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8 Beneficios probados del extracto de corteza de pino

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Si está buscando una forma de beneficiar su salud en general, el extracto de corteza de pino puede ser algo a considerar. Extracto de corteza de pino, también conocido como Pycnogenol, este suplemento mejora todo, desde la presión arterial hasta la función renal saludable.

EXTRACTO DE CORTEZA DE PINO

El extracto de corteza de pino es la esencia extraída del interior de los pinos europeos llamados Pinus pinaster. Muy investigado, Pycnogenol contiene muchos compuestos activos que contienen antioxidantes y sustancias que estimulan la salud, estimulan el sistema inmunológico y estimulan el flujo sanguíneo.

LOS BENEFICIOS DEL EXTRACTO DE CORTEZA DE PINO

Algunos estudios han encontrado que tomar extracto de corteza de pino puede producir numerosos beneficios para su salud. A continuación se enumeran algunos beneficios relacionados con la toma de extracto de corteza de pino.

1) ALIENTA LA PRESIÓN ARTERIAL SALUDABLE

Tomar extracto de corteza de pino apoya la presión arterial saludable. Los estudios han encontrado que la complementación con pycnogenol fortalece de manera efectiva los vasos sanguíneos, estabilizando la presión arterial.

Esto asegura que haya un flujo saludable de sangre hacia y desde el corazón. Tomar extracto de corteza de pino también aumenta la circulación sanguínea entre los vasos sanguíneos y los tejidos, obteniendo oxígeno en todos los órganos. La sangre oxigenada también mejora la salud de las células y, por lo tanto, beneficia su salud en general.

2) MEJORA LA SALUD DEL RIÑÓN

Un estudio descubrió que tomar extracto de corteza de pino puede aumentar el funcionamiento de los riñones al tiempo que disminuye el potencial de daño renal como resultado de la presión arterial alta.

3) REDUCE LA INFLAMACIÓN

Un estudio ha encontrado que tomar extracto de corteza de pino puede reducir la inflamación en aquellos que sufren de osteoartritis. Tomar este extracto puede reducir los síntomas generales, sin embargo, se necesita más evidencia para determinar la capacidad del extracto de corteza de pino para aliviar el dolor asociado con la osteoartritis.

4) ALERGIAS

Algunas personas han descubierto que la complementación con extracto de corteza de pino antes de la temporada de alergias ayudó a reducir los síntomas alérgicos en aquellos con una aversión a la corteza.

5) CIRCULACIÓN DE SANGRE

Como se dijo anteriormente, tomar extracto de corteza de pino ayuda a mejorar el flujo sanguíneo general. Este beneficio de tomar extracto de corteza de pino para la circulación de la sangre ayuda a controlar el dolor, especialmente aquellos con mala circulación en las piernas. Se ha encontrado que el extracto de corteza de pino disminuye la sensación de pesadez de las extremidades al tiempo que disminuye la retención de líquidos.

6) ASMA

Algunas investigaciones han encontrado que, junto con los tratamientos tradicionales, el extracto de corteza de pino ayuda a reducir los síntomas asociados con el asma. La investigación ha encontrado que la suplementación de este extracto de corteza de pino parece reducir la necesidad de inhaladores de emergencia en adultos y niños que sufren de asma.

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7) MEJORA LA FUNCIÓN MENTAL

Algunos estudios han encontrado que tomar extracto de corteza de pino puede ayudar con la memoria tanto en adultos mayores como en adultos jóvenes. La investigación aún está en curso para determinar si complementando con extracto de corteza de pino protege ese cerebro de enfermedades degenerativas como el Alzheimer.

8) MEJORA EL RENDIMIENTO ATLÉTICO

La investigación sugiere que tomar de forma consistente extractos de corteza de pino durante más de un mes puede mejorar el rendimiento deportivo. El estudio descubrió que los adultos jóvenes que se suplementaban con extracto de corteza de pino podían correr en una cinta rodante durante un tiempo más prolongado en comparación con los que tomaban un placebo.

DOSIFICACIÓN PARA EXTRACTO DE CORTEZA DE PINO

Se debe consultar a un médico antes de tomar el extracto de corteza de pino para determinar la dosis correcta de dosis que se adapte a sus necesidades. El extracto de corteza de pino se puede tomar por vía oral en forma de píldora. Cuánto depende de la condición que está tratando:

  • Para las alergias, tome 50 mg dos veces al día.
  • Para normalizar la presión arterial, tome 200 mg todos los días.
  • Para mejorar la circulación sanguínea, tome 45-360 mg por día.
  • Para mejorar el rendimiento atlético, tome 200 mg al día.

ALGUNAS CONSIDERACIONES Y POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS

Antes de tomar el extracto de corteza de pino o cualquier suplemento, siempre consulte primero a su médico. Antes de tomar este suplemento, tenga en cuenta lo siguiente:

  • El extracto de corteza de pino generalmente se considera seguro cuando se toma en dosis de 50 a 450 mg.
  • El extracto de corteza de pino puede provocar algunos efectos secundarios, como dolores de cabeza, mareos, problemas gastrointestinales y úlceras en la boca.
  • Actualmente no hay suficiente investigación para determinar si tomar extracto de corteza de pino es seguro para las mujeres que están embarazadas o amamantando.
  • Tomar extracto de corteza de pino puede aumentar el funcionamiento del sistema inmune, lo que aumenta los síntomas de trastornos autoinmunes como el lupus, la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple.
  • Tomar extracto de corteza de pino puede aumentar los síntomas de los que sufren de trastornos de la coagulación.
  • Los que toman extracto de corteza de pino deben abstenerse de tomar el suplemento al menos dos semanas antes de la cirugía, ya que puede ralentizar la coagulación de la sangre.
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