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¿QUÉ CAUSA QUE LAS ENCÍAS SE HINCHEN?
La inflamación de las encías es un problema oral común. Puede ser extremadamente doloroso y, a menudo, requiere un viaje al dentista o un tratamiento con antibióticos para solucionarlo. Hay muchas causas posibles de inflamación de las encías, pero algunas de las más comunes son las infecciones, la gingivitis, el embarazo y la deficiencia nutricional. Otras posibles causas son las dentaduras postizas mal ajustadas, fumar y cepillarse los dientes y usar hilo dental de manera demasiado agresiva.
ENFERMEDAD DE LAS ENCÍAS
La gingivitis es una forma muy común de enfermedad de las encías que causa dolor e hinchazón. Según estimaciones, alrededor del 35% de los adultos sufren algún tipo de enfermedad de las encías. La gran mayoría de ellos tienen la forma menos grave conocida como gingivitis, mientras que alrededor del 10 al 15 % padecen una forma más grave llamada periodontitis.
Si el régimen de higiene dental de una persona es inadecuado, las bacterias que se encuentran dentro de la boca terminan formando placa en los dientes. Esta bacteria puede causar dolor, enrojecimiento, inflamación de las encías de una persona y puede provocar sangrado.
Cuando la gingivitis se reconoce lo suficientemente temprano, se puede tratar, pero si no se trata, puede convertirse en una afección más grave llamada periodontitis. Esta condición hace que las encías y los huesos responsables de sostener los dientes firmemente en su lugar se debiliten severamente. La infección puede resultar debido a que las bacterias liberan toxinas que causan una infección que debilita aún más el hueso y las encías. Cuando no se trata, la periodontitis puede provocar la pérdida de dientes.
Si tiene periodontitis, es esencial que consulte a un dentista lo antes posible, pero para las personas con formas menos graves de enfermedad de las encías o con las encías inflamadas por otro motivo, existen muchos remedios caseros muy efectivos que puede probar.
REMEDIOS CASEROS PARA LAS ENCÍAS INFLAMADAS
1) AGUA SALADA
Uno de los remedios caseros más efectivos para la inflamación de las encías es el agua salada. La sal puede inhibir el crecimiento bacteriano, lo que previene la infección que puede causar problemas dentales.
- Cepíllese los dientes como de costumbre y luego frote un poco de sal en las encías.
- Enjuague con un poco de agua tibia.
- Repite el proceso dos veces al día.
- Una vez que las encías se sientan mejor, use este método cada dos días para prevenir futuras recurrencias.
- Alternativamente, puede agregar una cucharadita de sal a un vaso de agua limpia y usar la solución para enjuagar la boca varias veces al día.
2) COMPRESA FRÍA O CALIENTE
Una simple compresa caliente seguida de una compresa fría puede brindarle un excelente alivio a sus encías adoloridas e hinchadas. El simple hecho de mantener una compresa en la cara durante unos minutos puede hacer mucho para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
- Remoje un paño en un poco de agua tibia y luego elimine el exceso de líquido.
- Mantenga el paño tibio contra la mejilla durante al menos 5 minutos.
- Después de eso, es hora de la compresa fría.
- Envuelva un poco de hielo o una bolsa de productos congelados como guisantes en una toalla.
- Mantenga la compresa fría contra su mejilla durante otros 5 minutos más o menos.
- Repite el proceso durante el tiempo que sea necesario.
3) CÚRCUMA
La cúrcuma es una especia increíblemente saludable con una amplia variedad de usos medicinales. La investigación muestra que es altamente antioxidante, mientras que también contiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la hinchazón oral.
- Mezcle un poco de polvo de cúrcuma con la cantidad adecuada de agua para obtener una pasta suave y agradable.
- Aplique la pasta a sus encías inflamadas con un dedo o un hisopo de algodón.
- Deje que la pasta repose y actúe durante al menos 5 minutos y masajee alrededor de las encías.
- Enjuague su boca con agua tibia limpia.
- Repita dos veces al día durante el tiempo que necesite.
4) PERÓXIDO DE HIDRÓGENO
El agua oxigenada es otra opción muy efectiva y conveniente para las encías inflamadas y el dolor bucal. El peróxido de hidrógeno puede ayudar a destruir las bacterias y prevenir cualquier infección que pueda causar la inflamación. Cuando se trata de la salud oral, asegúrese de usar una forma de peróxido de hidrógeno al 3% de grado alimenticio.
- Mezcle su peróxido de hidrógeno de grado alimenticio con una cantidad igual de agua.
- Mueva esta solución alrededor de la boca durante aproximadamente 30 segundos prestando mucha atención a los dientes y las encías.
- Tenga cuidado de no tragar nada de la solución.
- Enjuágate la boca con agua.
- Repita este tratamiento cada dos días durante el tiempo que sea necesario.
5) ACEITES ESENCIALES
Muchos de sus aceites esenciales favoritos son excelentes para la salud bucal, las encías inflamadas y afecciones comunes como la gingivitis. Varios aceites esenciales contienen poderosas propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que los hace perfectos para tratar las encías inflamadas. También pueden ayudar a prevenir la recurrencia de su condición y dejar su aliento con un olor dulce.
Algunos de los mejores aceites esenciales para los problemas orales y las encías inflamadas son el aceite esencial de clavo , la menta , el árbol del té y el jengibre .
La mejor manera de usar sus aceites esenciales para tratar la inflamación de las encías es hacer un enjuague bucal.
- Agregue unas gotas de su aceite esencial elegido a un vaso lleno de agua destilada tibia.
- Use la solución como enjuague bucal por la mañana y por la noche.
- Tenga cuidado de no tragar nada de la solución.
6) ÁLOE VERA
El aloe vera es más conocido por sus aplicaciones sobre la piel , pero también es un remedio extremadamente eficaz para las encías inflamadas y dolorosas. El aloe vera tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que son perfectas para los problemas de las encías. Puede ayudar a reducir la hinchazón y la propagación de las bacterias que pueden haber causado la afección.
- Corta una hoja de aloe y extrae su gel.
- Con el dedo o un bastoncillo de algodón, aplique el gel en las encías inflamadas.
- Masajee las áreas afectadas durante unos minutos y luego enjuague con agua limpia.
- Repite el proceso todas las mañanas y noches hasta que estés mejor.
7) BOLSITAS DE TÉ
Tanto las bolsitas regulares de té negro como las de té verde se pueden usar para aliviar la inflamación de las encías y mejorar la higiene bucal. El té verde está repleto de antioxidantes, mientras que el té negro contiene taninos que tienen propiedades tensoras de la piel.
- Hierva un poco de agua y agregue una bolsa de té o dos.
- Deje reposar el té durante unos buenos 5 minutos.
- Retire la bolsa y deje que se enfríe a temperatura ambiente.
- Coloque la bolsa contra las encías doloridas durante unos 15 minutos.
- Enjuague su boca con agua limpia.
- Repita diariamente durante el tiempo que sea necesario.
8) ACEITE DE SÉSAMO
La extracción de aceite es un tratamiento ayurvédico tradicional para la inflamación de las encías y otras molestias orales. Puede ayudar a reducir el crecimiento bacteriano en la boca, prevenir infecciones y fortalecer los dientes y las encías.
- Obtenga una cucharada de su aceite de sésamo y póngalo en su boca.
- Agítelo durante 10 minutos más o menos, pero tenga cuidado de no tragar nada.
- Escúpelo y enjuágalo bien con agua salada.
- Cepíllate los dientes con normalidad para eliminar el regusto y cualquier residuo de aceite.
- Repita una vez cada noche.
9) VITAMINA D
Los suplementos de vitamina D o la vitamina D de una fuente alimenticia pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de las encías. Tiene propiedades antiinflamatorias naturales que pueden ayudar a aliviar la hinchazón y prevenir la recurrencia.
Trate de comer muchos alimentos ricos en vitamina D como huevos, salmón, semillas de girasol y aceite de pescado. Si le resulta difícil obtener suficiente vitamina D en su dieta, puede usar un suplemento.
OTROS PUNTOS
Además de los remedios naturales que hemos mencionado , hay algunos otros puntos que vale la pena señalar.
- Una buena nutrición puede ayudar a aliviar el daño de las encías.
- Asegúrese de cepillarse correctamente y usar hilo dental regularmente.
- Reemplazar su cepillo de dientes cada pocos meses puede marcar la diferencia, asegúrese de usar un cepillo con cerdas suaves para evitar la irritación de las encías. Asegúrate de no cepillarte demasiado bruscamente.
- Evite fumar y beber demasiado alcohol.
- Visite a su dentista regularmente.
