7 poderosas hierbas para limpiar la sangre

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Los estilos de vida occidentales modernos a menudo están lejos de ser saludables; muchos de nosotros comemos mal y dependemos cada vez más de los alimentos procesados ​​convenientes y ¿cuántos de nosotros hacemos suficiente ejercicio? Los malos hábitos de estilo de vida, junto con las toxinas ambientales y las comidas copiosas con las que inevitablemente nos encontramos día a día, pueden causar que se acumulen toxinas dañinas en nuestro cuerpo y en nuestro torrente sanguíneo.

Esto a menudo conduce a una mala salud general, un tono de piel deficiente, un sistema inmunológico debilitado y el riesgo de enfermedades graves como enfermedades cardíacas o hepáticas e incluso cáncer. Si siente que su cuerpo necesita una limpieza saludable, no todo está perdido y hay muchos remedios naturales efectivos a la mano.

Las hierbas se han utilizado durante siglos para limpiar el cuerpo y purificar la sangre y muchas de ellas han desarrollado una excelente reputación como limpiadores naturales. Este artículo analizará algunos de los limpiadores herbales más efectivos para su sangre y su salud en general.

1. BARDANA

La bardana, también conocida como arctium lappa, tiene agentes antioxidantes, así como propiedades antiinflamatorias y antibacterianas naturales, y es especialmente conocida por su capacidad para purificar la piel y curar muchas afecciones de la piel, como la psoriasis, el eccema y el acné. Bardana funciona estimulando el cuerpo para excretar toxinas; elimina eficazmente las impurezas del torrente sanguíneo y permite que las toxinas se eliminen a través de la piel.

La bardana generalmente se toma por vía oral y está disponible en forma de cápsulas y tinturas, además de usarse para hacer tés. Es posible que la bardana interactúe con los diuréticos y los medicamentos para la diabetes, así que asegúrese de hablar con su médico antes de tomarla. Asimismo, no se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes.

2. DIENTE DE LEÓN

Muchas personas consideran que los dientes de león no son más que una molestia, pero tienen increíbles beneficios para la salud. Trate de resistir la tentación de tirarlos a la basura; toda la planta, incluidas las hojas, los tallos y la raíz de diente de león, se puede utilizar para su salud y bienestar.

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Los dientes de león están repletos de vitaminas y minerales como el potasio, el zinc y el hierro, y tienen un amplio espectro de usos para la salud que van desde problemas de la piel hasta afecciones hepáticas y renales.

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Los dientes de león son un diurético natural, lo que significa que pueden estimular la producción de orina y ayudar al proceso de desintoxicación del cuerpo al eliminar las toxinas de los riñones y ayudar al cuerpo a excretar el exceso de líquidos y sal, lo que a su vez ayuda al cuerpo a purificar la sangre.

Puedes recoger tus propios dientes de león, secarlos y hacer un té de raíz de diente de león. También están disponibles como tinturas y extracto en polvo.

Debido a que el diente de león es un diurético natural, puede hacer que ciertos medicamentos funcionen de manera menos eficiente, así que consulte con su médico antes de tomarlo.

Para una mirada más detallada a los beneficios de la raíz de diente de león, vea aquí .

3. RAÍZ DE MUELLE AMARILLO

La raíz de dique amarillo se ha utilizado tradicionalmente para purificar la sangre y desintoxicar el hígado y se sabe que funciona por varias razones. En primer lugar, estimula la producción de bilis del cuerpo asegurando una mejor digestión de las grasas.

También promueve la producción de orina y estimula el sistema excretor, los cuales ayudan a eliminar los desechos tóxicos del sistema y evitan que las toxinas se acumulen en el hígado. La raíz de dique amarillo también es un poderoso antioxidante y los estudios han demostrado que puede destruir muchos organismos dañinos.

Al igual que muchos remedios a base de hierbas, la raíz de lengua de vaca se puede disfrutar como un té de hierbas o en forma de cápsulas y tintura. La raíz de dique amarillo se considera segura para un adulto saludable, pero no se recomienda para mujeres que están amamantando o embarazadas porque tiene efectos laxantes que pueden transmitirse al niño.

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4. ORTIGAS PUNZANTES

Estoy seguro de que todo el mundo ha sido picado por ellas en algún momento y es difícil imaginar que estas ortigas urticantes de aspecto feo tengan algo a su favor. Sin embargo, tanto las hojas como los tallos de estas plantas contienen varios compuestos activos útiles que incluyen histamina y ácido fórmico.

Las ortigas se han utilizado tradicionalmente como un remedio a base de hierbas para la artritis, las migrañas y las alergias debido a sus capacidades antiinflamatorias. Las ortigas también son conocidas como una de las mejores hierbas para limpiar la sangre; promueven la salud del páncreas actúan como un diurético natural y pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Muchos expertos recomiendan purificar la sangre varias veces al año bebiendo una taza de té de ortiga todos los días durante un mes.

  1. Para hacer té de ortiga, simplemente hierva medio litro de agua; agregue una cucharada de ortigas secas, cubra su olla y déjela reposar durante 30 minutos.
  2. Para obtener los resultados más deliciosos y saludables, intente beberlo sin azúcar.

5. CARDO MARIANO

El cardo mariano se ha utilizado durante al menos 2000 años para una letanía de fines medicinales. Tiene actividades antioxidantes y antiinflamatorias y es especialmente conocido por su capacidad para desintoxicar el hígado. La salud de tu hígado es absolutamente esencial debido a las funciones de depuración que realiza. El hígado limpia la sangre día tras día, lo que le permite soportar casi todos los sistemas de nuestro cuerpo.

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El principal ingrediente activo del cardo mariano es un flavonoide llamado silimarina que es responsable de muchos de sus beneficios terapéuticos. La silimarina puede ayudar a reparar las células hepáticas dañadas por las toxinas e incluso puede proteger a las células nuevas de daños mayores. El cardo mariano también promueve la producción de bilis, que es una ayuda importante para la digestión y la absorción efectiva de nutrientes.

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El cardo mariano se puede tomar en forma de cápsula, extracto líquido o tintura y generalmente se considera seguro. Sin embargo, las mujeres embarazadas y lactantes deben evitarlo y puede interactuar con ciertos medicamentos.

6. CÚRCUMA

Si bien la cúrcuma es una especia más que una hierba, es muy digna de mención en cualquier artículo relacionado con la desintoxicación y la limpieza de la sangre. La cúrcuma es un poderoso alimento antioxidante que brinda una gama completa de apoyo para la salud, incluida su capacidad para desintoxicar el hígado y mejorar la circulación sanguínea.

La cúrcuma ayuda a la digestión, especialmente a la digestión de grasas al estimular la secreción de bilis del cuerpo y aumenta la inmunidad al promover una función hepática más saludable.

La cúrcuma se puede disfrutar como especia, en un delicioso té y también está disponible en forma de cápsula.

7. HIERBAS INDIAS

Hay muchas hierbas indias que posiblemente sean menos conocidas en Occidente pero que, sin embargo, se han utilizado con éxito durante generaciones para limpiar la sangre y desintoxicar el cuerpo. Las hierbas indias populares para limpiar la sangre incluyen neem, guduchi, antamul y manjistha, todas las cuales tienen una excelente reputación como limpiadores de sangre efectivos.

QUE EVITAR

  • Para asegurarse de aprovechar al máximo su limpieza, es importante evitar alimentos y bebidas que contribuyan a la acumulación de sustancias tóxicas en sus cuerpos.
  • Evite o al menos limite su consumo de alimentos procesados, azúcares, alcohol, lácteos con cafeína y productos de origen animal.

Además de los remedios a base de hierbas mencionados anteriormente, asegúrese de beber mucha agua y trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio todos los días.

Sé muy bien que este tipo de cambios en el estilo de vida nunca son fáciles al principio, pero cuando se trata de tu salud, definitivamente vale la pena intentarlo.

Buena suerte y háganos saber si alguno de estos remedios ayudó.

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