Los mejores aceites esenciales para la rosácea

¿QUÉ ES LA ROSÁCEA?

La rosácea es un trastorno inflamatorio de la piel que provoca pequeñas lesiones y enrojecimiento típicamente en y alrededor de la cara. Esta condición generalmente tiene períodos de brotes y remisión. Si bien no es curable, existen tratamientos médicos y naturales. El objetivo del tratamiento es extender la remisión y minimizar los brotes. Para muchas personas, los brotes de rosácea responden al tratamiento con aceites esenciales.

SÍNTOMAS DE LA ROSÁCEA

Los síntomas comunes de la rosácea incluyen los siguientes:

• enrojecimiento facial  La condición generalmente se caracteriza por un enrojecimiento persistente en las partes centrales de la cara. Los vasos sanguíneos en y alrededor de las mejillas y la nariz a menudo se hinchan y se vuelven prominentes.
• Bultos rojos hinchados.  Muchas personas con rosácea desarrollarán granos faciales parecidos al acné. Estos bultos hinchados pueden contener pus y la piel puede sentirse sensible o caliente al tacto.
• Problemas oculares.  Alrededor de la mitad de las personas con rosácea también tienen problemas en los ojos, como irritación, hinchazón y sequedad. Los síntomas oculares de la rosácea suelen preceder a los síntomas relacionados con la piel.
• Nariz agrandada.  En casos raros, la rosácea engrosa la piel de la nariz y la hace lucir protuberante. Este síntoma conocido como rinopima es más común en los hombres.

LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA LA ROSÁCEA

Aunque la rosácea es una afección crónica de la piel que no tiene cura absoluta, es posible aliviar los síntomas y controlar los brotes. Afortunadamente, hay muchos tratamientos naturales para que una persona los pruebe. Una de las mejores maneras de tratar su condición de forma natural es con aceites esenciales. muchos de estos aceites contienen todas las propiedades medicinales necesarias para mantener la condición bajo control.

1) ACEITE ESENCIAL DE GERANIO (PELARGONIUM GRAVEOLENS)

El aceite esencial de geranio tiene propiedades antioxidantes, astringentes, antibacterianas, antiinflamatorias y cicatrizantes, lo que lo convierte en un tratamiento natural ideal para la rosácea.

La rosácea debilita los capilares en los poros y la piel. El aceite de geranio puede revertir ese proceso. También tiene propiedades antibacterianas para minimizar las infecciones durante los brotes. El aceite tiene un delicioso olor calmante para reducir el estrés que también puede desencadenar brotes.

2) ACEITE DE ÁRBOL DE TÉ (MELALEUCA ALTERNIFOLIA)

Los ácaros diminutos llamados demodex están naturalmente presentes en la piel del rostro y generalmente son inofensivos. Sin embargo, estudios recientes han descubierto que las personas con rosácea tienen hasta 10 veces más ácaros demodex. Los estudios sugieren que demasiados ácaros demodex o bacterias relacionadas pueden desencadenar una inflamación y un brote.

Obtenga más información sobre cómo deshacerse de los ácaros demodex aquí .

El aceite de árbol de té tiene propiedades antimicrobianas naturales y la capacidad comprobada de matar los ácaros demodex. El aceite de hierba de eneldo, el aceite de alcaravea y el alcohol puro también pueden matar los ácaros. Sin embargo, el aceite de árbol de té es una opción mucho más segura. Mientras que el eneldo y la alcaravea son tóxicos para los ojos y el alcohol reseca la piel, el aceite de árbol de té no es tóxico ni seca y se puede usar de manera segura en la piel.

Para algunas personas, el aceite de árbol de té puede causar efectos secundarios que empeoran la rosácea. Lo mejor es probar primero en un área pequeña afectada y asegurarse de que no tenga una reacción o alergia.

Cómo usar el aceite de árbol de té:
aplique unas gotas de aceite de árbol de té en sus dedos y masajee el área afectada con movimientos circulares. Alternativamente, agregue unas gotas de aceite a sus productos regulares para el cuidado de la piel y aplíquelo diariamente como de costumbre.

3) ACEITE ESENCIAL DE HELICRISO (HELICHRYSUM ITALICUM)

Quienes padecen una inflamación dolorosa derivada de la rosácea tienen un aliado en el aceite esencial de helicriso. Este aceite suave calma la piel inflamada, alivia la sequedad y ayuda a disminuir la apariencia roja de la piel. Cargado con dicetonas, el aceite esencial de helichrysum estimula el crecimiento de tejido nuevo en la piel mientras promueve la curación de la piel dañada y con cicatrices.

Cómo utilizar el aceite esencial de helicriso:

Agregue una pizca o dos de aceite esencial de helicriso en las yemas de los dedos y masajee directamente sobre el área afectada. Nuevamente, puede agregar unas gotas de aceite de helichrysum a sus productos para la piel habituales y aplicarlo como parte de su régimen diario. Este artículo enumera aún más beneficios del aceite esencial de Helichrysum .

4) ACEITE DE ESPINO AMARILLO (HIPPOPHAE RHAMNOIDES L.)

El aceite de espino amarillo es un tratamiento tópico que cura y fortalece la piel. Cuando se aplica directamente en el área afectada, el aceite de espino amarillo reduce la hinchazón, la inflamación y las cicatrices mientras fortalece la piel. Las propiedades fortalecedoras de este aceite penetran profundamente, fortaleciendo también las células de la piel y los vasos sanguíneos. El aceite de espino amarillo también contiene propiedades antimicrobianas que ayudan a eliminar las bacterias que pueden desencadenar un brote.

Cómo usar el aceite de espino amarillo:
Para aplicar tópicamente, agregue un par de gotas de aceite de espino amarillo en las yemas de los dedos y masajee el área afectada con movimientos circulares.

5) ACEITE DE JOJOBA

El aceite de jojoba es otro tratamiento para las personas con rosácea. Las personas con rosácea no producen suficiente sebo. El aceite de jojoba actúa como sebo hidratando y protegiendo tu piel. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de jojoba ayudan a reducir el enrojecimiento y la hinchazón de la piel.

Para obtener más información y usos del aceite de jojoba, lea este artículo.

Cómo usar el aceite de jojoba:
Lávese la cara con un limpiador suave. Aplique unas gotas de aceite en sus dedos y masajee en el área afectada utilizando un movimiento circular. Haga esto por la mañana y por la noche antes de acostarse. Solo use aceite de jojoba orgánico puro para evitar aditivos que puedan causar una reacción. El aceite de jojoba solo funciona en casos leves y puede llevar tiempo ver los resultados. Es mejor usarlo con tratamientos más fuertes.

6) ACEITE DE BORRAJA

El aceite esencial de semilla de borraja es rico en ácido gamma-linoleico (GLA). GLA es

un ácido graso esencial que contiene propiedades antiinflamatorias muy potentes. Al suprimir la respuesta inflamatoria irregular, ayuda a aliviar la rosácea. Las propiedades antiinflamatorias del aceite esencial de borraja también reducen el enrojecimiento de la piel.

Modo de empleo del Aceite de Borraja:
Tomar 1.000 -1.500 mg de aceite de borraja al día (240 a 300 mg de GLA). También se puede aplicar tópicamente. Aplique 2-3 gotas de aceite en sus dedos y masajee en el área afectada.

7) ACEITE DE ROSA MOSQUETA

El aceite de rosa mosqueta denso en nutrientes puede tratar numerosos problemas de la piel. La propiedad antiinflamatoria reduce la inflamación y el enrojecimiento de la piel. El aceite esencial de rosa mosqueta fortalece los capilares y minimiza el enrojecimiento de la piel debido a sus cualidades astringentes. El aceite de rosa mosqueta también contiene retinol, que se encuentra en muchos productos comerciales.

Cómo usar el aceite de rosa mosqueta:
aplique 4 gotas de aceite esencial de rosa mosqueta en los dedos mojados, aplique con cuidado en el área y seque al aire.

8) ACEITE DE MANZANILLA (ANTHEMIS NOBILIS)

El ingrediente activo del aceite de manzanilla es el azuleno, que se encuentra en los productos caros de las tiendas por departamento. El aceite de manzanilla tiene excelentes propiedades antiinflamatorias, lo que lo convierte en una excelente opción para la piel en general. También se puede usar para tratar varias afecciones crónicas de la piel, como la rosácea, el eccema y la psoriasis. La manzanilla se considera un aceite muy seguro y de acción suave, y sus efectos secundarios son raros.

Cómo usar la manzanilla:
Para usar en la rosácea, simplemente haga una compresa fría. Remoje un puñado de manzanilla real o 3-6 bolsitas de té de manzanilla en 3 tazas de agua hervida durante 20-30 minutos y luego deje enfriar.

Para aplicar sumerja un paño de algodón limpio en el té de manzanilla y aplique palmaditas en las áreas afectadas.

9) ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

Un aceite esencial favorito para varios tipos de piel, el aceite esencial de lavanda es particularmente bueno para la rosácea. La lavanda tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y antisépticas. También se encuentra entre los aceites esenciales de plantas de acción más suave y es una buena opción para los niños y las personas con piel sensible.

Cómo usar el aceite de Lavanda:
Para usarlo, simplemente aplique 2-3 gotas en sus dedos y masajee en el área afectada.

UNA MEZCLA DE ACEITES: MEZCLA DE ROSÁCEA

Crea una mezcla de 1 gota de melaleuca (árbol de té), lavanda y manzanilla alemana en 1 cucharadita de aceite base (preferiblemente jojoba) y aplica una pequeña cantidad de esta mezcla en el área afectada hasta 3 veces al día.

OTROS TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA ROSÁCEA

Además de los aceites esenciales ya mencionados, existen otros remedios naturales efectivos que puedes probar. Aquí están algunos de los mejores.

EXTRACTO DE HOJA DE OLIVO

Además de los tratamientos tópicos con aceites esenciales, querrás combatir la inflamación de la rosácea desde adentro. La rosácea es un trastorno inflamatorio y la función del sistema inmunológico afecta la inflamación. Solo tiene sentido que estimular su sistema inmunológico reduzca la inflamación en el cuerpo.

Olive leaf extract has benefits as well as side effects so start off with a low dose and make sure you do not get a severe reaction. Dosing should be based on oleuropein content in mg. Contrary to what you may see elsewhere on the Internet–that does NOT mean you only need oleuropein.

The main active compounds in olive leaf extract are oleuropein, hydroxytyrosol, oleocanthal and elenolic acid. Oleuropein content IS important but do not get hung up solely on it.

Research shows that hydroxytyrosol has a higher antioxidant activity than oleuropein. (1)  A natural olive leaf extract not overly standardized for only a high oleuropein content may have better absorption. (2)

Estos aceites deberían ayudar con los síntomas de la rosácea. Si encuentra un par de aceites que funcionan, siempre puede hacer una mezcla para simplificar su rutina. Además de los aceites esenciales, hay varios otros remedios naturales para probar:

ALOE VERA

El aloe vera es eficaz para muchos problemas de la piel sensible. El aloe es un antiinflamatorio que calma la piel y un potente antifúngico y antibacteriano. Use Aloe como una aplicación tópica y conviértalo en parte de su rutina diaria de cuidado de la piel.

HAMAMELIS

Hamamelis sin alcohol para ser exactos! He visto informes contradictorios sobre Witch Hazel, en su mayoría buenos, pero algunos malos. No importa si lo vas a probar, asegúrate de que sea sin alcohol. Thayer’s vende una bebida sin alcohol que también contiene aloe vera.

LOS PROBIÓTICOS Y LA TEORÍA CEREBRO-INTESTINO-PIEL PARA UNA PIEL MÁS SANA

La teoría cerebro-intestino-piel fue propuesta en 1930 por John H. Stokes y Donald M. Pillsbury. Desde entonces, varios estudios de investigación han demostrado la validez de esta relación.

La teoría es que el estrés, la ansiedad y la depresión pueden afectar el equilibrio de la flora intestinal. La flora intestinal desequilibrada puede afectar la piel a través de una respuesta inflamatoria. Esta inflamación puede provocar brotes de rosácea, acné, psoriasis o eccema.

Gran parte de la investigación que se ha realizado se ha relacionado con el acné, pero los resultados también son válidos para la rosácea.

ALGUNOS DATOS INTERESANTES SOBRE SIBO Y ACNÉ ROSÁCEA

El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado (SIBO) es 10 veces más común en personas con acné rosácea. Cuando la flora volvió a los niveles normales hubo mejoras significativas para los pacientes con acné rosácea (3)

Un estudio italiano mostró mejores resultados para los pacientes con acné y rosácea que consumían probióticos. El probiótico utilizado fue 250 mg de L. acidophilus y B. bifidum liofilizados. Estos son probióticos comunes que se encuentran en muchos suplementos probióticos y en la mayoría de los yogures. (4)

Si está tomando antibióticos recetados (tetraciclina), es posible que desee aumentar la ingesta de probióticos en cualquier caso. Los antibióticos pueden alterar la flora intestinal para peor y aumentar la probabilidad de un brote de Candida. (5)

Complementar con probióticos y/o agregar probióticos a cada comida puede ayudar a restaurar la flora intestinal y combatir la Candida.

CÓMO OBTENER PROBIÓTICOS

El yogur, el kéfir (lo mejor es hacerlo usted mismo) y los alimentos fermentados son las mejores fuentes naturales de probióticos. El kéfir tiene la capacidad de colonizar y hacer un mejor cambio a largo plazo en el intestino. Milk Kefir contiene 30-50 cepas vivas de bacterias y levaduras beneficiosas. Water Kefir tiene 10-15 cepas vivas. La mayoría de los yogures tienen de 5 a 10 cepas vivas.

Si eres intolerante a la lactosa, el kéfir de agua y la kombucha son tu mejor fuente potencial de alimento. Tampoco te olvides de los prebióticos. Los prebióticos son los que “alimentan” a los probióticos. Para obtener más información sobre los prebióticos, lea este artículo . Para obtener más información sobre Kombucha, lea aquí .

Existen varias buenas opciones de suplementos: recomiendo “Digestive Advantage” (también conocido como Sustenex) y “Florastor”. Estos 2 probióticos tienen la mayoría de las investigaciones realizadas sobre ellos. Un nuevo e interesante probiótico Clostridia muestra muchas promesas. Las primeras investigaciones muestran que puede ayudar a revertir las alergias alimentarias o al menos la gravedad.

La teoría es que el uso temprano de antibióticos altera permanentemente la flora intestinal que conduce a las alergias. Esto también puede ser válido para una serie de afecciones inflamatorias como la rosácea.

VITAMINA D

Es probable que los péptidos antimicrobianos estén involucrados en la aparición y el brote de la rosácea. Muchos enfermos de rosácea tienen altos niveles de estos péptidos. Estos niveles excesivos desencadenan una respuesta inmune. Esta respuesta puede hacer que la piel sea susceptible a la infección. La vitamina D normaliza los efectos de estos péptidos. La vitamina D también es vital para los poros normales y la producción saludable de células de la piel.

Cómo obtener vitamina D:
El sol sigue siendo la mejor y más barata fuente de vitamina D. La mayoría de las personas que padecen rosácea son sensibles al sol, por lo que puede que no sea la mejor opción. Para obtener suficiente vitamina D, deberá tomar vitaminas adicionales de vitamina D3 o aceite de hígado de bacalao (otra fuente de vitamina D). Solo asegúrese de obtener al menos 3000 UI de vitamina D al día.

TÉ VERDE

El té verde es uno de los mejores remedios caseros que existen. Los beneficios para la salud del té verde son increíbles. El extracto de té verde contiene poderosos antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer y la inflamación. Los antioxidantes son una de las principales razones por las que el té verde ayuda a combatir la rosácea. El té verde también tiene propiedades fotoprotectoras. Estas propiedades ayudan a reducir la sensibilidad al sol de las personas que padecen rosácea haciéndolas menos susceptibles a la luz ultravioleta.

Otro beneficio del té verde es que detiene la descomposición de la capa protectora de la piel. Algunos estudios científicos han demostrado que los polifenoles del té verde, cuando se aplican tópicamente, pueden ayudar con la inflamación de la rosácea.

Cómo obtener su té verde:
Usar la técnica de la compresa fría funciona bien como remedio casero. Remoje una pequeña cantidad de hojas de té verde o 4-6 bolsitas de té verde en 3 vasos de agua hervida durante 20-30 minutos y luego deje enfriar. Para usar, sumerja un paño de algodón limpio en el té verde y aplíquelo en la cara.

Siempre puedes beberlo.

EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN SON FACTORES REALES

A menudo escucha que debe tratar de reducir su estrés general. Cuando estás nervioso o estresado, la rosácea brotará. El estrés afecta la respuesta inmunológica y aumenta la presión arterial. Hay ciencia real que respalda esto. Se ha demostrado que el estrés, la ansiedad y la depresión afectan la flora intestinal, lo que a su vez puede afectar la piel. (6)

Trate de reducir su estrés general. Cuando estás nervioso o estresado, la rosácea brotará. El estrés afecta la respuesta inmunológica y eleva la presión arterial.

Los buenos hábitos de ejercicio y sueño también pueden ayudar. No hay una respuesta fácil, pero espero que encuentre un par de aceites esenciales de este artículo que ayuden con la rosácea. Creo que probar estos consejos podría ayudar a encontrar algo que funcione para usted.

Leyendo a través de los foros de rosácea y hablando con la gente, encontrará que un tratamiento de rosácea es casi un milagro para una persona y sin valor para otra. Así que experimente con todas las sugerencias y trabaje en la salud general del sistema inmunológico. ¡Buena suerte!