Tabla de Contenidos
Nuestros sistemas digestivos son vulnerables a las bacterias y virus; especialmente si no tomamos las precauciones adecuadas , como lavarnos las manos o evitar alimentos contaminados.
La shigelosis es una de esas bacterias que puede causar estragos en su sistema digestivo. La shigelosis puede causar síntomas como calambres estomacales y diarrea.
Si encuentra que sufre de shigelosis, hay algunos remedios que puede tratar de ayudar a aliviar algunos de los síntomas incómodosmientras la bacteria pasa a través de su sistema.
Además, hay algunas precauciones que puede tomar para asegurarse de no convertirse en una víctima de esta enfermedad desagradable.
SÍNTOMAS
Los síntomas de la shigelosis pueden variar en gravedad de un caso a otro. Aquellos que entran en contacto con Shigella, la bacteria responsable de la enfermedad, pueden no sentir los efectos de inmediato.
Las personas suelen padecer los síntomas de la shigelosis en un plazo de tres días a una semana de contacto. Si padece shigelosis, puede experimentar algunos de los siguientes síntomas:
- Diarrea acuosa persistente
- Sangre o moco en las heces
- Calambres abdominales
- Náusea
- Vomitando
- Fiebre
Los síntomas pueden persistir durante dos a siete días. Si los síntomas son leves, esperarlo tratando de mantenerse hidratado es su mejor opción. Sin embargo, si los síntomas son graves y está deshidratado, se recomienda buscar tratamiento médico.
Aquellos que sufren de diarrea durante más de tres días o no pueden mantener ningún alimento bajo deben buscar asistencia médica. La deshidratación es un efecto secundario peligroso que puede ser el resultado de un caso grave de shigelosis.
CAUSAS
La shigelosis es una infección del intestino grueso causada por un grupo de bacterias llamado Shigella. Estas bacterias se pueden encontrar típicamente en el agua contaminada por aguas residuales.
Las personas se infectan con estas bacterias cuando se infiltran en el agua potable o contaminan sus alimentos. Es importante enjuagar siempre los alimentos y las verduras antes de ingerirlos en caso de que se use agua contaminada en los campos donde se cultivaba la comida.
Los brotes de shigelosis tienen más probabilidades de ocurrir en lugares donde hay un saneamiento deficiente. Los niños corren mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad porque es más probable que se olviden de lavarse las manos.
Para evitar esta enfermedad, evite los cuerpos de agua contaminados, siempre enjuague sus frutas y verduras, y siempre asegúrese de lavarse las manos.
REMEDIOS CASEROS PARA SHIGELOSIS
Si su caso de Shigellosis es leve, lo primero que debe hacer es mantenerse hidratado. Los casos leves de shigelosis y no necesitan tratamiento médico generalmente solo tienen que seguir su curso.
Sin embargo, hay algunos remedios caseros que puedes probar en casa para aliviar algunos de los síntomas.
1) AGUA
Como se mencionó, es extremadamente importante mantenerse hidratado. La mejor manera de hacerlo es beber suficiente agua. El mayor problema con Shigellosis es la pérdida de agua en el cuerpo debido a diarrea o vómitos.
Su cuerpo se compone principalmente de agua y necesita cantidades suficientes para funcionar. Cuando su cuerpo está deshidratado y privado de agua, sus órganos corren el riesgo de apagarse.
En segundo lugar, su cuerpo no puede combatir adecuadamente la infección cuando no está adecuadamente hidratada. Si padece shigelosis, se recomienda beber al menos diez vasos de agua al día.
2) JENGIBRE
Aquellos que sufren de problemas gastrointestinales encontrarán que el jengibre es una excelente manera de calmar una panza en peligro. El jengibre es efectivo para calmar el malestar estomacal porque funciona como un antiinflamatorio.
Para usar el jengibre como remedio casero, se puede consumir crudo o en forma de té.
3) HIERBABUENA
La menta es un remedio casero clásico cuando se trata de calmar el malestar estomacal. La menta no solo funciona como un antiinflamatorio que ayuda a aliviar y alterar el estómago, sino que también funciona como antiséptico y ayuda a combatir las bacterias que comprometen la salud intestinal.
Para experimentar los efectos calmantes sobre la menta, puedes masticar hojas de menta o beber un té curativo de menta.
4) PLÁTANOS
Aquellos que sufren episodios de diarrea se beneficiarán de comer un plátano. Cargados con nutrientes que ayudan a estimular el sistema inmune, los plátanos también son ricos en potasio y electrolitos, que son necesarios después de que el cuerpo sufre de diarrea.
5) DESCANSO
Al sufrir de cualquier tipo de enfermedad, es importante descansar lo suficiente para que su cuerpo pueda comenzar a repararse. Cuando sufres de shigelosis y sufres de diarrea leve a severa, tu cuerpo se ve privado de nutrientes y, por lo tanto, tiene dificultades para funcionar.
Mientras duerme, su cuerpo acumula fuerza y reúne sus recursos para combatir la infección que ha comprometido su intestino y su sistema inmunológico.
PREVENCIÓN
Existen algunos métodos que puede emplear para minimizar las posibilidades de infectarse con shigelosis. Para protegerse, considere las siguientes precauciones:
- Siempre lave frutas y vegetales antes de consumirlos. Los alimentos pueden provenir de una fuente contaminada debido al agua con la que fueron regadas o las moscas que han estado en contacto con heces que comprometen la cosecha. El lavado minucioso de cada fruta y verdura antes de consumirlo ayuda a evitar que ingiera la bacteria responsable de la shigelosis.
- Siempre lávese las manos. Es importante lavarse las manos después de ir al baño o antes de manipular alimentos. Esto no solo lo protege de contraer la enfermedad, sino que también le impide propagar cualquier enfermedad.
- Practica una buena higiene. Los brotes de shigelosis generalmente ocurren en ambientes donde hay un saneamiento deficiente. Al mantenerte limpio y a ti mismo, reduces tus posibilidades de contraer esta enfermedad.
- Evite el agua contaminada. Tenga cuidado al elegir dónde nadar. La ingestión de agua contaminada es la forma más rápida de enfermar con shigelosis. Antes de ir a nadar, asegúrese de que el contenido de cloro del agua sea lo suficientemente alto como para neutralizar cualquier bacteria. Si nadas en un lago, asegúrate de ducharte inmediatamente después de nadar.
- Deseche los pañales sucios inmediatamente. La shigelosis es el resultado del contacto fecal con el oral. La eliminación inmediata de los pañales sucios y el lavado diligente de sus manos reducirá la posibilidad de contraer shigelosis.
