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DESINTOXICACIÓN DE ACEITE DE COCO
Simplemente viviendo nuestra vida cotidiana, llenamos nuestros cuerpos con muchas toxinas dañinas. Estas toxinas se pueden encontrar en los alimentos que comemos, el aire que respiramos, el estrés del trabajo y el flujo y reflujo emocional de la vida.
Estas toxinas pueden agotarlo o incluso acumularse y afectar su salud en el futuro. Las elecciones de estilo de vida que hacemos pueden desequilibrar nuestro cuerpo; sin embargo, hay cosas que podemos hacer para restablecer este equilibrio y mejorar nuestra salud.
A veces necesitamos tomarnos un descanso y tomarnos el tiempo para sanar y limpiar nuestro cuerpo. Muchas personas invierten en costosos sistemas de limpieza para deshacerse de las impurezas, sin embargo, existen formas más naturales y económicas de obtener los beneficios de una limpieza sin arruinarse.
El aceite de coco virgen extra, considerado un alimento depurativo eficaz, es un método popular de desintoxicación.
¿POR QUÉ ACEITE DE COCO EXTRA VIRGEN?
El aceite de coco extra virgen no solo es un poderoso alimento depurativo, sino que también es una fantástica fuente de energía natural. Compuesto en gran parte por ácidos grasos de cadena media, este superalimento viaja directamente al hígado para ser utilizado como energía.
El aceite de coco virgen es muy diferente del aceite de coco refinado, blanqueado y desodorizado. El procesamiento de la carne es muy diferente y las propiedades de cada aceite también lo son.
Este tipo de grasa es especialmente beneficioso cuando se compromete con una limpieza, ya que le proporciona la energía que necesita cuando consume menos alimentos durante el período de limpieza.
Se cree que el aceite de coco no solo elimina las toxinas, sino también las infecciones microbianas y parasitarias. La mayor parte de nuestro sistema inmunológico se encuentra en nuestros intestinos, por lo que al participar en una limpieza con aceite de coco, puede darle un descanso a su sistema digestivo.
Durante una limpieza le das tiempo a tu sistema inmunológico para eliminar cualquier acumulación tóxica. También se cree que al hacer una limpieza con aceite de coco, puede ayudar a reducir el azúcar y el colesterol en la sangre.
CUATRO CONDICIONES MEJORADAS CON UNA LIMPIEZA DE COCO
A la gente le gusta participar en una desintoxicación para eliminar las toxinas de su cuerpo y empezar de nuevo. Al agregar aceite de coco a la mezcla, acelera el tiempo de curación de su cuerpo y combate ciertas condiciones.
1) VIRUS
Se sabe que el aceite de coco contiene propiedades antivirales. El ácido láurico, un gran componente del aceite de coco, se convierte en monolaurina una vez que se consume en el cuerpo. La monolaurina ayuda a eliminar y prevenir infecciones de virus recubiertos de lípidos como la influenza y el herpes.
2) DIGESTIÓN
Como se mencionó anteriormente, reducir la ingesta de alimentos durante el proceso de limpieza le da a su estómago un descanso muy necesario y le da tiempo para sanar y eliminar la acumulación tóxica.
Se cree que las propiedades curativas del aceite de coco tratan condiciones tan debilitantes como el Síndrome del Intestino Irritable. Aquellos que padecen el misterio médico conocido como Síndrome del intestino permeable pueden encontrar algún alivio de algunos de sus síntomas como gases, calambres, hinchazón, sensibilidad a los alimentos, dolores y molestias.
3) CÁNDIDA
Candida parece ser un problema moderno que está afectando a nuestra población a niveles epidémicos. Candida es un hongo parásito similar a la levadura común. Cuando uno experimenta un crecimiento excesivo de candida, el sistema inmunológico puede verse comprometido y este hongo puede causar enfermedades e infecciones.
Cuando se apodera de una infección por cándida, las personas pueden sufrir una serie de efectos secundarios desagradables, como fatiga, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares, malestar digestivo, antojos de azúcar, depresión, ansiedad, pérdida de memoria, cambios de humor, etc.
Afortunadamente, al hacer una limpieza con aceite de coco, puedes combatir el crecimiento excesivo de cándida en tu cuerpo. El aceite de coco es bajo en carbohidratos y sin azúcar, lo que hace que toda la cándida de tu sistema muera de hambre.
Si sufre de un crecimiento excesivo de candida y participa en una limpieza con aceite de coco, puede notar una mejora en sus síntomas, como eccema, acné, fatiga, antojos de azúcar, falta de concentración e infecciones crónicas de los senos paranasales.
4) INFECCIONES POR HONGOS
Nuestros cuerpos no solo son propensos al crecimiento excesivo de cándida, sino también a otras infecciones fúngicas. Cuando hay un desequilibrio de bacterias y organismos fúngicos en su cuerpo, puede experimentar infecciones como la tiña y la tiña inguinal.
El aceite de coco contiene muchas propiedades antifúngicas, como el ácido láurico y el ácido caprílico, que limpian su sistema de estos crecimientos excesivos de hongos. Muchas personas informan haber experimentado una recuperación completa de estas infecciones fúngicas después del período de limpieza.
CÓMO DESINTOXICARSE CON ACEITE DE COCO
El aceite de coco es un método simple de limpieza y desintoxicación que suele durar entre 3 y 5 días.
- Para aquellos que nunca antes han tomado aceite de coco, es importante dejar que su cuerpo se adapte a él incorporándolo lentamente a su dieta. Si nunca antes ha tomado aceite de coco, comience con media cucharadita media hora antes del desayuno. Aumente hasta 1 o 2 cucharadas de aceite de coco antes de las tres comidas diarias. Pueden pasar hasta 2 semanas antes de que pueda tomar la cantidad total de aceite de coco. Una vez que se sienta cómodo con la cantidad total, puede comenzar la limpieza con aceite de coco.
- Una vez que esté listo para comenzar la limpieza con aceite de coco, reemplazará todas sus comidas con aceite de coco durante 3 a 5 días. Comience su día tomando 2 cucharadas de aceite de coco. Luego tomará de 1 a 2 cucharadas de aceite de coco cada dos horas durante el día, sumando un total de 14 cucharadas de aceite de coco por día. Durante este proceso de desintoxicación, asegúrese de beber al menos de 8 a 14 vasos de agua al día. Durante este proceso, se recomienda evitar actividades físicas extenuantes.
- Después de someterse a una desintoxicación con aceite de coco, evite que las toxinas vuelvan a entrar en su cuerpo mediante la introducción de una dieta saludable y nutritiva. Para evitar agregar estrés a su sistema digestivo, evite comer dulces azucarados, alimentos fritos y carnes durante aproximadamente una semana después de la limpieza. En su lugar, coma de 2 a 3 porciones de frutas y verduras. Las frutas que puede incorporar a su dieta durante este período son manzanas, nectarinas, bayas, ciruelas pasas, piñas, mangos y todos los cítricos. También puede comer una rebanada de pan integral, pero no se recomienda comer más de 2 rebanadas.
ALGUNAS CONSIDERACIONES
Hable con su médico: antes de participar en cualquier proceso de limpieza o desintoxicación, siempre es importante hablar primero con su médico, especialmente si sufre de una condición médica o está tomando medicamentos recetados.
Continúe hacia arriba: como se discutió anteriormente, tenga cuidado de llegar a las 2 cucharadas completas de aceite de coco para permitir que su cuerpo se ajuste y evitar la aparición de efectos secundarios desagradables.
Beba su agua: es importante consumir mucha agua para mantenerse hidratado y ayudar a eliminar las toxinas que se eliminan durante esta limpieza.
Complemente el aceite: muchas personas tienen problemas para tomar aceite de coco solo. Si este es tu caso, puedes tomar tu dosis de aceite de coco con yogur orgánico natural o agua tibia con limón. También puede consumir hasta 4 onzas de pulpa de coco fresca al día si es necesario durante el proceso de desintoxicación.
Use aceite orgánico crudo: para esta desintoxicación, lo mejor es usar aceite de coco virgen extra crudo, orgánico. El aceite que solías usar debe estar completamente sin refinar, sin blanquear y sin desodorizar. Estos estándares garantizarán que obtenga la mayor cantidad posible de beneficios para la salud durante esta limpieza.
¿DÓNDE CONSEGUIR UN ACEITE DE COCO VIRGEN DE ALTA CALIDAD?
En realidad, es fácil de encontrar hoy en día, ya que cada vez más personas saben que solo el aceite de coco virgen extra contiene las propiedades más beneficiosas. Mountain Rose Herbs es un excelente aceite de coco virgen extra ORGÁNICO y, como beneficio adicional, ¡también tiene certificación de comercio justo!
