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PRUEBA DE PARCHE DE YODO
Nuestros cuerpos necesitan yodo por una variedad de razones. Es vital para la función adecuada de la tiroides, la función cerebral y la salud de los senos, así como muchas otras razones. El yodo es especialmente importante para las mujeres durante el embarazo; la deficiencia está relacionada con problemas serios de desarrollo en los niños (1) y las investigaciones recientes la han relacionado con el trastorno del espectro autista en los niños. (2)
Se considera que los niveles crecientes de deficiencia de yodo están relacionados con la práctica agrícola cambiante y la presencia de menos minerales en el suelo. Los contaminantes ambientales y las toxinas han agotado los niveles de minerales naturales en el suelo, lo que resulta en un menor contenido de yodo en nuestros alimentos.
Según las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, hay más de 2 billones de personas en el planeta que son deficientes en algún grado y hasta 50 millones de ellos pueden estar sufriendo con severos síntomas de deficiencia.
SÍNTOMAS DE DEFICIENCIA DE YODO
La presencia de yodo en realidad determina la forma de la hormona tiroidea en sí. Los síntomas de una deficiencia de yodo son el resultado de la producción inadecuada de la hormona tiroidea.
Esencialmente cuando su glándula tiroides recibe cantidades insuficientes de yodo, pueden ocurrir problemas serios. La gravedad de estos síntomas varía entre individuos, pero a menudo se manifiestan de las siguientes maneras:
- Agrandamiento de la tiroides que a veces se denomina “bocio”
- Problemas emocionales como ansiedad o depresión
- Pobre desarrollo mental especialmente en niños cuyas madres tenían deficiencia de yodo durante el embarazo
- Desorden del espectro autista
LA PRUEBA DEL PARCHE DE YODO
Si le preocupa ser deficiente en yodo, la forma más confiable de averiguarlo es haciéndole una prueba adecuada a su médico. Sin embargo, hay una alternativa más económica y más conveniente que puedes hacer tú mismo en los cómodos alrededores de tu hogar.
Haga esto usted mismo La prueba del parche de yodo es un método popular para medir sus niveles de yodo y descubrir si es deficiente o no. Sin embargo, es un método controvertido y la mayoría de los expertos creen que no es completamente confiable. Ciertamente no puede darle la visión completa de los niveles de yodo de su cuerpo que una prueba adecuada llevada a cabo por su médico.
A pesar de no ser 100% confiable, puede ser suficiente para ayudarlo a determinar si usted es deficiente. También es barato y muy fácil de hacer tú mismo. Si está interesado en realizar una prueba de parche de yodo, siga leyendo …
¿QUÉ TE DICE LA PRUEBA DE PARCHE?
Se supone que una prueba de parche de yodo mide la tasa de absorción de yodo de su cuerpo, lo que teóricamente le hará saber si es deficiente o no. Si bien no se considera un sustituto confiable para una prueba clínica más exhaustiva que mida con precisión sus niveles de yodo, sigue siendo una opción popular.
INSTRUCCIONES DE PRUEBA DE PARCHE DE YODO
- En primer lugar, obtenga una tintura de yodo o una solución. Debe usar la solución de yodo de color naranja en lugar del tipo claro.
- Aplique el yodo a su antebrazo interno, su cara interna del muslo o su estómago. El área donde lo aplique debe tener una forma cuadrada de alrededor de 3 por 3 pulgadas. Asegúrese de dejar que la solución se seque antes de tocar nada porque las manchas de yodo.
- Ahora todo lo que necesita hacer es controlar cualquier cambio de color durante un período de 24 horas desde la primera vez que lo aplicó.
QUÉ TE DICEN LOS RESULTADOS
Esté atento a cuánto tiempo tarda en desaparecer el parche de color yodo en su cuerpo. Los defensores de esta prueba dicen que si el parche aún es visible después de un período de 24 horas, entonces sus niveles de yodo son normales.
Si, por otro lado, el parche ha desaparecido o desaparecido en menos de 24 horas, indica una deficiencia de yodo de algún tipo.
Van aún más lejos al sugerir que si el parche se aclara significativamente o desaparece por completo dentro de las 18 horas, entonces la deficiencia de yodo es más grave. En casos de deficiencia severa de yodo, algunas personas recomiendan la administración de suplementos de yodo, pero esto es controvertido.
VALIDEZ DE PRUEBA DE PARCHE DE YODO
Es importante darse cuenta de que la prueba no se considera completamente confiable. Ningún examen científico ha confirmado la validez de la prueba del parche de yodo y, si está preocupado de alguna manera, sería prudente que visite a su médico para obtener una prueba confiable. Esto es especialmente importante para las madres embarazadas que están preocupadas por el bienestar de su bebé por nacer.
Los resultados son mixtos, pero algunos estudios han demostrado que los niveles de yodo se pueden aumentar al absorberlo a través de la piel. Estos estudios dan cierta credibilidad a la prueba del parche, sin embargo, existen numerosos factores que pueden provocar la decoloración o la desaparición total del color del yodo de la piel.
Básicamente, la forma en que se comporta el yodo en la piel no significa necesariamente que su cuerpo lo absorba por necesidad. El yodo puede evaporarse debido a factores como la temperatura ambiente y también la presión atmosférica.
Otra consideración es que el yodo puede reducirse por la piel al yoduro; cuando esto sucede, el color del yodo desaparecerá porque el yoduro no tiene color.
PRUEBA DE CARGA DE YODO
Cuando se trata de evaluar la deficiencia de yodo, la prueba de carga de yodo se considera mucho más confiable.
La prueba de carga de yodo se basa en el nivel de yodo que se encuentra en la orina. Se toma un suplemento de 50 mg de yodo y luego se recolecta toda la orina producida durante las siguientes 24 horas antes de enviarla al laboratorio.
Debido a que un cuerpo con deficiencia de yodo se aferrará al yodo, la cantidad excretada en la orina durante un período de 24 horas se considera una indicación muy confiable de sus niveles de yodo y debe poder informarle adecuadamente si usted es deficiente o no.
INVESTIGACIÓN SOBRE LA DEFICIENCIA DE YODO
Ya mencioné algunos de los síntomas de la deficiencia de yodo anteriormente en el artículo y analizaré algunos de los síntomas menos conocidos aquí.
FUNCIÓN COGNITIVA LENTO
La investigación ha vinculado la insuficiencia de yodo a la función cerebral deficiente, especialmente para los niños durante el período de gestación. Un estudio publicado en 2009 indica que los suplementos de yodo en niños deficientes ayudaron a mejorar la percepción y el razonamiento. (3)
METABOLISMO LENTO
Una deficiencia en yodo puede obstaculizar la capacidad del cuerpo de sintetizar alimentos en nutrientes que puede usar. Esto a su vez puede llevar a un metabolismo lento y de bajo rendimiento, problemas digestivos e incluso aumento de peso.
POBRE FUNCIÓN INMUNE
La falta de yodo nos expone al daño de los radicales libres, especialmente en nuestras glándulas tiroides. Este aumento en las cantidades dañinas de fluoruro, bociógenos y otras sustancias puede dejar a las personas con deficiencia de yodo en mayor riesgo de resfriado y gripe. (4)
ANSIEDAD
La falta de yodo puede alterar el equilibrio hormonal y causar problemas emocionales como ansiedad y libido deficiente. (5)
DOLOR DE SENO Y QUISTES
Existe un vínculo entre la deficiencia de yodo y la sensibilidad en los senos en las mujeres, especialmente durante la menstruación. Los estudios también revelaron que las mujeres que recibieron suplementos de yodo experimentaron mejorías en la enfermedad fibroquística de la mama. (6) Existe cierta especulación de que la deficiencia de yodo puede estar relacionada con el cáncer de mama.
COMPLEMENTANDO CON YODO
Antes de considerar seguir adelante y tomar suplementos de yodo, es importante que consulte a su médico. Existe una gran controversia en torno a la administración de suplementos de yodo con la Asociación Estadounidense de Tiroides que advierte que exagerar el uso del yodo está asociado con ciertos riesgos.
La ATA ha declarado que los suplementos de yodo contienen yodo en niveles muy altos, a menudo miles de veces en exceso del rango tolerable de 1.100 mcg al día. La ATA recomienda no usar suplementos de yodo que contengan más de 500 mcg de yodo por día, señalando que la ingesta de más de 1.100 mcg puede causar ciertas disfunciones tiroideas.
