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UN LAXANTE NATURAL
Para cualquiera que sufra de estreñimiento, la cáscara sagrada puede ofrecer un alivio genuino y natural.
Si bien la gran mayoría de las personas que usan este remedio natural lo usan como laxante, también puede hacer mucho más.
Si está interesado en saber qué es y cómo puede ayudar a su salud más allá de ser un laxante, entonces siga leyendo…
¿QUÉ ES LA CÁSCARA SAGRADA?
La cáscara sagrada se produce a partir de la corteza del árbol Rhamnus purshiana , que es originario de las partes occidentales de América del Norte. Otros nombres comunes para el producto son corteza amarga, cascarinda, espino cerval, corteza de chitem, Rhamnus y corteza sagrada.
Por lo que sabemos, fue utilizado originalmente por los nativos americanos del noroeste del Pacífico principalmente para tratar el estreñimiento. En 1877, la hierba fue admitida en la Farmacopea de los Estados Unidos.
Tiene una larga historia de uso como laxante y los nativos americanos lo tomaban tradicionalmente como tratamiento para el estreñimiento. En 1999, la cáscara sagrada constituía más del 20% del mercado de laxantes comerciales de EE. UU. y tenía un valor estimado de alrededor de 400 millones de dólares.
Cuando los conquistadores españoles hicieron su aparición, conocieron la hierba y le dieron uno de sus nombres comunes: corteza sagrada debido a su increíble eficacia.
También hay registros de su uso como laxante natural por parte de los monjes que se remontan a principios del siglo XIX.
Los químicos de plantas identificaron rápidamente los principales componentes activos responsables de los efectos laxantes de la hierba como derivados de la antraquinona. Estos compuestos químicos estimulan fuertes contracciones ondulatorias en el intestino grueso conocidas como peristaltismo.
Sin embargo, en 2002, la FDA prohibió su uso como ingrediente en productos laxantes de venta libre.
LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA CÁSCARA SAGRADA
1) UN LAXANTE NATURAL PARA EL ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento puede ser muy incómodo y es un poco vergonzoso hablar de ello, pero si lo padece, ciertamente no está solo.
Las estimaciones sugieren que más de 60 millones de personas padecen la afección en América del Norte junto con cientos de millones que también la padecen en el resto del mundo.
Si bien agregar más fibra a la dieta es de gran ayuda, no siempre funciona y los remedios naturales como la cáscara sagrada ofrecen una alternativa natural y eficaz a los medicamentos de venta libre. La hierba ofrece un alivio rápido y eficaz del estreñimiento para muchas personas.
Los estudios han demostrado por qué la hierba funciona como laxante.
Los investigadores han identificado que los derivados de la antraquinona presentes en la corteza ayudaron a estimular el peristaltismo o las fuertes contracciones en forma de ondas en el intestino grueso.
Esta acción ayuda a mantener la comida en movimiento a través de todo el sistema digestivo y ayuda en la evacuación.
La cáscara sagrada ayuda a acelerar el proceso y produce movimientos intestinales más eficientes porque hay menos tiempo para que el intestino absorba el líquido de las heces.
CÓMO USAR LA CÁSCARA SAGRADA PARA EL ESTREÑIMIENTO
Para tratar el estreñimiento, la Casgara Sagrada se suele tomar por vía oral en forma de té o extracto líquido dando una dosis de entre 20 y 30 mg de derivados del hidroxiantreceno.
El té se hace remojando dos gramos de corteza picada en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos más o menos. Cuele el té antes de beberlo y agregue un poco de miel al gusto.
La dosis recomendada de extracto líquido es entre dos y cinco mL tomados tres veces al día. La mejor dosis a tomar es la mínima necesaria para mantener las heces blandas.
Nota: En noviembre de 2002, la FDA estadounidense declaró que los laxantes de venta libre que contenían cáscara sagrada no se consideraban seguros ni efectivos.
Antes de 2002, la hierba fue aprobada como medicamento de venta libre para el tratamiento del estreñimiento. Sin embargo, se plantearon algunas preocupaciones sobre su eficacia y seguridad. La FDA les dio a los fabricantes la oportunidad de responder a las inquietudes, pero decidieron que el costo de los estudios de eficacia y seguridad superaría las ganancias esperadas de las ventas. Esto resultó en que la FDA les dijera a los fabricantes que reformularan o eliminaran cualquier laxante de venta libre que contuviera cáscara sagrada en 2002.
A pesar de la decisión de la FDA, aún puede tomar la hierba como suplemento. Los suplementos dietéticos no están regulados por la FDA y no tienen que cumplir con los estándares que se aplican a los medicamentos de venta libre.
Los estudios en poblaciones de edad avanzada han demostrado que la mayoría de las personas que usan productos laxantes a largo plazo podrían interrumpir su uso si agregaran un suplemento de fibra.
2) HEMORROIDES
Las hemorroides son otra condición común ya menudo dolorosa que se puede aliviar tomando cáscara sagrada, especialmente si la condición es causada por pujar agresivamente .
Debido a sus conocidas propiedades laxantes que también ayudan a ablandar las heces, puedes evacuar tus intestinos mucho más cómodamente. Esto significa que hay menos necesidad de esforzarse, lo que puede ayudar a disminuir la aparición de hemorroides.
3) ACCIONES ANTIMICROBIANAS
Aparte de sus conocidas habilidades laxantes, la cáscara sagrada ha sido estudiada por sus otros beneficios y la atención se ha centrado en un compuesto llamado emodina que puede tener una serie de efectos beneficiosos.
Los estudios in vitro han demostrado que la emodina, uno de los principales compuestos activos de la cáscara sagrada, tiene efectos antibacterianos y antifúngicos.
Es eficaz contra una variedad de bacterias, incluidas Helicobacter pylori , E coli y varias cepas de Staphylococcus aureus. También ha demostrado acción antifúngica frente a Candida . (1)
4) ACCIONES ANTIINFLAMATORIAS
También se han realizado estudios para examinar los efectos antiinflamatorios de la emodina aislada de la planta. Los resultados han demostrado ser muy prometedores, pero la forma exacta en que funciona sigue sin estar clara.
Los investigadores creen que la emodina obtiene su capacidad para combatir la inflamación de su capacidad para influir en las citocinas.
5) CÁNCER
La cáscara sagrada se encuentra entre una gran colección de hierbas que han sido investigadas por sus posibles aplicaciones en el tratamiento y manejo del cáncer.
Una vez más, es el componente activo emodina el que está causando bastante entusiasmo. Los experimentos in vitro han demostrado que la emodina puede inhibir una variedad de tipos de cáncer humano, aunque el mecanismo preciso sigue sin estar claro. (2) (3) (4)
Sin embargo, Emodin ha demostrado tanto la muerte de células cancerosas como el potencial antitumoral en condiciones de laboratorio. Los expertos han sugerido que la emodina puede desempeñar un papel como terapia complementaria a los tratamientos tradicionales contra el cáncer.
Desafortunadamente, hasta ahora, se han realizado muy pocos experimentos en animales y son necesarios ensayos clínicos antes de conocer su potencial real.
6) EFECTOS DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
La cáscara sagrada, y su constituyente emodina, en particular, también ha demostrado el potencial para mejorar el bienestar emocional, la ansiedad y otras condiciones relacionadas con el sistema nervioso.
Los estudios realizados en el laboratorio, así como algunos estudios en animales, sugieren que la emodina puede ejercer una acción sobre el mecanismo de señalización del receptor del cerebro.
Los modelos animales han demostrado que podría poseer serotonina y puede proteger contra la amnesia en animales inducidos. (5)
CÓMO USAR LA CÁSCARA SAGRADA
Como ocurre con la mayoría de los remedios a base de hierbas, existen varias formas de tomar la cáscara sagrada. Por lo general, se toma en forma de extracto líquido o en tabletas y cápsulas hechas del extracto de hierba seca.
Las dosis típicas son un gramo de corteza, entre dos y seis ml de extracto líquido. La dosis recomendada para el extracto seco es de 325 mg.
La acción laxante generalmente se puede sentir dentro de las 6 u 8 horas posteriores a la administración del remedio.
No tome más de la dosis recomendada y evite tomar la hierba por más de 2 semanas seguidas.
CÓMO HACER TÉ DE CÁSCARA SAGRADA
En primer lugar, es importante que compre a una empresa de confianza. La corteza debe haber envejecido adecuadamente durante un año o más antes de que sea seguro usarla.
Busque la etiqueta: ‘ Casgara Sagrada Bark USP ‘, que garantiza que el producto es genuino y ha envejecido lo suficiente.
Si la corteza no ha envejecido correctamente, puede exponerlo a ciertos químicos que tienen efectos desagradables como calambres estomacales, vómitos y diarrea severa.
Una vez que tenga el producto adecuado, es muy sencillo hacer un té con la corteza.
Simplemente agregue una cucharadita de corteza de cáscara sagrada a tres tazas de agua destilada y hierva el líquido. Cocine a fuego lento durante unos 30 minutos para asegurarse de obtener todos los beneficios medicinales de la hierba. Colar y dejar enfriar antes de beber.
Puede beber una o dos tazas de su té de cáscara sagrada cada noche antes de acostarse. No beba el té durante más de 2 semanas seguidas.
PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS
Como ocurre con muchos remedios herbales, el simple hecho de que sea un producto natural no garantiza su seguridad.
Hay ciertos efectos secundarios potenciales que debe tener en cuenta y siempre debe consultar a un médico antes de tomar la hierba. Al igual que Senna, la cáscara sagrada es un estimulante y nunca debe usarse a largo plazo.
- Existe evidencia documentada de que la cáscara sagrada NO ES SEGURA para las mujeres embarazadas y las madres que amamantan. Los estudios han demostrado que la hierba tiene efectos emenagogos que pueden estimular la menstruación. También tiene propiedades abortivas que pueden estimular el aborto espontáneo.
- En lo que respecta a las madres lactantes, los metabolitos antranoides contenidos en la hierba pueden excretarse en la leche materna y causar daño al niño.
- La cáscara sagrada no debe usarse en niños menores de 10 años.
- El uso a largo plazo de la hierba puede provocar ciertos efectos secundarios adversos. Estos incluyen diarrea crónica con las complicaciones resultantes causadas por un desequilibrio electrolítico.
- Las sobredosis de productos laxantes de antraquinona pueden provocar diarrea intensa y dolor intestinal intenso. También puede provocar una deshidratación posterior y un desequilibrio electrolítico.
- En noviembre de 2002, la FDA de EE. UU. dictaminó que las preparaciones de cáscara sagrada de venta libre no eran reconocidas como seguras y efectivas.
- El problema más serio es el potencial de causar hepatitis tóxica ya que contiene glucósido de antraceno (6,7).
INTERACCIONES POTENCIALES CON MEDICAMENTOS
La cáscara sagrada puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los siguientes:
- Corticosteroides y otros medicamentos para la inflamación: Los medicamentos para la inflamación, como los corticosteroides, pueden reducir los niveles de potasio en el cuerpo. Al ser un laxante, la cáscara sagrada también puede disminuir los niveles de potasio y una combinación podría ser peligrosa.
- Digoxina (Lanozin): Los niveles bajos de potasio pueden aumentar el potencial de efectos secundarios de la digoxina.
- Laxantes estimulantes: al ser un laxante en sí mismo, tomar cáscara sagrada junto con otro laxante estimulante puede reducir los minerales en el cuerpo y causar deshidratación.
- Warfarina (Coumadin) : Evite usar cáscara sagrada con warfarina. La cáscara sagrada puede hacer que algunas personas sufran diarrea. Esto puede aumentar el efecto de la warfarina aumentando los riesgos de sangrado.
- Medicamentos diuréticos: Al igual que las píldoras diuréticas, la cáscara puede reducir la cantidad de potasio en el cuerpo. Una combinación podría reducir demasiado los niveles de potasio.
¿PUEDE LA CÁSCARA SAGRADA INTERACTUAR CON OTRAS HIERBAS Y SUPLEMENTOS?
La cáscara podría interactuar con ciertas hierbas y suplementos, incluidos los siguientes:
- Suplementos que contienen cromo: La cáscara sagrada contiene cromo aumentando el riesgo de toxicidad cuando se toma junto con suplementos que contienen cromo. Estos incluyen la cola de caballo, el arándano y la levadura de cerveza.
- Hierbas que contienen glucósidos cardíacos: estos productos químicos pueden causar una pérdida de potasio en el cuerpo. Debido a que la cáscara sagrada también puede causar una pérdida de potasio, los niveles de potasio pueden volverse demasiado bajos, lo que aumenta el riesgo de complicaciones, incluido el daño cardíaco. Las hierbas que contienen glucósidos cardíacos incluyen la escrofularia, la agripalma, la raíz de cáñamo canadiense, la mostaza de cobertura y la hoja de adelfa.
- Cola de caballo: la cola de caballo tiene efectos diuréticos y tomar un laxante estimulante como la cáscara sagrada al mismo tiempo puede provocar una caída de minerales como el potasio.
- Regaliz: El regaliz también puede causar una reducción de los niveles de iones de potasio, así que evite tomar laxantes estimulantes como la cáscara sagrada al mismo tiempo.
- Otras hierbas laxantes estimulantes: No use la cáscara sagrada junto con otra hierba laxante. Puede causar una caída peligrosa en los niveles de potasio y otros minerales. Otras hierbas con propiedades laxantes estimulantes incluyen el sen, el muelle amarillo, el espino cerval europeo, el gamboge, el fo ti y el aloe.
