Hogar Dieta y Nutricion 11 Beneficios de salud y usos de la flor roja de Roselle que usted debe saber

11 Beneficios de salud y usos de la flor roja de Roselle que usted debe saber

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 71 Vistas

Red Roselle es una flor tailandesa que también es comestible y hermosa. Se parece a una flor de hibisco. Los frutos producidos por esta planta se usan para hacer té, gelatinas o jugos crudos.

La mayoría de las partes de esta planta son comestibles. Incluso sabe bien cuando se agrega al plato principal o platos de postre.

Offlate, el té preparado con roselle rojo está tomando en todo el mundo. El té rojo roselle tiene muchos beneficios para la salud. Puede usar esta hierba medicinal para curar múltiples dolencias de salud. Para saber más sobre sus beneficios de salud, desplácese hacia abajo.

¿Qué es Red Roselle Flower?

Red Roselle

Red Roselle es pariente de hibiscus y okra. Esta es una planta comestible popular. También se llama arándano de Florida, acedera roja o acedera de Jamaica.

La planta es originaria de África Central y Occidental. Sin embargo, puedes cultivarlo en todo el mundo. La parte de la planta que es comestible es los cálices de la flor de roselle.

La planta puede crecer hasta siete pies. Las semillas, hojas, frutos y raíces se usan con fines médicos o en alimentos. Las hojas de la planta tienen un color verde rojizo y generalmente se cocinan o se combinan con ensaladas verdes. Las plantas generalmente florecen durante octubre.

Las flores son amarillas con un centro oscuro. Sin embargo, la parte más popular de la planta está presente en el fondo de cada flor. Tiene una forma de copa roja brillante y se llama cáliz. El color y el sabor del cáliz son similares a los arándanos.

La planta se usa con diversos fines culinarios. Una bebida navideña está hecha de eso. Los panaderos a menudo lo reemplazan con ruibarbo cuando hacen un pastel crujiente.

Puede ser café tostado o elaborado. Puede almacenar los cálices congelados o secos. Los cálices se cosechan antes de que se pongan marrones en la planta y los separan de las semillas antes de usarlos en las recetas.

Roselle se ha usado durante mucho tiempo como diurético y laxante suave. Además, puede tratar el cáncer y las enfermedades nerviosas también. Sin embargo, la capacidad de la flor para tratar afecciones médicas aún no está clara.

Existen pruebas científicas limitadas para demostrar su eficacia para la hipertensión, el cáncer y otras enfermedades.

Composición de nutrientes de Red Roselle

Red Roselle es una fuente natural de micronutrientes con alto potencial antioxidante y disponibilidad de minerales. Es rico en calcio, niacina, riboflavina, vitamina C y hierro. Los cálices están repletos de nutrientes, especialmente proteínas. Los cálices también son ricos en ácido málico, antocianinas, ácido ascórbico y minerales, especialmente calcio y hierro, pero bajos en glucosa.

Las hojas también tienen alto contenido de proteínas, carbohidratos, cenizas, hierro y caroteno. Las semillas tienen altos niveles de calcio, fósforo y cantidades razonables de hierro, sodio, riboflavina y ácido ascórbico. La planta roja es más nutritiva que la planta amarilla.

Beneficios de salud de Red Roselle

1. Cura la presión arterial alta

Curar la presión arterial

El té rojo Roselle es conocido por sus propiedades anti-hipersensibles. Un estudio sugirió que el consumo diario de té de roselle rojo puede reducir la presión arterial a alrededor del 10%. Las personas que tomaron antibióticos experimentaron la misma reducción en la presión arterial. Por lo tanto, se concluyó que el té de roselle rojo funciona de manera similar a un medicamento médico antihipersensible.

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La flor tiene un montón de antioxidantes. Impiden la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad. LDL son sustancias en la sangre que cuando están presentes en la sangre más allá de la cantidad normal pueden causar presión arterial alta. Por lo tanto, el té funciona en LDL para curar la presión arterial alta.

2.Tratar la tos y el resfriado

Previene la tos

Las flores frescas de roselle rojo tienen ácido ascórbico y vitamina C, que son los micronutrientes necesarios de nuestro cuerpo. Estas sustancias son las necesidades cruciales de nuestro cuerpo. No solo esto, la flor tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Por lo tanto, el té puede tratar la tos y el resfriado al actuar contra las bacterias, virus y contaminantes.

El consumo de una taza de té roselle rojo no solo curaría la afección, sino que también proporcionaría un alivio óptimo contra los síntomas irritantes.

3. Lucha contra el envejecimiento

Lucha contra el envejecimiento

Los signos más destacados de antienvejecimiento son una línea fina, arrugas y piel suelta. Mucha gente usa Botox para curar estos problemas. Pero, déjame decirte que Botox no es la respuesta. Puede sustituir el Botox con té Red Roselle.

El té tiene enormes antioxidantes que trabajan sobre los radicales libres de la piel y previenen el estrés oxidativo que daña la piel. Beber el té devolvería la humedad requerida en su cara y eliminaría la elasticidad y las arrugas incrementadas. Sin embargo, el uso regular solo te dará resultados fructíferos.

4. Mantiene el peso

Mantener el peso

Muchas personas usan roselle rojo para mantener su peso o para perder peso. El humano produce una enzima amilasa para descomponer las complejas moléculas de azúcar y almidón presentes en los alimentos. Cuando consume muchos carbohidratos, la persona aumenta de peso debido a la absorción de azúcar y almidón complejo roto.

Los investigadores sugieren que el té de roselle rojo tiene un compuesto químico que puede inhibir la producción de amilasa. El consumo diario de té de roselle rojo evitaría una excesiva absorción de carbohidratos por parte del cuerpo y, en consecuencia, reduciría el aumento de peso. Sin embargo, funciona mejor cuando se sigue con una dieta saludable y ejercicio regular.

5. Efectos laxantes

Los herbolarios sugieren que el té redd roselle tiene propiedades laxantes. Puede aliviar la evacuación intestinal al tratar la inflamación, hinchazón y eliminación de gases del cuerpo. Incluso funciona para el síndrome inflamatorio intestinal. Hace el trabajo aflojando las heces, previniendo el estreñimiento y aumentando la ingesta intestinal.

Los herbolarios sugieren que al consumir el té para un efecto laxante, el mejor momento para beberlo es antes de ir a dormir. Moreoff, también debe aumentar la ingesta de fibras y agua en su dieta junto con el té para obtener resultados fructíferos. Sin embargo, la investigación científica aún no ha reivindicado el efecto laxante del té rojo roselle.

6. Un tónico nutritivo

Nuestro cuerpo necesita todos los micronutrientes y macronutrientes esenciales para mantenerse saludable y para el correcto funcionamiento de los sistemas del cuerpo. Algunas veces no podemos obtener los nutrientes necesarios de la comida. Entonces, beber el té de roselle rojo resolvería estos problemas.

Tiene una cantidad significativa de ácido ascórbico, 1.145 g de proteína, 2.61 g de grasa, 12 g de fibra, 1.2 g de calcio, 273.2 mg de fósforo, 8.98 mg de hierro, 0.029 mg de caroteno, 0.117 mg de tiamina, 0.277 mg de riboflavina y 3.765 m de niacina. Cuando el cuerpo toma todos estos nutrientes, no solo mantiene el cuerpo sano sino que también aumenta el sistema inmunológico. Por lo tanto, uno debería preferir tomar una taza de té roselle rojo en cualquier momento del día para mantenerse sano y en forma.

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7. Ayuda en la digestión

Ayuda en la digestión

Hinchazón, flatulencia, gases, dolor de estómago, etc. son el problema común que todos enfrentamos debido al estilo de vida poco saludable y la mala calidad de los alimentos. Es inevitable evitar todo lo malo de los alimentos, ya que la industria alimentaria está aplicando técnicas químicas para cultivar alimentos. En tales situaciones, solo podemos eliminar estas condiciones al complementar nuestra dieta con cosas buenas. Una de esas cosas es el té rojo roselle.

El té rojo roselle es altamente efectivo para ayudar en el proceso de digestión y curar los problemas digestivos. También es un excelente diurético que alivia la evacuación intestinal y la velocidad de micción. El aumento de la tasa de excreción daría como resultado una digestión más rápida y un alivio de los síntomas de indigestión. También previene el estreñimiento. Consuma una taza de té roselle rojo antes de acostarse para un alivio más rápido de los problemas de digestión.

8. Cura la depresión, la ansiedad y el nerviosismo

Cura depresión, ansiedad y nerviosismo

Hoy en día, la carga de trabajo y la presión familiar han aumentado los niveles de estrés en la vida de todos. Se ha vuelto inevitable eliminar el estrés. Algunas personas con altos niveles de estrés son víctimas de la depresión. Para combatir estos síntomas diarios, consumir té roselle rojo es una opción efectiva y fácil de llevar.

El té rojo roselle tiene enormes cantidades de flavonoides. Estos flavonoides son antioxidantes que ayudan a la mente. Ellos protegen el cerebro. Funcionan protegiendo las neuronas contra las lesiones inducidas por neurotoxinas, suprimiendo la neuroinflamación y promoviendo la memoria, el aprendizaje y la función cognitiva. También le dan al cuerpo un efecto relajante que mantiene a raya la depresión, la ansiedad y el nerviosismo.

9.Los niveles de colesterol

En el entorno de rápido crecimiento, vemos a la mayoría de la población luchando contra los problemas de salud relacionados con el colesterol. el más común es altos niveles de colesterol. Existen muchos medicamentos para mejorar la condición, pero la mayoría de ellos tienen efectos secundarios a largo plazo y no son aptos para el uso diario. Sin embargo, el té rojo de roselle es una forma de luchar contra los niveles de colesterol.

El té rojo roselle tiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a reducir el LDL. LDL se considera como el colesterol malo en el cuerpo. Mantenerlo le evitará otras enfermedades crónicas como bloqueo cardíaco, ataque cardíaco, derrame cerebral y otras enfermedades cardiovasculares. Para esto, considere consumir un té rojo roselle recién preparado en cualquier momento del día.

10.Luce los niveles de glucosa en sangre

Regula los niveles de azúcar en la sangre

La mayoría de las personas sufre de diabetes. Ocurre debido al aumento en los niveles de glucosa en sangre. Puede mantener los niveles de glucosa en sangre con medicamentos comunes. Sin embargo, el uso a largo plazo de estos medicamentos puede causar problemas renales. Para evitar complicaciones futuras, uno puede optar por el té rojo roselle.

El té tiene propiedades hipolipidémicas e hipoglucemiantes que ralentizan el nivel de glucosa en sangre en el cuerpo. Lo hacen aumentando la producción de enzimas que mantienen los niveles de azúcar en la sangre.

11. Trata los calambres menstruales

Calambre menstrual

Los cólicos menstruales son los problemas mensuales que enfrentan casi todas las mujeres. Durante los días de menstruación, el dolor abdominal y los calambres son comunes. Una taza de té de roselle rojo puede curarlos eficazmente.

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El té funciona equilibrando las hormonas en el cuerpo. El equilibrio en última instancia, disminuir el dolor abdominal, cambios de humor, el estrés y comer en exceso. Sin embargo, beba un máximo de dos tazas de té roselle rojo en un día para curar los calambres.

Precauciones con el té rojo de Roselle

Al igual que con cualquier otra cosa, el té rojo de roselle también puede provocar efectos secundarios leves. Los efectos secundarios no son peligrosos pero te hacen sentir un poco incómodo. Sin embargo, debes tomar algunas precauciones antes de tomar el té. Abajo hay una lista de precauciones que debe tomar cuando consuma el té rojo roselle.

  1. El consumo diario de té rojo de roselle puede reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo. Si está usando terapia de reemplazo hormonal o está en tratamiento anticonceptivo, no consuma té rojo de roselle. Es porque puede perjudicar el efecto del tratamiento médico en curso. Pero, aún así, si desea consumirlo, consulte a un médico antes de usar.
  2. Las mujeres que están tratando de concebir o que ya están embarazadas no deben tomar el té rojo roselle. Pueden alterar la capacidad reproductiva ya que disminuyen los niveles de estrógeno. Entonces, no debes consumir el té si estás tratando de concebir.
  3.  Algunas investigaciones sugieren que el té puede afectar las células cancerosas en la piel y el cerebro. Si usted es un paciente con cáncer o está recibiendo radiación o quimioterapia, debe evitar usar el té rojo roselle. Moreoff, incluso puede causar complicaciones cuando se toma junto con medicamentos para el cáncer. No consumas el té roselle rojo si eres un paciente con cáncer.
  4. Algunas personas enfrentaron efectos alucinatorios. La gente se siente mareada, somnolienta e incluso intoxicada después de tenerla. Por lo tanto, tenga cuidado después de beber el árbol, no conduzca ni haga demasiada actividad física.
  5. Siempre consulte a un médico antes de usar el medicamento si está tomando medicamentos recetados.
  6. Nunca use la hierba como una alternativa al tratamiento médico, especialmente si padece una enfermedad crónica.

Recetas para el té rojo de Roselle

Té rojo roselle

El té rojo roselle es fácil de hacer. Esto toma sólo unos minutos. Desplácese hacia abajo para ver los pasos fáciles de seguir.

1. Té de hibisco caliente

Ingredientes utilizados

  • 2 cucharaditas de cálices secos de roselle rojo
  • Una taza de agua hervida
  • Un agente edulcorante como miel o azúcar moreno (opcional)
  • Una pizca de canela (opcional)

Instrucciones

1. Coloque las hojas secas en una olla.

2. Vierte una taza de agua hirviendo en la olla.

3.Coloca la olla. Déjelo reposar de 5 a 10 minutos.

4.Strain el té y agregue el azúcar y la canela según su gusto.

2. té helado Hibiscus

Ingredientes utilizados

  • 1/2 taza de cálices secos de roselle rojo
  • 2 tazas de agua helada
  • 4-5 cubitos de hielo (opcional)
  • Azúcar o miel según el gusto (opcional)

Instrucciones

1.En una jarra agregue los cálices secos. Para ello agregue agua helada y mezcle bien. si lo desea, agregue azúcar y miel y mezcle todo junto.

2. Refrigere la mezcla preparada durante la noche para permitir que el agua absorba los nutrientes y el sabor de la roselle roja.

s. A la mañana siguiente, cuela y transfiérelos a un vaso. Termina agregando hielo.

Charla final

El té rojo roselle es una hierba natural efectiva que puede tratar múltiples problemas de salud. También puede tenerlo como un tónico suplementario para mantenerse saludable y en forma. Solo debes tomar algunas de las precauciones mencionadas anteriormente antes de llevarlo a tu vida.

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