Remedios caseros para uñas brillantes

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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uñas brillantes

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Uñas brillantes:- Tus uñas son un signo de tu salud en general, no solo de tu belleza. Sí, puede ser sorprendente, pero es verdad. Tus uñas están hechas de queratina, es decir, una proteína. Construye la infraestructura de tus uñas y las mantiene saludables.

Por lo tanto, las uñas opacas y secas son un signo de deficiencia proteínica. No se trata solo de hacer arte de uñas o pintarlos con colores de uñas. Puede creer que los esmaltes de uñas hacen que sus uñas brillen.

Sin embargo, no es verdad. En cambio, pueden dañar tus uñas. La mayoría de las pinturas para uñas contienen productos químicos que dañan las uñas si se aplican regularmente. Sus uñas necesitan oxígeno para respirar, pero eso está bloqueado por la aplicación de pinturas para uñas. ¿Cómo puedes pensar que tus uñas estarían sanas sin oxígeno?

Es cierto que tus uñas sufren mucho. Ellos también necesitan tu cuidado y atención. Por supuesto, las uñas sin brillo y secas pueden ser un signo de enfermedad. Incluso los médicos primero examinan sus uñas para saber la causa de un problema de salud en particular.

Sus uñas opacas y quebradizas pueden ser un signo de un problema subyacente grave. Debe usar formas naturales para limpiar sus uñas. No hay necesidad de ir al salón para una manicura.

Puede seguir algunos remedios caseros naturales para que sus uñas sean brillantes y saludables. Quite los esmaltes de uñas y comience por seguir los remedios caseros. No solo hacen que tus uñas sean más brillantes, sino también más saludables.

Ahora, busque estos remedios para que sus uñas sean atractivas y saludables. Embellece tus uñas con estas recetas e ideas de cocina natural. Empecemos…

Remedios caseros para uñas brillantes

El uso de aceites naturales y humectantes puede ser muy efectivo e inofensivo. ¿No es maravilloso brillar las uñas con los ingredientes de la cocina? No dejan el bolsillo vacío, pero son muy rentables.

La mayoría de los ingredientes están fácilmente disponibles en sus hogares. Harán que tus uñas sean fuertes y hermosas. No tienen efectos secundarios. Por lo tanto, mira estas recetas y pruébalo. Realmente apreciarás las maravillas de estos remedios.

1. Aceite de oliva

Aceite de oliva para uñas brillantes

El aceite de oliva es el remedio natural y más eficaz para que tus uñas luzcan brillantes. Se encuentra en la mayoría de los productos cosméticos. Pero siempre es mejor usarlo puro. Es rico en vitamina E y ácido linoleico.

Impide la evaporación del agua. Por lo tanto, mantiene tus uñas hidratadas e hidratadas. La falta de brillo también hace que tus uñas se vean feas. Solo algunas de las glándulas sebáceas están presentes en sus manos. Eso hace que tus uñas se sequen muy fácilmente.

La sequedad y la falta de brillo hacen que tus uñas pierdan su brillo. El aceite de oliva nutre su piel seca sobre y alrededor de sus cutículas. Esto permite una mejor circulación de la sangre. Le da a tus uñas un brillo natural y saludable.

Cosas que necesitas:

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 tazón grande lleno de agua tibia

Método:

  • Agregue el aceite de oliva a un recipiente lleno de agua tibia.
  • Remoje sus manos en él durante 10-15 minutos.
  • Después de remojar, masajea usando la misma agua sobre tus uñas.
  • Haga esto por 5-7 minutos.

Repita este remedio por 3-4 veces a la semana. Naturalmente le dará un aspecto brillante y rosado a sus uñas. No solo brillará, sino que hará que tus uñas estén sanas.

También puede agregar 1-2 gotas de jugo de limón al aceite de oliva. Sumerja sus manos en él y siga el mismo procedimiento.

2. Limón

Limón para uñas brillantes

A veces, observa un tinte amarillento en las uñas. Es debido al contacto con el polvo y la suciedad. La manicura con limón es uno de los mejores remedios para recuperar tus uñas brillantes.

El jugo de limón es un agente blanqueador que también aclara las manchas oscuras. En lugar de ir al salón, hazlo en tu casa. Es muy simple y efectivo.

Cosas que necesitas:

  • 1-2 cucharadas de jugo de limón
  • ½ cucharada de vinagre
  • Agua tibia
  • Cepillo para las uñas

Método:

  • Vierta el jugo de limón en un tazón.
  • Remojar las uñas en ella durante unos 10 minutos.
  • Más tarde, mezcle el vinagre con esta agua de limón.
  • Sumerja su pincel en esta solución y cepille sus uñas con ella. Haz esto por unos minutos. (2-3 minutos)
  • Enjuague sus uñas con agua tibia.

Repita este remedio 3 veces a la semana. Eliminará la piel muerta que rodea tus uñas.

Método alternativo:

Si tienes un estilo de vida ocupado, este método es para ti. Es muy simple y rápido. No tomará mucho tiempo como lo hacen otros remedios. Dejará tus uñas brillantes y hermosas. Además, hará que tus uñas crezcan sanas.

Prueba este remedio de un solo paso para uñas brillantes y hermosas.

Cosas que necesitas:

  • 1 rodaja de limón

Método:

  • Frote una rodaja de limón sobre sus uñas. Haga esto durante al menos 5 minutos.

Repita este remedio una vez al día. No solo brillará, sino que aliviará el color de tus uñas.

3. Agua de rosas y jugo de limón

La combinación de agua de rosas y jugo de limón dejará tus uñas brillantes. El agua de rosas es un limpiador común que alivia la piel. También se puede usar para tus uñas. Es uno de los mejores remedios caseros para uñas sanas y brillantes.

El agua de rosas también hace que el área de la cutícula sea suave y lisa. Este remedio definitivamente eliminará manchas oscuras o cicatrices en sus uñas.

Cosas que necesitas:

  • 1 cucharadita de agua de rosas
  • 3-4 gotas de jugo de limón
  • 1 tazón grande lleno de agua tibia

Método:

  • Agregue ambos ingredientes al recipiente lleno de agua.
  • Remoje las uñas en esto durante unos 10-15 minutos.
  • Use la misma agua para masajear luego durante aproximadamente 5 minutos.

Repita este remedio una vez al día. Agregará un hermoso tinte rosado a nuestras uñas.

4. manicura de limón y vinagre

Jugo de limón y vinagre para uñas brillantes

Sí, has escuchado bien. Puedes hacer la manicura en tu casa. Realmente no necesita ir a un salón para ese aspecto de salón. También le ahorrará una gran cantidad de dinero.

El vinagre ayuda a eliminar la suciedad de las uñas y las cutículas. Lemon te ayudará a iluminar y aclarar tus uñas. También es uno de los remedios más efectivos para las uñas brillantes.

Obtenga los dos ingredientes y comience con la manicura.

Cosas que necesitas:

  • ½ cucharadita de vinagre
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 tazas de agua tibia
  • 1 cepillo de dientes
  • 1 recipiente vacío

Método:

  • Llene el recipiente con una taza de agua tibia. Agrégale jugo de limón.
  • Remoje los dedos en esto durante aproximadamente 8-10 minutos.
  • Luego, agregue vinagre a otra taza de agua tibia.
  • Sumerja un cepillo de dientes en esta solución de vinagre.
  • Frote suavemente sus uñas con este cepillo de dientes durante aproximadamente 3-5 minutos.
  • Más tarde, lávate las manos con agua.
  • Aplique una loción humectante después de lavarse las manos.
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Repita este remedio 3-5 veces a la semana, dependiendo de la condición de sus uñas.

5. Aguacates

Avacado para uñas brillantes

Los aguacates son geniales si tus uñas son quebradizas. Son ricos en grasas buenas, proteínas y nutrientes. Los aguacates hacen que tus uñas se vean brillantes al eliminar la sequedad. Junto con esto, hacen que tus uñas sean saludables.

Tu dieta también afecta la salud de tus uñas. Incluye los aguacates en tu dieta. Los fitonutrientes, vitaminas y minerales presentes en los aguacates son buenos para las uñas. Los aguacates también tienen propiedades antioxidantes y muchas vitaminas.

Están altamente enriquecidos en vitamina B1 y B2, vitamina A, vitamina D, betacaroteno y potasio. Todos estos nutrientes hacen que tus uñas sean fuertes y brillantes.

Cosas que necesitas:

1 cucharadita de aceite de aguacate

Método:

  • Aplique aceite de aguacate a sus uñas y cutículas.
  • Masaje con él en el movimiento circular.
  • Déjalo pasar la noche.

Repita este remedio 3-4 veces a la semana. Sin embargo, también puedes hacer esto a diario. No tiene efectos secundarios, en cambio, será muy beneficioso para las uñas sanas.

6. Vitamina E

La vitamina E es necesaria para las uñas saludables. Mejora la circulación sanguínea que hace que el oxígeno esté disponible para las uñas. La vitamina E con vitamina C es más efectiva para obtener uñas brillantes. Las frutas que contienen vitamina E se deben incluir en su dieta.

Las frutas como los tomates y las naranjas son excelentes fuentes de vitamina C. Puedes hacer la ensalada con aguacates y tomates. Será mucho más beneficioso usar una combinación de dos remedios. Puedes tener ensalada de frutas como naranjas, pomelos y aguacates.

También puede usar vitamina E externamente. Las cápsulas de vitamina E están disponibles en el mercado. Puede usar esas cápsulas para tratar las uñas sin brillo y frágiles.

Cosas que necesitas:

1 cápsula de vitamina E

Método:

  • Saca el aceite de vitamina E de la cápsula.
  • Aplícala a tus uñas y masajeala.
  • Déjalo pasar la noche.
  • Enjuague con agua por la mañana.

Repita este remedio a diario para obtener uñas más sanas y brillantes. No solo brillas, sino que ayuda a que crezcan tus uñas.

7. Jalea de petróleo

Vaselina

La jalea de petróleo es un producto que puedes llevar contigo. La jalea de petróleo ayuda a restaurar la humedad de sus uñas. Es muy efectivo en el tratamiento de problemas de la piel. La gelatina de petróleo hace que sus uñas sean más brillantes y saludables.

Cosas que necesitas:

½ cucharadita de vaselina

Método:

  • Aplique vaselina sobre las uñas y las cutículas.
  • Masajea suavemente durante 3-5 minutos.
  • Haz esto en el movimiento circular alrededor de tus cutículas.
  • Déjalo por algunas horas.
  • Es mejor si lo dejas durante la noche.

Tiene otro beneficio. No necesita mezclar nada con eso. Puedes llevarlo a donde sea que vayas o si siempre viajas. Es el remedio casero más simple entre todos los remedios enumerados aquí. Masajea tus uñas con vaselina después de tomar un baño.

También puede usar bálsamos de labios incoloros en lugar de vaselina. También curarán tus uñas peladas rápidamente.

8. Mantequilla

Mantequilla para uñas brillantes

El consumo diario de mantequilla no es para las personas que están en programas de pérdida de peso. Sin embargo, tratar tus uñas con mantequilla es una buena idea.

La mantequilla es una sustancia grasa suave que tiene un 35% de contenido de grasa. Puede proporcionar humedad a tus uñas. No solo humedad, sino que está repleto de muchos nutrientes.

Sus uñas obtendrán nutrientes como potasio, magnesio, zinc, vitaminas y calcio. La vitamina E presente en la mantequilla es suficiente para que tus uñas sean brillantes y hermosas.

Cosas que necesitas:

  • ¼ cucharadita de mantequilla

Método:

  • Aplique mantequilla a sus uñas.
  • Masajea suavemente con él ya que las grasas penetrarán profundamente en tu piel.
  • Masajee durante unos minutos y luego enjuague con agua.

Repita este remedio todos los días antes de acostarse. No hay regla de que debes lavarte las uñas con agua. Puede dejar la mantequilla durante la noche y enjuagarla por la mañana.

9. Aceite para bebés

Necesitas una buena crema hidratante para mantener tus uñas gloriosas. El aceite de bebé es un excelente humectante. Es un aceite mineral que tiene una gran fragancia. Proporciona humedad a tus uñas.

Cuando tus uñas se humedecen, comienzan a brillar. La sequedad es el culpable de las uñas opacas y quebradizas. Por lo tanto, use aceite de bebé para obtener uñas brillantes.

Cosas que necesitas:

  • 1 cucharadita de aceite para bebé

Método:

  • Después de la exposición al agua, sécate las uñas.
  • Aplique aceite de bebé a sus uñas. Siempre que sus uñas estén expuestas al agua, aplique aceite de bebé.
  • Además, aplique aceite de bebé a las uñas y la cutícula antes de acostarse.

Masajea con ella por unos minutos.

10. Aceite de pescado

El aceite de pescado es rico en nutrientes y ácidos grasos esenciales. Por lo tanto, incluso puede prevenir trastornos en las uñas. Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran en el aceite de pescado. Estos ácidos grasos esenciales lubrican sus uñas y evitan que se sequen. También reducen la inflamación en el lecho ungueal.

Las grasas omega-3 rejuvenecen las células que dan lugar a la placa ungueal. La vitamina A presente en el aceite de pescado nutrirá sus cutículas. También hará que tus uñas sean fuertes.

Dosificación

Tome 1 cucharadita de aceite de pescado diariamente. Te ayudará a obtener uñas brillantes y brillantes. Debe tomar al menos 3000 mg de aceite de pescado todos los días. Puede tomarlo en cualquier forma que prefiera.

11. Aceite de semilla de borraja

Borago officinalis herb (borraja) es comúnmente conocida como starflower. El aceite de semilla de borraja es un excelente remedio para uñas brillantes. Tiene propiedades antiinflamatorias. tiene muchos beneficios para tu piel.

Tiene un alto contenido en ácido gamma linoleico que lo hace tan efectivo como un remedio. Este aceite también contiene ácido salicílico, grasas omega-3 y minerales. Todos son necesarios para unas uñas más saludables.

El ácido gamma-linoleico ayuda en el cabello seco y las puntas abiertas. También es efectivo en el tratamiento de uñas frágiles y sin brillo. Le da los minerales y vitaminas necesarios a sus uñas. Por lo tanto, es saludable para tus uñas. No solo se trata de uñas, sino que también trata muchas otras afecciones como:

  • Eczema
  • Dermatitis
  • Dolor en los senos
  • Artritis Reumatoide
  • Síndrome premenstrual
  • Alta presion sanguinea

Por lo tanto, pruebe este remedio para obtener uñas fuertes y gloriosas.

Cosas que necesitas:

  • 1 cucharadita de aceite de semilla de borraja

Método:

  • Consumir una cucharadita de aceite de semilla de borraja todos los días.

12. Leche

Leche para uñas brillantes

La leche es un limpiador natural que nutre tus uñas. También hace que tus uñas sean lisas y brillantes. La leche tiene propiedades hidratantes. Por lo tanto, muchas mujeres lo usan como paquetes faciales naturales. Le da un brillo natural a tus uñas.

La leche es uno de los remedios más efectivos para tratar las uñas secas y quebradizas. Es rico en calcio que hace que tus uñas sean fuertes. Además, la leche contiene muchas proteínas que ayudan a construir la estructura de tus uñas. si eres perezoso, entonces es lo mejor que puedes hacer con tus uñas.

Cosas que necesitas:

  • ½ taza de leche tibia

Método:

  • Vierta la leche en un tazón.
  • Remoja tus uñas en leche durante 5-7 minutos.
  • Enjuague con agua.

Repita este remedio regularmente una vez al día. Es mejor hacer esto antes de acostarse.

13. Aceite de onagra

El aceite de onagra es otro remedio casero para tratar las uñas sin brillo. También contiene ácido gamma linoleico como el aceite de borraja. No puede obtener suficiente GLA de su dieta. Por lo tanto, necesita suplementos para obtener cantidades suficientes de GLA.

La onagra es un gran suplemento que proporciona suficiente GLA. También contiene ácido linoleico y muchos otros nutrientes necesarios para la flexibilidad celular. Hace tus uñas más sanas y brillantes.

Sin embargo, no le dará resultados dentro de días. Tendrá que esperar al menos 6-8 semanas. Sí, esa es la única desventaja de usar este remedio. Pero a menudo se dice que la recuperación lenta desenraiza el problema.

Formas de utilizar el aceite de onagra

Cosas que necesitas:
  • ½ cucharadita de aceite (1 cápsula)
Método:
  • Aplique el aceite a sus uñas y cutículas.
  • Frote suavemente sobre sus uñas.

Déjelo durante la noche y enjuague por la mañana.

Alternativamente:
  • Tenga 500 mg de cápsula de aceite de onagra dos veces al día.

Puedes optar por cualquiera de estos métodos. Además, puede tomar suplementos con su aplicación habitual.

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14. Aceite de semilla de grosella negra

El aceite de grosella negra es también una fuente natural de GLA. Es uno de los mejores remedios efectivos para tratar uñas quebradizas. El aceite de semilla de grosella negra también es rico en grasas omega-6. Junto con esto, también contiene flavonoides y vitamina C. Ambos contribuyen a que tus uñas crezcan sanas.

Dosis –

Tome 500 mg de aceite de semilla de grosella negra dos veces al día. Verá resultados dentro de dos meses.

15. Aceite de coco

Aceite de coco para uñas brillantes

El aceite de coco funciona de maravilla para tu cabello y tu piel. Ha sido usado por siglos. El aceite de coco tiene un alto contenido de grasas saludables, ácido láurico y ácido caprílico que contribuyen a que tus uñas brillen.

La vitamina E también está presente en el aceite de coco que nutre tus uñas. Ayuda a fortalecer las uñas y reparar las uñas quebradizas.

Hidratar sus uñas es la mejor manera de mantenerlas protegidas. El aceite de coco cura tus uñas y proporciona humedad durante largas horas. Suaviza tus cutículas y previene los padrastros.

No solo hidrata, sino que combate diversas infecciones cutáneas. Además, es muy efectivo en el tratamiento de hongos en uñas de los pies.

Cosas que necesitas:

  • 4-5 gotas de aceite de coco

Método:

  • Aplique aceite de coco a sus uñas y cutículas.
  • Frote sus uñas suavemente y masajee con el aceite.
  • No seas duro mientras masajeas.

Repita este remedio dos veces al día.

16. Pepino

El pepino tiene propiedades para aclarar y limpiar la piel. Señoras, a menudo ponen rodajas de pepino en sus ojos. Alivia tu piel. El pepino también elimina la piel muerta sobre y alrededor de las uñas. Este remedio es muy efectivo para uñas brillantes. Si está ocupado o vago, este remedio es perfecto para usted.

Cosas que necesitas:

  • 1 rodaja de pepino fresco

Método:

  • Frote una rodaja de pepino fresca sobre y alrededor de las uñas.
  • Haga esto por alrededor de 5-7 minutos.
  • Enjuague sus uñas con agua y aplique una crema hidratante.

Repita este remedio una vez al día para sanar y aclarar sus uñas.

Cambio en la dieta

1. Come sano y mantén una buena salud

Cambio de dieta

Algunos productos dicen hacer que tus uñas crezcan más largas y fuertes. Puede encontrar esos productos fascinantes. Puede gastar grandes cantidades de dinero y el resultado será cero.

De lo contrario, si obtiene los resultados, los productos hacen más daño que hacer el bien. Sin embargo, hay casos raros cuando esos productos funcionan.

¿Alguna vez has pensado por qué no son beneficiosos? Cuando no estás sano, tu cara se vuelve pálida y sin brillo. Lo mismo es el caso de tus uñas.

Las uñas no saludables no pueden crecer ni brillar. Tus uñas pueden hablar sobre tu salud. Tu pobre dieta es una de las principales causas de uñas no saludables.

Las vitaminas y los minerales son necesarios para que tus uñas crezcan sanas. Tenga alimentos ricos en vitamina A, E, K y C. También incluye alimentos ricos en calcio y hierro en su dieta.

Beba al menos 8 vasos de agua todos los días. Por qué el agua es esencial para las uñas también se discute en la próxima sección. Siempre tenga una cosa en mente; las uñas saludables siempre brillan y brillan.

2. Consume mucha proteína

Consumir carne magra

La dieta juega un papel muy importante en marinar la salud de sus uñas. Tu dieta afecta a todas las partes de tu cuerpo. ¿Cómo podrían las uñas ser una excepción? Las uñas están hechas de proteínas estructurales conocidas como queratina. Eso significa que necesita proteínas en su dieta para uñas saludables.

Las proteínas son los nutrientes del culturismo. Son bloques de construcción de tus pelos, uñas y otras partes. Por lo tanto, debe consumir proteínas e incluir buenas fuentes de proteínas en su dieta. Aquí hay una lista de fuentes ricas en proteínas:

  • Pescado
  • Carne (carne de res y cerdo)
  • Pollo (aves de corral magras)
  • Huevos
  • Productos lácteos
  • Frijoles (pinto, garbanzo, soya, Lima)
  • Verduras (espinaca, coliflor, brócoli, brotes, berros, maíz dulce, Bruselas, espárragos, alcachofa)

3. Biotina

La biotina es un miembro del complejo de vitamina B. Es un nutriente esencial para la salud de su cuerpo. La biotina a veces se llama vitamina H. ayuda a construir grasas que mantienen la piel hidratada. La falta de grasas saludables a menudo conduce a la piel irritada.

Junto con esto, también da como resultado uñas quebradizas y piel escamosa. Las uñas poco saludables y quebradizas son más propensas a las infecciones. Nunca pueden brillar ya que no son como el cuerpo humano. La biotina puede tratar sus uñas quebradizas.

Básicamente, mejora la infraestructura de la queratina que está presente en las uñas. Por lo tanto, debe incluir biotina en su dieta. Pero opta por las fuentes naturales de biotina. Es porque los suplementos de biotina pueden tener algunos efectos secundarios.

Una sobredosis de suplementos de biotina puede provocar niveles altos de azúcar en la sangre y erupciones en la piel. Por lo tanto, incluya solo fuentes naturales de biotina en su dieta. Las siguientes son algunas buenas fuentes de biotina:

  • Miseria
  • Batata
  • Almendras
  • Huevos
  • Nueces
  • Tomates
  • Cebollas
  • Avena
  • Zanahorias
  • Salmón
  • levadura
  • Hígado
  • Coliflor
  • Plátanos
  • Sardinas
  • Legumbres
  • Hongos

4. Consumir alimentos ricos en ácido clorhídrico

A veces la capacidad de su cuerpo para absorber nutrientes se ve afectada. Sucede debido a la falta de ácido clorhídrico. El ácido clorhídrico se encuentra en el estómago que descompone la comida. Ayuda en la absorción de nutrientes. Por lo general, es la mala alimentación la que causa la deficiencia de clorhídrico.

El consumo excesivo de alimentos procesados ​​y azúcar puede provocar esta deficiencia. Afecta su cabello, piel y uñas. Tus uñas no permanecen sanas y no brillan. Por lo tanto, debe incluir fuentes naturales de ácido clorhídrico en su dieta.

5. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana ayuda a la absorción de los alimentos. Ayuda a descomponer la comida. Nunca debe tomar vinagre sin diluir, ya que puede ser perjudicial.

Diluya el vinagre con agua cada vez que lo tome. Si todavía siente la sensación de ardor después de diluir, agregue bicarbonato de sodio. Mantendrá los niveles óptimos de pH.

Cómo consumir:

Cosas que necesitas:
  • 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Método:
  • Agregue el vinagre de sidra de manzana a 1 vaso de agua.
  • Si aún sientes la sensación de ardor, agrega bicarbonato de sodio.

Bebe esto diariamente una vez.

6. Jugo de limón

Jugo de limon

El limón contiene vitamina C. Aumenta la cantidad de ácido clorhídrico en el estómago. Puedes agregar jugo de limón a tus platos. De lo contrario, siga el método dado.

Cómo consumir:

Cosas que necesitas:
  • 1-2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 vaso de agua
Método:
  • Mezcle el jugo de limón en un vaso de agua.
  • Bebe el agua con limón después de tus comidas.

Haz esto una vez al día.

7. Apio

El apio también aumenta la cantidad de ácido clorhídrico en su estómago. También estimula la producción de ácido biliar. El sodio presente en el apio también contribuye a la secreción de ácido clorhídrico.

8. Verdes frondosos

La espinaca aumenta la producción de ácido clorhídrico en su estómago. También puedes tener hierbas de col rizada y cebada. Ambos funcionan como la espinaca. Debe incluir verduras de hoja verde en su dieta. Son beneficiosos para su salud en general.

9. Aceitunas negras

Las aceitunas negras también aumentan la producción de clorhídrico. Deja que tu cuerpo absorba nutrientes.

10. Yogurt

Yogur

El yogur es rico en todos los nutrientes esenciales. Contiene vitaminas A, K, D, C y E. También contiene calcio, hierro y zinc. Todos estos nutrientes son necesarios para las uñas brillantes.

Junto con estos, el yogur tiene buenas bacterias. Estas bacterias ayudan en la digestión adecuada de los alimentos. Ayudan a su cuerpo a absorber los minerales y a obtener todos los nutrientes de otros alimentos.

Por lo tanto, debes tomar yogurt para uñas fuertes y brillantes. Sin embargo, solo tiene yogur natural que es simple, sin azúcar y sin sabor. Debes tomar el yogur una vez al día. Puede tomarlo con su almuerzo o desayuno.

¿Por qué Nail pierde sus signos?

1. Trastornos de la alimentación

Los trastornos de la alimentación como la anorexia pueden producir uñas secas y quebradizas. Las personas que tienen anorexia limitan su ingesta nutricional. Por lo tanto, es posible que no obtengan suficientes nutrientes. Una dieta saludable es extremadamente importante para mantener las uñas brillantes.

Los pacientes con anorexia necesitan tratamiento médico y psicológico. Sin embargo, si la condición se vuelve severa, el daño a las uñas puede ser permanente.

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2. Deficiencia de biotina

Como se discutió en el artículo, la biotina es necesaria para las uñas sanas. Ayuda en el metabolismo de aminoácidos. Los casos de deficiencia de biotina son raros. Pero si su dieta carece de biotina, es posible que tenga uñas opacas y quebradizas. Debe incluir las fuentes naturales de biotina en su dieta.

3. Estrés

El estrés es común en esta sociedad de ritmo acelerado. Afecta su salud física y mental. Sin embargo, el estrés también puede afectar la salud de tus uñas. Una persona que se muerde las uñas cuando está bajo estrés conduce a las uñas sin brillo. Tus uñas pierden brillo si estás en estrés.

4. Deficiencia de Vitaminas

Se requieren vitaminas como la vitamina A, K, E y C para las uñas saludables. Cuando su cuerpo es deficiente en estas vitaminas, puede desarrollar uñas quebradizas y sin brillo. Afecta la salud de tus uñas. Desafortunadamente, tus uñas comienzan a perder brillo.

5. Anemia

La anemia es una condición cuando su cuerpo tiene deficiencia de glóbulos rojos. Es a causa de la deficiencia de hierro en el cuerpo. Ellos llevan oxígeno a diferentes partes de tu cuerpo. Tus uñas se ven privadas de oxígeno. Pierden su brillo y se vuelven insalubres. Por lo tanto, la deficiencia de hierro puede conducir a uñas opacas y quebradizas.

6. Edad

La edad es a menudo un factor que conduce a uñas opacas, amarillentas y quebradizas. No puedes evitar el envejecimiento. Sin embargo, puedes proteger tus uñas. La falta de humedad es el factor principal en la vejez que causa problemas en las uñas.

Mantenga siempre las manos y las uñas hidratadas. Pero no aplique cremas o lociones excesivas. Esto los hace demasiado suaves para romperlos fácilmente. Por lo tanto, es mejor aplicar humectante dos veces al día.

7. Falta de humedad

Usualmente, tus uñas se secan en invierno. Las duras condiciones climáticas hacen que tus uñas se sequen y aburran. La falta de humedad es la principal causa de uñas opacas y quebradizas. Por lo tanto, debes mantenerlos hidratados.

8. Removedor de esmalte de uñas

Usar removedor de esmalte de uñas con demasiada frecuencia hace que sus uñas se sequen. Contienen acetona que retira todo el brillo y el aceite de las uñas. Resulta en uñas secas, quebradizas y amarillas.

9. Radiaciones

La quimioterapia destruye las células cancerosas y evita que se propaguen a otras partes. Sin embargo, afecta tus uñas pero no de una buena manera. También puede afectar algunas células normales que conducen a uñas secas y frágiles.

Algunas otras causas de uñas secas y quebradizas se enumeran a continuación:

  • Baja humedad
  • Ambiente dificil
  • Dieta pobre
  • Exposición al agua
  • Infección micótica

¿Es esto un signo de enfermedad?

Sí, tus uñas son indicadores de tu salud general. Las uñas secas y quebradizas pueden ser los síntomas de un problema subyacente. Aquí hay enfermedades que pueden causar uñas secas y quebradizas.

1. Psoriasis de las uñas

Las uñas secas y apagadas pueden ser un signo de psoriasis. La psoriasis es una condición de la piel que hace que sus uñas se desmoronen. Cuando no se trata, la afección se vuelve grave. Su uña puede caerse de la base de la uña. Puede teñirse de rojo, marrón o naranja.

2. Onychatophia

Tus uñas pierden brillo si tienes onychatophia. Pueden hacerse más pequeños en tamaño. En algunos casos, su uña puede desprenderse por completo. Es causado por una lesión o enfermedad.

3. Enfermedades de la tiroides

Las uñas secas y quebradizas pueden indicar que tiene una tiroides lenta. Las uñas secas pueden ser un signo de hipotiroidismo. Ocurre cuando su tiroides no funciona correctamente.

No libera suficientes hormonas necesarias para su cuerpo. Por lo tanto, si no existe un factor externo de uñas secas y quebradizas, consulte a su médico.

4. Deficiencia de Vitamina

Las uñas quebradizas y secas pueden ser un signo de deficiencia de vitaminas. Las vitaminas son esenciales para las uñas saludables. La falta de vitamina en su dieta puede causar uñas secas y quebradizas. No es exactamente una enfermedad, pero puede provocar algunos trastornos graves.

La falta de vitamina A causa ceguera nocturna. Por lo tanto, consulte a su médico si tiene uñas muy secas y quebradizas.

5. Infecciones por hongos

Las uñas secas y quebradizas pueden deberse a una infección por hongos. Es con pastillas antimicóticas. Las infecciones fúngicas tardan en tratarse.

Consejos y trucos para uñas brillantes

Consejos y trucos para uñas brillantes

  1. Evite los esmaltes de uñas de baja calidad. Estas pinturas de uñas de baja calidad dañan las uñas. Es mejor usar esmalte de uñas libre de tales químicos. Use pinturas de uñas de marca y buenas.

2. Tus uñas también necesitan un poco de aire para respirar. No los mantenga pulidos todo el tiempo. Tenga algo de espacio entre la aplicación de diferentes pinturas para uñas a sus uñas. Déjelos tal como están después de quitar la pintura para uñas durante algunos días. La falta de oxígeno hace que la uña se vuelva opaca y seca.

La aplicación regular de esmaltes de uñas también le da un tinte amarillo a sus uñas. Debe obtener esmalte de uñas sin químicos. De lo contrario, te dañarás las uñas. Use esmalte de uñas vegano para proteger su brillo y su salud.

Además, aplique la capa base antes de un esmalte de uñas. Protegerá sus uñas del contacto directo con los productos químicos. Pero usa una buena capa base.

3. Nunca vi tus uñas hacia adelante y hacia atrás mientras les daba forma. Siempre limpie desde los bordes externos hasta el centro de las uñas. Si va a ver de ida y vuelta, dañará sus uñas. Perderán su fuerza y ​​brillo. Además, trate de mantener sus uñas en su forma natural. Evitará roturas.

4. No use las uñas para abrir cajas o cosas por el estilo. Tus uñas no pueden hacer el trabajo de las herramientas. Lleva a la fricción y finalmente lloras al romper las uñas.

Pero tiene una consecuencia a largo plazo. Lleva a la embotadura de tus uñas. Para eliminar esa falta de brillo, opte por remedios caseros. Entonces, es mejor que evites esta situación.

5. Nunca retires las pinturas de uñas astilladas. Daña tus uñas.

6. Siempre use guantes para las tareas domésticas. Use guantes mientras lava los platos, la jardinería y la limpieza. Los jabones y detergentes son dañinos para las uñas. Son duras para las uñas y las hacen secas, quebradizas y peladas.

La jardinería también puede hacer que tus uñas se sequen. Es mejor que se lave las manos con un limpiador suave. No te olvides de aplicar humectante después.

7. Vaya por la manicura regular o puede hacer esto en su casa también. Eliminará la piel muerta y humectará tus uñas. Por lo tanto, los mantiene más sanos y brillantes.

8. La humedad juega un papel clave en uñas brillantes. Siempre humecta tus manos y uñas. Elimina la sequedad que finalmente elimina la falta de brillo. Use una buena crema humectante o loción. Puedes usar humectantes naturales como el aceite de oliva o el de coco.

9. El uso excesivo de desinfectantes de manos y jabón también hace que sus uñas se sequen y aburran. Úselos en cantidades limitadas. Tenga cuidado con la cantidad de desinfectante que está usando.

10. Es un hecho conocido que morderse las uñas puede dificultar su crecimiento. Sin embargo, también puede conducir a uñas secas y aburridas. Por lo tanto, trate de deshacerse de este hábito de morderse las uñas.

11. Como se discutió en el artículo, las vitaminas son excelentes para tus uñas. Debe tomar una multivitamina diariamente. Intente incluir fuentes naturales de vitamina y calcio en su dieta.

12. No olvides llevar contigo los pañuelos húmedos antibacterianos. Puede usarlos para limpiar la suciedad de sus manos y uñas. Los mantendrá limpios. Mantenerlos limpios también es necesario para tener uñas saludables.

13. Bebe mucha agua. El agua es esencial para tu salud en general. Lo mismo vale para tus uñas también. Tus uñas necesitan humedad y el agua potable las mantendrá hidratadas. Protegerá tus uñas del daño.

Palabra final

Debe mimar sus uñas para mantenerlos sanos. Tus uñas se ven atractivas cuando están sanas. Es una de las formas más importantes para mantenerlos hidratados. Pruebe estos remedios caseros para obtener uñas hermosas y brillantes.

Sin embargo, si no ve ningún resultado, consulte a su médico. Puede deberse a algún problema subyacente. Será tu culpa si descuidas esta condición de tus uñas. Cuando termines tus uñas, tu apariencia se ve completa.

Pero la aplicación de pintura para uñas con regularidad a menudo daña las uñas. Además, trate de evitar la comida chatarra y procesada siempre que sea posible. Ten una dieta adecuada y balanceada.

Tu dieta juega un papel esencial en marinar la salud de tus uñas. Trate de evitar las sustancias azucaradas, ya que también conduce a deficiencias nutricionales.

Obtención de uñas brillantes de forma natural sin utilizar muchos productos químicos no es difícil. Los ingredientes de tu cocina pueden hacer maravillas para tus uñas. No olvides hacer la manicura en tu casa una vez a la semana.

Entonces, señoras, ¿están listas para tener uñas perfectas y hermosas?

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