de salud del jugo de caña de azúcar incluyen ralentizar el proceso de envejecimiento, promover la pérdida de peso, regular los niveles de azúcar en la sangre, fortalecer el sistema inmunológico, aliviar el estrés, apoyar la salud cardiovascular, combatir los cálculos renales, apoyar la salud dental y mejorar la digestión.

La caña de azúcar es uno de los cultivos producidos más grandes del mundo. Sin él, no tendríamos azúcar para nuestro té, café, jugos o pasteles. También es ideal para hacer uno de los jugos más refrescantes del mundo. Esta planta del sur de Asia puede producir una bebida nutritiva que no solo sacia su sed sino que también lo revitaliza.

Información Nutricional del Jugo de Caña de Azúcar

Calculado para una porción de 100 gramos

Calorías 269 
Sodio 58 mg 
Potasio 63 mg 
Carbohidratos totales 73 g 
Azúcar 73 g 
Calcio 1% 
Hierro 19% 
Magnesio 2% 
Porcentaje basado en una dieta de 2000 calorías

Puedes hacer jugo de caña de azúcar apretando el tallo en un molino hecho solo para este propósito. El tallo primero se pela y luego se exprime. El jugo de la palabra puede ser un poco engañoso ya que es asyrup. La bebida es una bebida muy popular en algunas partes de Asia, y puedes encontrarla cómodamente en los puestos callejeros. Siempre se sirve con hielo ya que su demanda aumenta en los veranos.

11 Beneficios Impresionantes del Jugo de Caña de Azúcar

 

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1. Agente antienvejecimiento

La caña de azúcar es buena para su piel, pero tampoco le permite envejecer rápido. Es un agente antioxidante que es rico en flavonoides y compuestos fenólicos. Todas estas sustancias pueden ayudarlo a mantener una piel saludable. También aporta un brillo natural a su piel, ya que asegura que el resto de su cuerpo también esté saludable. También humecta la piel y te ayuda a mantenerla suave asegurándote de no sufrir deshidratación.

2. Ayuda en la pérdida de peso

El jugo de caña de azúcar contiene fibras solubles que aseguran que su sistema digestivo esté en buen camino. También contiene azúcares naturales que ayudan a perder peso. Tiene una naturaleza alcalina que ayuda a quemar grasas en el cuerpo que tiene niveles excesivos de acidez. Además de proporcionar mucha energía, también ayuda a quemar calorías.

3. Regula los niveles de azúcar en la sangre

Muchos médicos recomiendan el jugo de caña de azúcar a sus pacientes ya que tiene un índice glucémico bajo . Puede ayudar a prevenir la diabetes cuando se usa en lugar de bebidas con alto contenido de azúcar porque contiene azúcares naturales que no aumentan los niveles de azúcar en la sangre y se liberan lentamente en el cuerpo. Las personas con diabetes tipo 2 deben consultar a sus médicos antes de agregar jugo de caña de azúcar a su dieta, ya que puede ser malo para ellos.

4. Fortalece el sistema inmune

Su sistema inmune puede ser la función más importante de su cuerpo, ya que protege a todos los demás sistemas y órganos. Debes asegurarte de que tu sistema inmunológico esté en funcionamiento para que no seas presa de enfermedades molestas. La caña de azúcar puede evitar muchas enfermedades, incluso ciertas formas de cáncer. Asegura que nos mantengamos saludables fortaleciendo el sistema inmunitario y asegurándonos de no ser víctimas de diversas infecciones y virus. También ayuda a desintoxicar el cuerpo eliminando las toxinas dañinas.

5. Alivia el estrés

La salud mental es un problema creciente de nuestra generación. Muchas personas sufren de estrésansiedad debido al acelerado mundo en el que vivimos. Es importante mantener sus niveles de estrés si desea tener un cuerpo sano porque una mente no saludable también afecta su salud física. Puede ayudar a calmar el estrés equilibrando los niveles de hormonas en su cuerpo. También ayuda a controlar su ciclo de sueño y lidiar con el insomnio induciendo el sueño. Gestiona los niveles de estrés debido a su contenido de triptófano y magnesio, junto con ciertos aminoácidos.

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6. Bueno para la salud cardiovascular

Debido al contenido de potasio del jugo de caña de azúcar, puede ayudar a reducir la tensión en su corazón al reducir la tensión en los vasos sanguíneos y las arterias. Lo hace bajando la presión sanguínea. Como resultado, lo protege de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos junto con la aterosclerosis.

7. Ayuda a combatir los cálculos renales

El jugo de caña de azúcar es una excelente manera de prevenir no solo sino también deshacerse de varias infecciones del tracto urinario. Le ayuda a mantener adecuadamente las funciones esenciales del riñón debido a su naturaleza diurética. Es por eso que también es útil en el tratamiento de cálculos renales.

8. Bueno para tus dientes

La caña de azúcar no solo previene las caries, sino que también ayuda a eliminar el mal aliento. El jugo es rico en minerales que previenen las caries dentales que conducen al mal olor . El extracto de jarabe también contiene calcio y fósforo que fortalece el esmalte.

9. Mejora la digestión

El azúcar puede equilibrar el nivel de pH de su estómago, lo que ayuda a facilitar el proceso digestivo. Asegura que una cantidad saludable de jugos digestivos se libere en el cuerpo y ayude a la digestión de los alimentos.

10. Aumenta la energía

El jugo de caña de azúcar es una forma muy efectiva de lidiar con la deshidratación. También puede producir energía instantánea en su cuerpo mientras lo hace sentir fresco. Debido a que la caña de azúcar contiene sacarosa como azúcares simples, su cuerpo absorbe estos azúcares convenientemente y ayuda con los niveles bajos de azúcar.

11. Ayuda a tratar muchas enfermedades

El jugo es casi como una poción mágica de un cuento de hadas. Previene enfermedades al fortalecer el sistema inmune. Puede ayudar a curar la disuria, que es una afección muy irritante que causa sensaciones de quemazón en los genitales al orinar. Sin embargo, las personas que tienen esta afección deben consultar con su médico antes de beber el jugo de caña de azúcar en abundancia.

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También lo ayuda a tratar la prostatitis y los cálculos renales. Cuando se consume con cal y agua, también puede ayudar a deshacerse de varias ETS, pero la clave aquí es la moderación. También es una buena forma de tratar la próstata agrandada junto con nefritis, cistitis, gonorrea e incluso tratar la acidez alta.

Conclusión

La caña de azúcar es una fuente popular de energía rápida en muchos lugares del mundo. Es originaria de Asia del Sur y está disponible en las calles a precios muy económicos. Es una gran manera de lidiar con el calor del verano y reponer los nutrientes perdidos en su cuerpo. Además de afectar los niveles de azúcar en la sangre de manera positiva, también asegura un sistema inmune fuerte para que esté bien protegido contra numerosos virus e infecciones.

Pero debes recordar que el exceso de cualquier cosa es malo, y eso también es jugo de caña de azúcar. Puede causar náuseas, mareos, malestar estomacal y empeoramiento de un trastorno hemorrágico si lo consume sin consultar con un médico. Además, puede ser malo para usted si tiene diabetes tipo II. Debe consultar con su proveedor de atención médica antes de incluir la caña de azúcar en su dieta, como lo hace con cualquier cosa que use con fines medicinales.

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