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CALCIO CORALINO
Los suplementos de calcio son un gran negocio y están disfrutando de un período de popularidad, especialmente por su capacidad para mejorar la salud y la densidad ósea.
Hay muchas formas diferentes de calcio suplementario en el mercado y navegarlas es un poco un campo de minas. Entre las formas disponibles se encuentran el carbonato de calcio, el orotato de calcio y el citrato de calcio.
Una de las formas más únicas disponibles es el calcio de coral, para el cual se han realizado muchas afirmaciones de salud audaces, pero aún faltan pruebas científicas.
¿QUÉ ES EXACTAMENTE CORAL CALCIUM?
El calcio de coral es otra forma de carbonato de calcio y como su nombre lo indica, es una forma de calcio derivado de depósitos de coral fosilizado y es en realidad la forma más frecuente de calcio en el mundo, pero se han planteado cuestiones ambientales con respecto a la recolección de coral para su calcio.
El calcio de coral se deriva de los invertebrados marinos que secretan calcio en el océano y esto regula los niveles de pH del agua circundante. Cuando se secreta, se crea un esqueleto duro y cuando se secretan muchos corales, se construye el arrecife de coral familiar.
El coral no solo contiene calcio, sino también otros minerales como el magnesio, lo que hace que el calcio de coral sea un suplemento de amplio espectro. Sin embargo, con estos lechos de coral como irremplazables, ¿realmente vale la pena arrasarlos para fines complementarios cuando el calcio está disponible en varias formas muy similares?
¿EN QUÉ SE DIFERENCIA EL CALCIO DE CORAL DEL CALCIO COMÚN?
A pesar de ser carbonatos, el calcio de coral en realidad es bastante diferente del calcio basado en roca regular. La estructura geométrica es creada por organismos vivos que le dan al coral calcio propiedades únicas.
Según la investigación, las moléculas orgánicas están incrustadas dentro de los cristales, que es completamente diferente del calcio procedente de la roca.
Estas moléculas orgánicas se transfieren a la estructura del calcio, lo que en teoría significa que los minerales de coral tienen un contenido mineral mucho más alto que el calcio normal.
¿EL CALCIO DE CORAL ES MÁS EFECTIVO?
Ha habido un poco de exageración con respecto a los beneficios para la salud del calcio de coral, pero a pesar de esto debemos proceder con precaución.
Ninguna de las afirmaciones hechas con respecto a los beneficios del calcio de coral ha sido respaldada por evidencia científica. Eso no significa que el calcio de coral no sea efectivo, pero cualquier afirmación probablemente deba atenuarse con un toque de realismo.
Gran parte del calcio de coral que se encuentra en los suplementos dietéticos proviene de los arrecifes de coral en las aguas poco profundas de Okinawa en Japón. La razón por la que se promocionó tanto fue que los habitantes de esta región tenían una esperanza de vida muy superior a la esperanza de vida en todo el mundo.
La teoría es que debido a que los habitantes locales bebían agua rica en calcio de coral, vivían más tiempo y tenían vidas más saludables.
Sin embargo, se ha descubierto que estas personas consumían menos de mil miligramos de calcio de coral por día y que muchos otros factores son responsables de su longevidad, incluida una dieta y régimen de ejercicio notoriamente saludables, así como también bajos niveles de estrés.
AFIRMACIONES FALSAS
Hasta ahora, ha habido tan pocos estudios sobre los beneficios del calcio de coral que es difícil decir qué tan efectivo es. Lo que sí sabemos es que el comercio federal
En 2004, la Comisión de los Estados Unidos reprendió a varios fabricantes de calcio de coral por afirmar que podía curar una serie de enfermedades, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la esclerosis múltiple y la hipertensión.
LA DIFERENCIA ENTRE EL CALCIO DE CORAL Y EL CALCIO A BASE DE ROCA
El calcio de coral tiene dos partes de calcio por una parte de magnesio, así como muchos otros minerales traza importantes. Las pruebas de los productos japoneses de calcio de coral se llevan a cabo en los EE. UU. Para garantizar que el producto sea auténtico calcio de coral.
Las pruebas de ionización muestran que el calcio del coral se ioniza rápidamente en unos 15 minutos, lo que facilita la absorción del cuerpo. Esta es una gran diferencia entre el coral y el carbonato de calcio regular que necesita una gran cantidad de ácido digestivo para ionizarse y absorberse.
Un solo estudio que comparó las tasas de absorción mostró que el calcio de coral absorbió significativamente mejor que el carbonato de calcio regular. Sin embargo, fue un estudio a muy pequeña escala que involucró a solo 12 voluntarios y los investigadores recomendaron precaución con respecto a los resultados.
SALUD ÓSEA Y CALCIO DE CORAL
Hay mucha evidencia de que el calcio es un factor importante para mantener la salud ósea; sin embargo, en lo que respecta al calcio de coral, en particular, hay muy poco. De hecho, solo hay un solo estudio en animales publicado hasta ahora que mostró que el calcio de coral puede ser efectivo para prevenir la pérdida ósea debido a la deficiencia de estrógenos. (2)
Por supuesto, la falta de datos científicos no significa necesariamente que el calcio del coral sea ineficaz y que haya pocas ganancias en la financiación de costosas investigaciones sobre el efecto del calcio del coral sobre la salud ósea.
Sin embargo, cuando se trata de material de injerto óseo, hay muchas investigaciones positivas. Los estudios realizados sobre la efectividad del calcio del coral como material de injerto óseo pueden interpretarse en el sentido de que es bueno para la salud ósea en general.
Un estudio alemán llevado a cabo en 1998 informó 89 casos de calcio de coral utilizado para injertos de cara y mandíbula y encontró que fue muy bien tolerado y ayudó a facilitar el crecimiento de nuevos huesos.
OTROS USOS DEL CALCIO DE CORAL
El calcio es utilizado principalmente por el cuerpo humano en los huesos, pero la señalización del calcio también se considera una parte importante de la función celular y una buena salud en general.
Lamentablemente, se han realizado muy pocos estudios sobre los efectos del calcio de coral en la salud no ósea, por lo que se pueden hacer muy pocas conclusiones. Sin embargo, podemos ver algunos de los usos tradicionales que datan de un tiempo sorprendentemente largo.
El calcio de coral se ha utilizado por sus beneficios medicinales en Europa desde la Edad Media. En realidad fue vendido por comerciantes asiáticos y transportado a Italia antes de ser distribuido a otras áreas de Europa.
Tradicionalmente se usaba en aquellos días para tratar enfermedades de los ojos y la inflamación, problemas de sangrado y para fortalecer el corazón. No se sabe si el calcio de coral es o no útil para estos fines y dependemos de pruebas anecdóticas muy antiguas.
CORAL CALCIO Y CÁNCER DE COLON
Se realizó un único estudio en animales para evaluar los efectos del calcio de coral en el cáncer de colon . La investigación que fue publicada por investigadores japoneses en 1999 descubrió que el calcio de coral podía inhibir el crecimiento de células de cáncer de colon al aumentar la cantidad de macrófagos y células que mataban el cáncer.
Este proceso ayudó a aumentar la respuesta inmune de los animales y perjudicar la metástasis. En comparación, el carbonato de calcio regular no fue efectivo . (3)
CAPACIDAD ANTIVIRAL DE CALCIO DE CORAL
De nuevo, dependemos de los resultados de un único estudio realizado para evaluar las capacidades antivirales del calcio de coral. El calcio de coral se combinó con una variedad de virus de la gripe en el laboratorio, incluido el virus de la gripe aviar y el H1N1 responsable de una pandemia en 2009.
Los investigadores descubrieron que estos virus fueron atraídos a las superficies porosas del calcio de coral que ayudaron a neutralizar los virus. Concluyeron con la hipótesis de que el calcio de coral puede ser un arma útil contra la gripe.
EFECTOS SECUNDARIOS DEL CALCIO DE CORAL
- Los efectos secundarios graves son raros, pero los efectos secundarios más comunes son la hinchazón y la hinchazón abdominal.
- Los efectos secundarios más comunes incluyen dolor abdominal, sensación de náuseas y evacuación intestinal poco frecuente.
- Los efectos más graves pero muy raros son cálculos renales, pérdida del apetito y niveles elevados de calcio en la sangre.
LÍNEA DE FONDO
Con lo que sabemos en este momento, parece haber algunas ventajas reales de tomar calcio de coral sobre tipos de calcio mejor investigados como el orotato de calcio . Muchos expertos creen que es mejor que te conformes con lo que sabes.
¿Ha tomado calcio de coral y puede decirnos si valió la pena el costo extra?
