Remedios caseros para la acantosis nigricans

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿QUÉ ES LA ACANTOSIS NIGRICANS?

La acantosis nigricans es una condición de pigmentación de la piel caracterizada por manchas oscuras en la piel con una textura espesa y aterciopelada.

La región afectada de la piel puede picar y, a veces, desprender un olor. La condición es más comúnmente causada por un exceso de insulina en el torrente sanguíneo y es más común en personas con sobrepeso y diabetes.

Las manchas oscuras generalmente aparecen en los pliegues de la piel y pueden ocurrir en todo el cuerpo, incluyendo:

  • el cuello
  • la ingle
  • las axilas
  • las rodillas y los codos
  • los nudillos
  • las Palmas
  • los labios

La acantosis nigricans puede ser una señal de advertencia de que tiene una afección más grave, como la prediabetes, pero generalmente no es un trastorno grave en sí mismo. El tratamiento se enfoca en resolver el problema subyacente y los parches generalmente desaparecen después de que se ha tratado la causa raíz.

FACTORES DE RIESGO

Tanto hombres como mujeres se ven afectados por la acantosis nigricans, pero existen ciertos factores de riesgo, como el sobrepeso, la diabetes y la prediabetes o la piel oscura.

El origen étnico es un factor en el que las personas de ascendencia africana, hispana o caribeña corren más riesgo. Sin embargo, el riesgo es mayor en quienes tienen sobrepeso u obesidad, independientemente de su origen étnico.

CAUSAS DE LA ACANTOSIS NIGRICANS

Los parches oscuros de la piel asociados con la afección ocurren cuando las células epidérmicas comienzan a reproducirse a un ritmo anormalmente rápido. Este crecimiento celular anormal generalmente se desencadena por niveles de insulina más altos de lo normal en el torrente sanguíneo.

Más raramente, el aumento en el crecimiento celular puede ser causado por una enfermedad como el cáncer o por ciertos medicamentos.

Los niveles altos de insulina son la causa más común. Cuando consumimos alimentos, el cuerpo convierte los carbohidratos en glucosa y otras moléculas de azúcar. Las células utilizan parte de la glucosa para obtener energía, mientras que el resto se almacena. Para que la glucosa se utilice como energía, la insulina necesita permitir que los azúcares entren en las células.

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Las personas con sobrepeso desarrollan resistencia a la insulina y el cuerpo no la utiliza de manera efectiva. Esto puede conducir a una acumulación de glucosa en la sangre que resulta en altos niveles de glucosa e insulina en el torrente sanguíneo.

Un exceso de insulina provoca una rápida reproducción de las células de la piel. En las personas con piel más oscura, las nuevas células de la piel poseen más melanina. El aumento en la cantidad de melanina en la piel provoca manchas oscuras porque es más oscura que la piel circundante.

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El tratamiento se enfoca en abordar la causa raíz de la afección. Si tiene sobrepeso, puede ponerse a dieta e intentar hacer más ejercicio para controlar su peso. También se recetan medicamentos para controlar la glucosa en sangre.

También existen ciertos tratamientos cosméticos que pueden ayudar a reducir la apariencia de los parches , como los aclaradores de la piel, los medicamentos para el acné y el tratamiento con láser.

REMEDIOS CASEROS PARA LA ACANTOSIS NIGRICANS

Perder peso siguiendo una dieta adecuada y haciendo mucho ejercicio puede ayudar a controlar el peso y reducir los niveles de glucosa en la sangre. También hay una serie de remedios cosméticos que pueden ayudar a disminuir la decoloración de la piel.

1) UNA DIETA SALUDABLE

Una de las cosas más importantes que puede hacer para controlar sus síntomas es comer una dieta saludable y con control de calorías. Perder peso puede marcar una gran diferencia en su condición, especialmente si la decoloración es el resultado de diabetes o prediabetes.

Hay muchas dietas saludables para que las personas con diabetes mantengan su condición bajo control y las ayuden a perder parte del exceso de peso. La mayoría de las dietas deben incluir muchas grasas saludables y fibra dietética con una reducción de azúcares y carbohidratos.

Trate de obtener sus grasas de fuentes saludables como el aceite de oliva, el aceite de coco y el aceite de semilla de lino . Manténgase alejado de grasas, aceites y alimentos procesados ​​no saludables. Limite la cantidad de carbohidratos que consume, especialmente los carbohidratos refinados como el pan blanco, la pasta y el arroz. En su lugar, elija opciones de cereales integrales con alto contenido de fibra. También puede comer muchas semillas, nueces, carnes magras y pescado.

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Una dieta cuidadosamente planificada puede hacer maravillas con su peso, ayudar a mantener bajo control los niveles de glucosa e insulina en la sangre y, en última instancia, ayudar a tratar la acantosis nigricans.

2. HAZ ALGO DE EJERCICIO

Además de ser bueno para la salud en general, hacer ejercicio regularmente también puede ayudarte a perder peso y a controlar los síntomas tanto de la diabetes como de la acantosis nigricans.

Si no está acostumbrado a hacer ejercicio, trate de no sentirse intimidado. Comience lentamente y establezca objetivos realistas diarios y semanales. Pronto comenzará a sentirse mucho más en forma y el ejercicio será más fácil y agradable para usted.

Trate de caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta y trotar suavemente. Alternar su rutina es una excelente manera de mantenerse motivado y mantener el cuerpo en buena forma. Trate de hacer al menos 40 minutos de ejercicio todos los días y no se olvide de calentar y enfriar . Hay algunas excelentes aplicaciones disponibles para monitorear su rutina de ejercicios y establecer objetivos de mejora. Una vez que empieces a ver que el peso baja, es poco probable que quieras parar.

Cuando se combina con un plan de dieta cuidadoso, el ejercicio regular es una excelente manera de perder peso. Debido a que la acantosis nigricans está relacionada de manera tan inextricable con los problemas de peso, también debería ver que mejora la pigmentación de la piel.

REMEDIOS CASEROS COSMÉTICOS PARA ACLARAR LA PIEL

También hay varios remedios cosméticos que puedes probar, pero es de vital importancia que mantengas tu régimen de dieta y ejercicio. Mientras que los siguientes remedios pueden ayudar a disminuir la piel oscura, no llegan a la raíz de la condición y ciertamente no la curarán de una vez por todas.

3. ACEITE DE COCO CON ALCANFOR

Una combinación de aceite de coco y alcanfor es un remedio casero tradicional para la acantosis y se usa ampliamente en la medicina ayurvédica. El aceite de coco tiene excelentes propiedades antifúngicas y antibacterianas que son excelentes para la piel. Cuando se combina con alcanfor, puede ayudar a tratar la hiperpigmentación de forma natural, pero también es bueno para la piel en general.

  • Derrita un poco de aceite de coco virgen en una olla y agregue una bolita de alcanfor.
  • Retira el aceite de coco del fuego y deja que el alcanfor se disuelva por completo.
  • Deje que la mezcla se enfríe y luego aplíquela en las áreas oscuras de la piel.
  • Repita el remedio varias veces al día.
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4. ACEITE ESENCIAL DE ÁRBOL DE TÉ

El aceite esencial de té tiene una amplia variedad de increíbles propiedades para la salud. Tiene acciones antibacterianas y antifúngicas extremadamente poderosas y, siempre que lo diluya con un aceite portador como el aceite de coco, es seguro para la aplicación tópica. Además de ser de naturaleza antimicrobiana y antiinflamatoria, el aceite esencial de árbol de té se puede utilizar para disminuir la apariencia de piel oscura característica de la acantosis.

  • Diluye unas gotas de tu aceite esencial con una cucharada de aceite de coco virgen o aceite de jojoba .
  • Aplique la mezcla en el área afectada de su piel todos los días.
  • Alternativamente, puede agregar unas gotas de aceite de árbol de té a la bañera y tomar un largo baño.
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5) JUGO DE LIMÓN

El jugo de limón es un remedio natural, económico y efectivo para tratar la decoloración de la piel. El jugo de limón tiene la capacidad natural de aclarar la piel debido a su poderoso contenido de ácido cítrico. Tenga cuidado de evitar la exposición a la luz solar directa después de aplicarlo en la piel.

Hay varias formas de usar jugo de limón en la piel. Puedes usarlo solo o combinarlo con una pizca de cúrcuma o agua de rosas.

  • Exprime el jugo de un limón mediano y agrega una gota de agua.
  • Use una bola de algodón para aplicarlo en el área afectada de la piel.
  • Deje que el jugo actúe durante al menos 20 minutos antes de enjuagarlo con agua fría.
  • Repita dos veces al día durante el tiempo que sea necesario.

6) YOGUR Y JUGO DE LIMA

El yogur tiene excelentes propiedades de limpieza y cuando se combina con el jugo cítrico de lima o limón tiene la capacidad de aclarar la piel descolorida.

  • Agregue una cucharadita de jugo de lima o limón fresco a media taza de yogur natural y revuelva bien.
  • Aplique la mezcla de yogur en la parte afectada de la piel.
  • Dejar actuar durante unos 20 minutos y luego enjuagar con agua limpia.
  • Repetir una o dos veces al día.

7) OTROS REMEDIOS CASEROS

Otros remedios tópicos que pueden ayudar a disminuir la apariencia pigmentada de la piel son el neem, el aloe vera y la miel.

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