8 increíbles beneficios del aceite de Mongongo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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ACEITE DE MONGONGO: ¿QUÉ ES Y DEBERÍA USARLO?

Cuando se trata de belleza, cuidado de la piel y bienestar general, todos parecen volverse locos por cualquier cosa que parezca nueva; siempre queremos estar al día con las últimas tendencias y modas. Por supuesto, a veces las cosas más antiguas son tan buenas como las cosas que se acaban de descubrir o poner en el mercado.

En muchos casos, inspirarse en ingredientes antiguos y naturales para sus rutinas de belleza y cuidado de la piel puede ser mucho mejor para su piel, su apariencia y su salud en general. Muchas personas están comenzando a darse cuenta de esto ahora, razón por la cual los ingredientes naturales como los aceites antiguos se han puesto de moda últimamente.

¿QUÉ ES EL ACEITE DE MONGONGO?

El aceite de mongongo, también conocido como aceite de semilla de Manketti o aceite de Manketti , ha recibido mucha atención en Internet últimamente, tanto en blogs pequeños como grandes. Este aceite se deriva de las nueces que se pueden encontrar en el árbol Mongongo, cuyo nombre científico es Schinziophyton rautanenii de la familia Euphorbiaceae, que es nativo del sur de África.

El árbol Mongongo en realidad no da frutos hasta que alcanza la edad madura de 25 años cuando sus flores florecen y producen sus frutos ovulares que podrían compararse con las ciruelas. Las frutas son verdes y peludas por fuera y suelen ser amadas por los elefantes debido a su sabor dulce. A medida que la fruta madura, la pulpa que rodea la nuez se ablanda y comienza a tener un sabor más parecido a un dátil.

El aceite de Mongongo se extrae de las nueces del árbol de Mongongo mediante un método de prensado en frío, lo que significa que el aceite tiene nutrientes más concentrados y un aroma más fuerte que los que han sido procesados ​​con calor.

El aceite es rico en vitamina E, Omega-6, magnesio, calcio, hierro y cobre. También contiene otras vitaminas y minerales, como riboflavina, tiamina, ácido nicotínico e y-tocoferol.

El aceite también contiene ácido eleosteárico , que es excelente para proteger la piel y el cabello de los factores ambientales estresantes; en general, los nutrientes del aceite de mongongo brindan propiedades regeneradoras, reestructurantes, hidratantes y antiinflamatorias.

El aceite de Mongongo puede estar recibiendo mucha atención ahora, pero se ha utilizado durante siglos y ha sido elogiado por su alto valor nutritivo, generalmente en tratamientos para la piel y el cabello. Tradicionalmente, ha sido utilizado por nativos de Angola, la República Democrática del Congo, Malawi, Mozambique, Zambia y Zimbabue. La fruta en sí es un alimento muy popular también en las áreas del norte de Namibia y Botswana.

Debido al alto contenido de proteínas (25%) y grasas (alrededor del 50%), el aceite también se puede usar para cocinar; sin embargo, se usa principalmente en aplicaciones para la piel y el cabello. Una de las mejores cosas del aceite de mongongo es que es adecuado para el almacenamiento a largo plazo y no se vuelve rancio, a diferencia de muchos otros aceites naturales.

Dicho esto, los aceites prensados ​​en frío como el aceite de mongongo son mejores cuando se almacenan en lugares frescos y oscuros y se llevan a temperatura ambiente si se refrigeran previamente antes de su uso.

CLASIFICACIÓN COMEDOGÉNICA DEL ACEITE DE MONGONGO

Casi todos los aceites naturales que se usan en el cuidado de la piel han recibido una calificación comedogénica o al menos se han discutido en la escala. Se otorga una calificación comedogénica para determinar la probabilidad de que un aceite u otra sustancia irrite la piel u obstruya los poros.

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La calificación se da en una escala de cero a cinco con los números más bajos representando aceites o sustancias que es poco probable que irriten la piel de la mayoría de las personas. Tenga en cuenta que la piel de todos es diferente. Estas calificaciones solo deben tomarse como consejos a tener en cuenta al elegir un aceite u otra sustancia para incluir en su rutina de cuidado de la piel. Hable con su médico o pruebe un poco de la sustancia en un área pequeña de su piel para ver si afectará su piel negativamente.

Si bien el aceite de mongongo no necesariamente ha recibido una calificación comedogénica específica, se ha discutido en la escala. En términos generales, los aceites con alto contenido de ácido oleico tienen más probabilidades de irritar la piel y los aceites con alto contenido de ácido linoleico son más seguros para las personas con piel sensible .

El aceite de Mongongo contiene alrededor de un 18 % de ácido oleico y de un 45 % a un 55 % de ácido linoleico , lo que significa que probablemente sea seguro para las personas con piel grasa o sensible. No es probable que el aceite de Mongongo obstruya los poros o empeore el acné.

BENEFICIOS DEL ACEITE DE MONGONGO

El aceite de Mongongo se usa principalmente por vía tópica debido a su gama de beneficios potenciales para la piel, pero también se puede usar en el cabello. Estos son algunos de los principales beneficios para la salud del aceite de mongongo:

BENEFICIOS ANTIOXIDANTES

Casi todo el mundo sabe ahora cuán importantes son los antioxidantes para su salud general y su piel. El aceite de Mongongo es una rica fuente de vitamina E que es un poderoso antioxidante y un aliado esencial para tu piel.

Los antioxidantes que se encuentran en el aceite de mongongo ayudan a proteger la piel de los efectos dañinos de los radicales libres causados ​​por los contaminantes ambientales, la exposición al sol y otros factores. Puede ayudar a revertir los signos del envejecimiento prematuro y puede ayudar a reducir las arrugas y las líneas finas en la piel.

La vitamina E tiene otras funciones vitales. Puede ayudar a reducir la inflamación, el enrojecimiento y la irritación y puede ayudar a acelerar el proceso de curación cuando la piel está dañada.

HIDRATANTE

El aceite de mongongo es un excelente humectante general para la piel. Cuando se aplica tópicamente, el aceite puede ayudar a formar una barrera protectora que evita que la humedad se escape. Puede ayudar a que su piel se sienta suave, hidratada, saludable y flexible.

Ciertos compuestos en el aceite de mongongo, como el ácido oleico, tienen propiedades emolientes que ayudan aún más a hidratar la piel y mantenerla húmeda mientras ayudan a que la piel absorba nutrientes importantes.

Los estudios también han demostrado que el ácido linoleico ayuda a proteger la piel de los contaminantes externos mientras la mantiene suave y saludable. (1)

CONDICIONES INFLAMATORIAS DE LA PIEL

El aceite de mongongo también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar la hinchazón, el enrojecimiento y la irritación de la piel. Aunque no hay estudios específicos sobre sus efectos, puede ayudar a tratar problemas comunes de la piel como el eccema , la psoriasis y la rosácea .

Puede usar aceite de mongongo solo, pero para obtener un beneficio adicional, intente agregar unas gotas de su aceite esencial favorito para la afección .

PROTECCIÓN DEL SOL

Los compuestos antioxidantes y los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de mongongo trabajan juntos para proteger contra el daño solar. Puede aplicar aceite de mongongo en las áreas de su piel que están expuestas al sol para formar una barrera protectora contra los rayos UV del sol.

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El aceite de Mongongo también puede ayudar a aliviar el daño a la piel causado por el sol, calmar las quemaduras y aliviar la inflamación causada por el sol.

IMPULSAR LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO

La aplicación de aceite de mongongo en la piel también puede ayudar a aumentar la producción de colágeno de la piel. El colágeno es una proteína que juega un papel esencial en la estructura y elasticidad de la piel. A medida que envejecemos, el cuerpo pierde su capacidad de producir colágeno. La vitamina E en realidad puede estimular la producción de la proteína incluso a medida que envejecemos al inhibir una enzima que reduce la producción de colágeno. (2)

Al aumentar la producción de colágeno, tu piel conservará su integridad, salud y elasticidad por más tiempo.

PARA ARRUGAS Y LÍNEAS FINAS

La aplicación de este aceite rico en antioxidantes en la piel puede ayudar a disminuir la aparición de arrugas, líneas y otras imperfecciones relacionadas con el envejecimiento. La vitamina E es un antioxidante muy efectivo que podría ayudar a que su piel se vea más joven y saludable al revertir los efectos del daño de los radicales libres en la piel.

CICATRICES

Según una cantidad limitada de investigaciones, la vitamina E podría ayudar a disminuir la apariencia de las cicatrices con el tiempo. Desafortunadamente, los resultados no son concluyentes y algunos muestran que tiene un efecto positivo (3) y otros notan que no fue más efectivo que un placebo. (4)

BENEFICIOS PARA EL CABELLO

El alto contenido en ácidos grasos del aceite de mongongo no son solo un tónico para la piel. El ácido linoleico y el ácido oleico son vitales para la producción de sebo y aceites que mantienen el cabello sano y ayudan a desbloquear los poros del cuero cabelludo.

El aceite de Mongongo es un gran acondicionador por sus propiedades hidratantes y reestructurantes. Al aplicar este aceite en tu cabello, puedes agregar brillo y vida a tus mechones. También puede ayudar a proteger contra el daño del sol y otros contaminantes ambientales.

Además de ser excelente para el cabello, también nutre el cuero cabelludo y los folículos, lo que ayuda a que el cabello crezca grueso y fuerte.

POR QUÉ FUNCIONA EL ACEITE DE MONGONGO

Debido a los muchos nutrientes valiosos que se pueden encontrar en el aceite de mongongo, agregar este aceite a sus rutinas de cuidado de la piel o el cabello podría proporcionar varios beneficios que son difíciles de negar o ignorar. Dicho esto, cada persona puede experimentar diferentes beneficios de los tratamientos para la piel y el cabello, como el aceite de mongongo, ya que el cuerpo de cada persona es diferente y puede reaccionar de manera diferente al uso de sustancias como esta. Por supuesto, con tantos grandes beneficios, todos seguramente experimentarán algo positivo con el uso del aceite de mongongo.

Las altas cantidades de ácido linoleico presentes en este aceite significan que tu cuerpo estará provisto de un ácido graso esencial que simplemente no puede producir por sí solo. Si no tiene suficientes de estos ácidos grasos esenciales, la barrera de su piel se dañará, lo que lo hará más vulnerable a cosas como los rayos ultravioleta, las bacterias, las infecciones y la deshidratación. La falta de ácidos grasos esenciales para la piel es a menudo lo que conduce a afecciones cutáneas como el eccema y la psoriasis.

El ácido eleosteárico es un ácido graso conjugado que se encuentra altamente concentrado en el perfil de grasa del aceite de mongongo. Este ácido graso ha sido estudiado para ser beneficioso en la prevención y supresión de tumores cancerosos en el cuerpo. También se puede utilizar como protector solar y, a lo largo del tiempo, se ha utilizado a menudo como una opción de protección solar natural tanto para la piel como para el cabello.

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Aunque grandes cantidades pueden hacer que un aceite no sea adecuado para personas con piel sensible o grasa, el ácido oleico todavía tiene muchas propiedades beneficiosas. El ácido oleico es un emoliente natural, lo que significa que puede ayudar a humectar e hidratar la piel. También permite que la piel absorba nutrientes valiosos de manera más eficiente, así como la humedad. El ácido oleico también se puede utilizar como un limpiador suave.

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Otro ácido graso esencial que se puede encontrar en el aceite de mongongo es el ácido palmítico. Este ácido graso tiene propiedades emolientes, tensioactivas y oclusivas que pueden ayudar a suavizar e hidratar la piel mientras la mantiene limpia. Si un aceite tiene demasiado ácido palmítico, puede causar que la piel se seque, pero el aceite de mongongo tiene una cantidad saludable presente de alrededor del 8%.

Aunque el ácido se encuentra y se produce de forma natural en la dermis, podemos perder más del 50 % a medida que envejecemos, por lo que usar un aceite que contenga este ácido graso esencial es excelente para agregar equilibrio a medida que envejece y promover el antienvejecimiento.

La vitamina E es una vitamina muy popular que casi todo el mundo puede reconocer fácilmente, pero no mucha gente conoce completamente todos los increíbles beneficios que esta vitamina puede proporcionar. La vitamina E es un antioxidante muy fuerte que a menudo se usa para tratamientos antienvejecimiento debido a su capacidad para detener el daño causado por los radicales libres.

Esta vitamina también puede proporcionar cierta protección contra los rayos ultravioleta mientras repara las arrugas que pueden haber sido causadas por una exposición excesiva al sol. La vitamina E también es excelente para reducir la hinchazón y la inflamación, así como para curar heridas rápidamente.

El aceite de mongongo también es rico en proteínas, ya que constituye aproximadamente el 25 % del aceite. Escuchas hablar de la proteína todo el tiempo y eso se debe a que es absolutamente esencial para las células sanas y puede promover una mejor salud para tus huesos, músculos y sangre, así como para tus uñas, cabello y piel.

Por lo general, puede pensar que las proteínas están presentes en los alimentos, pero aplicarlas tópicamente suele ser mucho más efectivo. La proteína ayuda a promover la elasticidad de la piel, así como una curación más rápida y una mayor producción de colágeno. Todo lo que quieras para minimizar el envejecimiento.

Incluso las vitaminas y los minerales que no están tan fuertemente presentes en el aceite de mongongo siguen siendo muy beneficiosos cuando se usan en las rutinas de cuidado de la piel o el cabello. El magnesio se ha utilizado popularmente desde la antigüedad como tratamiento para la piel seca y la inflamación. El zinc también es un mineral muy importante que promueve una piel saludable y es un poderoso antioxidante que puede ayudar a tratar afecciones de la piel como el eccema, la psoriasis, la rosácea, el acné e incluso la caspa.

LA LÍNEA DE FONDO

En general, el aceite de mongongo está tan repleto de nutrientes esenciales que es difícil negar cuán importante sería una adición a cualquier rutina para la piel y el cabello. Puedes usarlo como protector solar o como tratamiento para agregar brillo y brillo tanto a tu piel como a tu cabello. El aceite también podría usarse para tratar la piel dañada o inflamada.

Aunque el aceite debería ser seguro para la mayoría de las personas, incluso aquellas con piel grasa o sensible, siempre debe hablar con su médico o probarlo en una pequeña porción de su piel antes de agregarlo a su rutina de cuidado de la piel. La piel de cada persona es diferente y algunas personas aún pueden reaccionar mal incluso si se “supone” que una sustancia es segura para su tipo de piel.

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