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CAUSAS DE UN DOLOR DE GARGANTA
Los meses de invierno comúnmente traen consigo una serie de enfermedades desagradables y molestas y es posible que te encuentres tosiendo, balbuceando y desarrollando dolor en la garganta. Por supuesto, los dolores de garganta no se limitan exclusivamente a los meses de invierno y pueden ocurrir en cualquier época del año. Un dolor de garganta también llamado faringitis o faringitis estreptocócica suele ser el resultado de una infección bacteriana o una infección viral como el resfriado común. El dolor de garganta es solo uno de los síntomas de la infección; otros síntomas dependerán de la causa de su dolor de garganta.
Un dolor de garganta común es causado por un virus y suele ir acompañado de tos, secreción nasal, dolor de cabeza y temperatura alta.
Los dolores de garganta bacterianos son más severos y de acción rápida. También puede experimentar amígdalas inflamadas, glándulas del cuello sensibles y manchas blancas en la región de la garganta.
Ambos tipos de dolor de garganta son altamente contagiosos y se contagian de alguien que ya está infectado.
Los niños son especialmente propensos a desarrollar dolores de garganta ya que su inmunidad a las bacterias y los virus no se ha desarrollado lo suficiente.
Con menos frecuencia, el dolor de garganta no es causado por una bacteria o un virus, sino por causas no infecciosas, como el tabaquismo, el alcohol o la fiebre del heno.
TRATAR EL DOLOR DE GARGANTA CON ACEITES ESENCIALES
La mayoría de las veces, su dolor de garganta no será grave y puede tratarse con medicamentos de venta libre como el ibuprofeno. Sin embargo, existe un remedio más saludable y natural para sus síntomas. Una variedad de aceites esenciales tienen cualidades antibacterianas y antivirales, lo que los convierte en una excelente opción alternativa para los tratamientos contra el dolor de garganta y el resfriado.
LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA EL DOLOR DE GARGANTA Y EL RESFRIADO
ACEITE DE MENTA
La menta se usa con éxito para curar una variedad de dolencias diferentes, desde dolores de cabeza hasta alivio del estrés y la ansiedad, pero también es un remedio eficaz para el dolor de garganta. El aceite de menta contiene mentol que se usa comúnmente en varios productos farmacéuticos recetados para aliviar el dolor de garganta y los síntomas del resfriado. El mentol se encuentra en ungüentos para el pecho, pastillas y jarabes, así que ¿por qué no utilizar este ingrediente de una salsa más natural?
¿Cómo usar el aceite de menta?
- Puedes inhalarlo
Puedes agregar unas gotas de aceite esencial de menta a una máquina difusora. Puede lograr un efecto similar agregando dos o tres gotas de aceite de menta en un fregadero lleno de agua hirviendo. Llene el fregadero con agua caliente y cúbrase la cabeza con una toalla. Inclínese sobre el fregadero e inhale profundamente durante cinco minutos, este método también ayudará con cualquier síntoma de congestión o resfriado que pueda tener. - Haga
gárgaras La menta tiene un sabor agradable que lo convierte en un aceite ideal para hacer gárgaras. Agregue unas gotas de aceite de menta de alta calidad a un vaso pequeño de agua tibia y haga gárgaras durante al menos cinco minutos. - Frótalo en el pecho
También puedes frotar unas gotas de aceite de menta en las áreas de la garganta y el pecho. Dependiendo de la fuerza de su aceite, es posible que primero deba diluirlo con agua.
Más aceites esenciales sugeridos para el dolor de garganta
Aparte del aceite de menta, hay una variedad de otros aceites esenciales que se recomiendan para tratar los síntomas del dolor de garganta.
ACEITE ESENCIAL DE MIRRA
El aceite de mirra se ha utilizado durante miles de años para una variedad de problemas de salud. Fue especialmente popular en las civilizaciones antiguas, las antiguas culturas chinas reconocieron sus propiedades medicinales y se usaba en Egipto para embalsamar a sus faraones así como también como tratamiento para el herpes y las alergias.
El aceite de mirra se extrae de la savia del árbol Commiphora myrrha y tiene un rico aroma ahumado.
Entre sus muchos usos, el aceite de mirra tiene propiedades antivirales y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un aceite ideal para tratar el dolor de garganta y otros síntomas del resfriado.
¿Cómo usar el aceite de mirra?
- Difundir o inhalar
Puede usar una máquina difusora o agregar unas gotas a un fregadero humeante lleno de agua, cubrirse la cabeza con una toalla e inhalar el vapor profundamente durante unos cinco minutos. Tenga cuidado de no quemarse la piel. - Aplícalo directamente en la garganta o el pecho.
Aplica unas gotas de aceite de mirra directamente en la piel o dilúyelo con otro aceite esencial como lavanda, sándalo o cualquier aceite de especias. - Haga
gárgaras Puede agregar unas gotas de aceite de mirra a un vaso de agua y hacer gárgaras durante 5 a 10 minutos para ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Precauciones: El aceite de mirra se usa como aditivo alimentario y agente saborizante de alimentos y está aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU., pero se debe tener cuidado al tomarlo por vía oral. Un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research en 2009 mostró que había una serie de posibles efectos secundarios por consumir aceite de mirra en exceso. Los posibles efectos secundarios incluyen latidos cardíacos irregulares y palpitaciones, diarrea y presión arterial baja. fuente: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18844256
ACEITE DE LIMA
Este aceite aromático de cítricos se usa tradicionalmente como agente saborizante de alimentos, pero ¿sabía que tenía tantos usos medicinales que incluyen el tratamiento de infecciones virales como resfriados, tos e incluso dolores de garganta?
¿Cómo usar el aceite de lima?
- Hay una variedad de formas de usar el aceite de lima dependiendo de la naturaleza de su enfermedad. Para los resfriados y el dolor de garganta, se puede inhalar de la misma manera que el aceite de menta, agregándolo a un recipiente humeante o fregadero lleno de agua. El aceite de lima también se puede aplicar directamente en las áreas del pecho y la garganta cuando se diluye con otro tipo de aceite como el de oliva o el de coco.
ACEITE ESENCIAL DE ORÉGANO
Al igual que la mirra, el orégano se ha utilizado durante mucho tiempo como tratamiento para diversas dolencias físicas. Las antiguas civilizaciones griega y romana conocían muy bien sus propiedades medicinales y la veneraban como símbolo de alegría. La traducción literal de orégano del idioma griego es ‘alegría de la montaña’.
El aceite esencial de orégano tiene propiedades antibacterianas y antivirales y tiene varios usos medicinales, incluidos el dolor de garganta y el tratamiento del resfriado.
¿Cómo usar el aceite de orégano?
- Puede hacer gárgaras agregando una gota de aceite de orégano a dos gotas de aceite de limón y mezclándolo en un vaso pequeño de agua tibia.
- También puedes aplicar aceite de orégano directamente sobre tu piel o puedes ingerirlo. El aceite de orégano es demasiado fuerte para usarlo sin diluir y debes diluirlo con agua o con algún tipo de aceite portador como el aceite de coco o de oliva. Los expertos recomiendan que diluya el aceite de orégano en una proporción de una parte de aceite de orégano por tres partes del aceite base.
Precaución : el aceite de orégano no se recomienda para bebés, niños o mujeres embarazadas.
Otros aceites esenciales que se pueden utilizar para remediar el dolor de garganta y los síntomas del resfriado son el aceite esencial de lavanda, el aceite de limón, el sándalo, el eucalipto y el tomillo.
NOTA
La mayoría de los dolores de garganta probablemente no sean graves y el dolor debería desaparecer en una semana a diez días. Sin embargo, según el sitio web del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, debe consultar a un médico si se aplica alguno de los siguientes.
- Su temperatura permanece persistentemente alta. Por encima de 38 °C o 100,4 °F
- Sus síntomas no han mejorado en una semana.
- Sientes que puedes estar sufriendo de amigdalitis
- Tiene alguna inflamación de la epiglotis.
