Remedios naturales para el asma

• Simplemente come unos cuantos trozos de cebolla cruda para sentir alivio. Sin embargo, si el sabor de las cebollas crudas es demasiado para usted, intente agregar cebollas cocidas a su comida.

El aceite de árbol de té expulsa eficazmente la mucosidad responsable de causar tos y sibilancias. Las personas que sufren de asma y problemas respiratorios como bronquitis y tos encuentran que el aceite de árbol de té es efectivo para tratar el asma.

Para utilizar el aceite de árbol de té como remedio natural, sumerja un paño limpio en agua caliente y escurra el exceso de humedad.

1. Agregue un par de gotas de aceite de árbol de té al paño hasta la cara.
2. Respira a través de la tela hasta que la tela pierda su calor.
3. Repita este proceso hasta que sus síntomas comiencen a disminuir.

• Para calmar los síntomas del asma y romper la mucosidad persistente, agregue tres gotas de aceite de eucalipto en una olla de agua hirviendo e inhale el vapor. Para mejores resultados, respire profunda y lentamente.
• Otra forma de experimentar los beneficios del aceite de eucalipto es colocar un par de gotas en un pañuelo de papel y colocarlo cerca de su cabeza mientras duerme para que pueda respirar el aroma relajante.

Cargado con antioxidantes, fitonutrientes, ácidos grasos omega-6 y fosfolípidos, este remedio natural se ha utilizado durante siglos para tratar diversas dolencias. Para aquellos que sufren de asma alérgica, este remedio natural sirve como antiinflamatorio, especialmente en términos de inflamación de las vías respiratorias.

También se sabe que el aceite de semilla negra ayuda a aclarar los problemas de los senos paranasales. El aceite de semilla negra se puede tomar en forma de cápsula o como aceite. Para tomar como cápsula, puede tomar aceite de semilla negra diariamente para prevenir ataques de asma alérgica.

1. Para mantener a raya el asma y tomarlo como un aceite, mezcle una parte de aceite de semilla negra con cinco partes de aceite de oliva.
2. Después de mezclar los dos aceites, frótate la mezcla en el pecho y la espalda.
3. Para una ventaja adicional, caliente los aceites sobrantes en la estufa e inhale los vapores para romper la mucosidad en los bronquios

ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3

Los ácidos grasos omega-3 son otro antiinflamatorio, que se encuentra con mayor frecuencia en los pescados grasos como la caballa, el atún y el salmón. Al igual que los medicamentos recetados para el asma, como los inhibidores de leucotrienos, esta grasa buena inhibe el compuesto en el cuerpo para que no cause inflamación en las vías respiratorias. Si el pescado graso no es una parte regular de su dieta, entonces puede tomar ácidos grasos Omega-3 en forma de píldora. La dosis recomendada es de 6 pastillas de 1000 miligramos al día, en dosis divididas

• Lave bien tres higos y déjelos en remojo en una taza de agua durante la noche.
• Cuando te despiertes por la mañana, con el estómago vacío, come los higos y bebe el agua de higos.
• Se recomienda realizar este tratamiento durante dos meses para controlar los síntomas del asma.

Si las vías respiratorias inflamadas son su problema, el aceite de onagra puede ser su solución. Este aceite contiene un ácido graso llamado GLA, que el cuerpo convierte en una sustancia antiinflamatoria. Se recomienda tomar dos cápsulas de 500 miligramos de aceite de onagra tres veces al día. Asegúrese de tomar esta cápsula con las comidas para evitar las náuseas y el malestar estomacal.

• Se ha descubierto que la miel oscura es la más eficaz para tratar la tos relacionada con el asma. Simplemente tome ¼ de cucharadita de miel para tratar los síntomas del asma.
• También puede agregar ¼ de cucharadita de miel a su té favorito. Los poderes combinados del té caliente y la miel eliminarán eficazmente la mucosidad acumulada en los bronquios.

• Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua y agrega un poco de azúcar. Beba regularmente este brebaje para obtener vitamina C y ayudar a mantener a raya los síntomas del asma.
• No se recomienda tomar frutas cítricas durante un ataque de asma, ya que puede empeorar los síntomas.

• Hervir una cucharadita de semillas de carambola en agua.
• Inhala el vapor cada vez que necesites alivio. También puede beber el agua para experimentar los efectos de dilatación bronquial de las semillas de carambola.

El extracto de gingko se ha utilizado durante siglos en la antigua medicina china para tratar el asma . Un estudio encontró que este remedio natural inhibe una proteína en la sangre responsable de los espasmos de las vías respiratorias. Intente tomar de 60 a 250 miligramos de extracto de ginkgo estandarizado una vez al día.

Este mineral puede hacerte sentir mejor en todo el cuerpo. Las personas que sufren de asma tienen niveles bajos de magnesio. Muchos estudios han encontrado que tomar un suplemento de magnesio relajará los músculos lisos del tracto respiratorio superior.

Si está interesado en ver qué puede hacer el magnesio por sus síntomas de asma, tome 600 miligramos al día. El magnesio puede contrarrestar con ciertos medicamentos, así que consulte con su médico antes de tomar este suplemento.

La colina es una vitamina B que reduce la inflamación inmunológica e inhibe el estrés oxidativo en personas que padecen asma. Al tomar colina, es posible que no solo disminuya la cantidad de ataques de asma, sino también su gravedad. Es posible que este suplemento solo funcione en dosis más altas (para adultos), sin embargo, se recomienda que consulte con su médico antes de tomar este suplemento.

Se sabe que la vitamina C tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de ayudar a mantener la salud inmunológica. Los estudios han demostrado que los niños asmáticos que tenían una dieta que consistía regularmente en frutas ricas en vitamina C experimentaban menos sibilancias. Intente incorporar estas frutas en su dieta o tome un gramo de un suplemento de vitamina C todos los días.