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Beneficios de la raíz Osha

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 7 Vistas

Crecer en lo alto de las Montañas Rocosas en algún lugar entre 5,000 y 10,000 pies es una hierba perenne poco conocida llamada osha . Habita en los barrancos secos y en los prados altos y su raíz ha sido utilizada por los nativos americanos por razones medicinales durante muchos años.

¿QUÉ ES LA RAÍZ DE OSHA?

La planta de osha, también conocida como Ligusticum porter y bear root, contiene importantes aceites naturales como alcanfor, ácido ferúlico , saponenis, fitoesteroles y terpenos . A pesar de que no es tan conocido, se lo considera como uno de los mejores tratamientos a base de hierbas para afecciones respiratorias, como tos, resfríos y problemas pulmonares, así como molestias en la garganta. En el momento de la escritura, osha no se cultiva comercialmente y generalmente se vende como un producto silvestre en tinturas, aerosoles o cápsulas.

BENEFICIOS DE SALUD DE LA RAÍZ DE OSHA

1. RAÍZ DE OSHA PARA TRATAR AFECCIONES RESPIRATORIAS

Sin duda, el uso más conocido de la raíz de osha es su capacidad para ayudar a limpiar los pulmones y aliviar las dificultades respiratorias. Tradicionalmente, los nativos americanos envolvieron la raíz en hojas y la colgaron cerca de sus bebés recién nacidos para limpiar el aire que respiraban.

Se cree que la raíz de Osha es tan efectiva como un tratamiento para problemas respiratorios debido a sus propiedades expectorantes que ayudan a eliminar la mucosidad del conducto respiratorio, lo que permite al usuario respirar más cómodamente. También ayuda a aliviar la congestión al aumentar la circulación de la sangre a los pulmones.

Ayuda a aumentar la dilatación de los bronquios, lo que le da el potencial para tratar numerosas afecciones respiratorias, como asma, neumonía, alergias y enfisema.

Este efecto de dilatación, junto con su capacidad para aumentar la utilización de oxígeno en el cuerpo, no solo alivia la congestión, sino que también le ayuda a tomar respiraciones más fuertes y profundas.

2. OSHA ROOT PARA RESFRIADO Y GRIPE

Otro de los beneficios más importantes de la raíz de osha es su capacidad para tratar los síntomas del resfriado y la gripe. Se considera que tiene efectos antivirales que pueden ayudar a combatir las cepas virales que conducen al resfrío o la gripe. Al igual que otros remedios a base de hierbas, como la equinácea, los expertos creen que la raíz de osha debe tomarse inmediatamente cuando sienta la aparición de los síntomas.

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A pesar de no tener un efecto antihistamínico en el sentido más estricto de la palabra, tiene efectos inhibidores de la histamina similares que ayudan a aliviar los síntomas familiares de los resfriados y la gripe, como tos, sibilancias y enrojecimiento. También tiene un efecto anestésico leve que puede ayudar a calmar una garganta dolorosa causada por la tos.

3. DOLOR DE GARGANTA

Como mencioné anteriormente, la raíz de osha puede ser un remedio muy eficaz para calmar el dolor de garganta, especialmente cuando se toma como parte de un spray para la garganta o como un ingrediente en una preparación de jarabe. Combina muy bien con otros antivirales naturales como la miel de manuka, el propóleo y el tomillo. Puedes intentar hacer tu propio jarabe para la garganta mezclando 2 ml de raíz de osha con una cucharadita de miel.

4. PARA LA ENFERMEDAD DE GRAN ALTITUD

No estoy seguro de a cuántos de ustedes se aplica esto, pero me atrevo a decir que hay algunas personas aventureras entre ustedes. Si eres el tipo de persona que le gusta escalar alto, entonces serás consciente de los riesgos muy reales de la enfermedad de altura, que son los síntomas que comienzan a aparecer cuando estás a más de 8,000 pies.

Estos síntomas incluyen fatiga, dolores de cabeza, niebla mental, dificultad para respirar y dormir. Mi remedio preferido es permanecer cerca de la tierra, pero para aquellos de ustedes que están más motivados, masticar un poco de raíz de osha fresca aparentemente puede ayudar a combatir estos síntomas de manera muy efectiva. Si planea escalar montañas, considere empacar algunas raíces frescas de osha junto con otros elementos esenciales.

5. ANTI-VENENO

Otra buena razón para empacar algo de osha antes de partir hacia el desierto es que tiene actividad antivenenola. Se dice que es efectivo en el tratamiento de picaduras y picaduras de insectos, incluyendo picaduras de hormigas, avispas, abejas y avispas. También puede ayudar a tratar casos más graves de intoxicación por picaduras de serpientes y arañas.

Los expertos recomiendan tomar la raíz de osha en forma de tintura en una dosis de alrededor de 3 ml tan pronto como son mordidos con dosis de seguimiento de alrededor de 1 ml cada 30 minutos. También es posible aplicar una cataplasma hecha con raíz de osha directamente en el área afectada. Por supuesto, si la mordedura o picadura es extremadamente grave, puede tener consecuencias muy graves, así que asegúrese de llamar al 911 y obtener asistencia profesional.

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CÓMO COMPRAR OSHA

Como ya mencioné, osha no se cultiva comercialmente, por lo que los productos que se venden son en realidad de fabricación artesanal. Por esa razón, es imperativo que el consumidor descubra todo lo que pueda sobre la persona que lo vende. Está disponible típicamente en tintura, cápsula y forma de pulverización, pero si puede conseguir la raíz fresca, también puede convertirse en una infusión de té siguiendo los pasos a continuación.

CÓMO HACER TÉ DE RAÍZ OSHA

Mientras que las preparaciones de raíz de osha están más disponibles de lo que solían ser, si puede adquirir algo de su propia raíz, puede hacer su propio remedio saludable y rentable en forma de té de raíz de osha.

Las decocciones a base de hierbas involucran, esencialmente, batidos largos y lentos para extraer toda la bondad terapéutica de la planta. El té de raíz Osha es muy fácil de hacer y debido a que el sabor no es del gusto de todos, le daremos algunas ideas para que sea más apetecible.

COMO HACERLO

  1. Agregue un puñado saludable de su raíz seca a una olla que contenga 2 tazas de agua.
  2. Llévelo a ebullición y luego reduzca a fuego lento.
  3. Cocine a fuego lento durante al menos una hora, pero más es mejor. Mientras más cocine a fuego lento, mejor y más potente será su té.
  4. Cuando haya hervido a fuego lento durante el tiempo suficiente, el té debe tener un color marrón grisáceo pero translúcido.
  5. Bébelo para ayudar a aliviar sus problemas respiratorios antes de que tengan más agarre.

Muchas personas disfrutan del sabor, pero si le resulta difícil bajar de peso, puede hacerlo más fácil al convertirlo en una bebida de tipo latte.

  1. Tome una taza de su decocción de té de raíz de osha terminada.
  2. Agregue un cuarto de taza de leche de coco.
  3. Agregue 2 cucharadas de polvo de kava kava o una cucharadita de polvo de canela.
  4. Mezcle todos sus ingredientes hasta que tenga una agradable consistencia cremosa.
  5. Caliente la mezcla en su estufa pero no la hierva y luego beba.

DOSIFICACIÓN

Según Web MD, no hay suficiente información científica para determinar una dosis precisa, pero depende ampliamente de factores como la edad y la salud. Es importante seguir las instrucciones dadas en la etiqueta del producto. Si tiene alguna duda, hable con su profesional de la salud antes de usarlo

EFECTOS SECUNDARIOS

La raíz de Osha se considera un suplemento seguro para la mayoría de las personas sanas y no se han informado efectos secundarios. Tampoco se conocen contraindicaciones con otros medicamentos.

RAÍZ DE OSHA DURANTE EL EMBARAZO

Según Web MD, tomar la raíz de osha no es seguro para las mujeres embarazadas ni para las madres que amamantan. La raíz de Osha puede potencialmente estimular la menstruación, lo que puede provocar un aborto espontáneo.

Debido a que no hay datos relacionados con su seguridad para los bebés alimentados con leche materna, las madres lactantes deben evitarlo.

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