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11 Beneficios de aceite esencial de incienso probados

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

Durante tanto tiempo asociado con la religión cristiana, la palabra incienso se deriva del significado francés incienso de calidad. Es una palabra que para mí conjura sensaciones de paz, calidez y fragancia. Se ha utilizado durante miles de años en ceremonias religiosas, pero hoy en día se está volviendo cada vez más popular en aromaterapia, donde es muy apreciado por sus diversos beneficios para la salud.

DESCRIPCIÓN E HISTORIA DEL INCIENSO

Conocido también como olibanum , el aceite esencial de incienso se extrae de la corteza interior de los árboles Boswellia . Después de extraer la savia, se endurece durante unos días hasta que adquiere su apariencia familiar de resina de goma.

El género de árboles Boswellia es principalmente nativo de partes de África, incluyendo Somalia y Etiopía, así como ciertas áreas del Medio Oriente como Omán y Yemen. Muy apreciado, el incienso se ha comercializado con muchas otras partes del mundo desde su punto de origen durante milenios.

Las dos especies principales de árboles utilizados para los aceites esenciales son Boswellia carterii del norte de África y Boswellia sacra de la India.

El incienso tradicionalmente se ha quemado como incienso y se ha usado en muchas ceremonias religiosas y culturales, pero su polvo también se usó cosméticamente por las mujeres egipcias antiguas que lo usaban para hacer su conocido delineador de ojos.

En la actualidad, todavía se usa en ceremonias religiosas, pero también se destila al vapor para producir un aceite esencial rico, fragante y terapéutico. Además de sus beneficios físicos, el aceite esencial de incienso tiene un aroma leñoso picante con un toque de fruta que muchas personas, incluida yo, encontramos limpio y relajante.

PROPIEDADES Y COMPOSICIÓN DE INCIENSO

Los principales componentes químicos del aceite esencial de incienso de Boswellia carterii(en orden de mayor a menor) son:

  1. Alfa-pineno
  2. Alpha-Thujene
  3. Acetato de octilo
  4. Limoneno
  5. Para-Cymene
  6. 1-Octanol

Boswellia sacra tiene una estructura química ligeramente diferente con los componentes principales que son:

  1. Alfa-pineno
  2. Limoneno
  3. (E) -beta-ocimeno
  4. Myrcene
  5. Alpha-Thujene
  6. sabinene

Sus propiedades terapéuticas son demasiado numerosas para enumerar, pero incluyen propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antioxidantes, antisépticas y anticancerígenas. Estas y muchas más acciones medicinales hacen que el incienso sea uno de los aceites esenciales más populares y beneficiosos en el mercado.

Frankincense ha sido bien estudiado por la comunidad científica y han descubierto que puede ayudar a tratar una variedad de enfermedades, desde el estrés y la digestión hasta un tratamiento potencialmente innovador para el cáncer. Si desea saber qué es exactamente lo que el incienso puede hacer por usted, continúe leyendo; es posible que se sorprenda.

BENEFICIOS DE FRANKINCENSE ESSENTIAL OIL

1. ARTRITIS Y ALIVIO DEL DOLOR

Todos sufrimos dolor en las articulaciones y los músculos, especialmente a medida que envejecemos y nos aseguramos de que nuestros músculos y articulaciones se alivien realmente pueden ayudarlo a pasar el día siguiente. Muchas otras personas tienen la mala suerte de sufrir de reumatismo o artritis y están buscando un tratamiento natural para aliviar su dolor.

Afortunadamente, parece que los informes del alivio del dolor que ofrece el aceite esencial de incienso están justificados. Según la investigación, el aceite de incienso es capaz de inhibir la producción de moléculas inflamatorias que están relacionadas con la artritis, la gota y también las afecciones inflamatorias del intestino y el asma.

Un estudio reciente publicado en 2014 se propuso investigar los efectos analgésicos del aceite esencial de incienso y su capacidad para tratar el dolor muscular y de artritis. El experimento reveló que el incienso era más eficaz que la aspirina cuando se administraba por vía oral a las ratas. (1)

  • Para tratar el dolor en las articulaciones y los músculos, puede diluir el aceite con un aceite transportador y masajear la mezcla en las áreas afectadas de su cuerpo varias veces al día.
  • O bien, solo agrega unas gotas a tu bañera y deja que el aceite haga su trabajo.
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2. CÁNCER

Si bien aún es pronto para la investigación, se han realizado numerosos estudios positivos sobre el posible potencial anticancerígeno del aceite esencial de incienso, y su progreso en esta área merece la pena vigilarlo. No solo la investigación in vitro encontró que el aceite de incienso podría matar las células cancerosas, sino que también ayudó a reducir el dolor y la depresión que sufren los pacientes con cáncer terminal.

La investigación in vitro y en animales ha demostrado que el aceite de incienso podría destruir células cancerígenas del páncreas (2), células cancerosas de la vejiga (3) y células de cáncer de mama (4).

Otro estudio encontró que una combinación de aceites de incienso, lavanda y bergamota diluidos con aceite de almendras dulces y utilizados como lavado a mano ayudaron a reducir significativamente la depresión y el dolor que sufren los pacientes con cáncer en un hospicio. (5)

Un estudio publicado en 2011 ofrece incluso más buenas noticias para las personas que se someten a tratamiento contra el cáncer. Los pacientes con cáncer cerebral a menudo sufren de edema cerebral o hinchazón en la cabeza después del tratamiento para irradiar sus tumores cerebrales.

Los medicamentos esteroides generalmente utilizados para tratar esta afección pueden causar efectos secundarios tóxicos graves, que incluyen visión borrosa y migrañas. El estudio demostró que el aceite esencial de incienso fue extremadamente efectivo en la reducción de la inflamación cerebral con más del 60% de los pacientes que experimentaron una reducción de hasta el 75% de su hinchazón. (6)

Claramente, el aceite esencial de incienso tiene un gran potencial en el campo del tratamiento y la prevención del cáncer y puede tener un papel importante en el futuro.

3. PARA LA PIEL

Aceite esencial de incienso tiene todas las propiedades físicas necesarias para que sea ideal para la piel. Puede ayudar a tonificar la piel y mantenerla en buenas condiciones, así como a combatir los desórdenes comunes de la piel como el acné y el eczema.

También promueve la regeneración de células nuevas y sanas mientras reduce la aparición de cicatrices y otras imperfecciones. Incluso puede ayudarlo a lucir más joven al reducir la apariencia de esas desagradables arrugas con las que todos tenemos que lidiar a medida que envejecemos.

Puede aplicar el aceite de forma segura en cualquier área de la piel que requiera su atención, pero lo mejor es diluirlo primero con otro aceite protector para la piel como el coco o elaceite de jojoba y luego realizar una prueba de parche para asegurarse de que no es alérgico.

Para el acné: si usted es una de las muchas personas que sufren de acné, simplemente aplique el aceite de incienso diluido a sus granos con un algodón cada noche antes de acostarse. Mucha gente usa aceite esencial de incienso en su forma no diluida sin ninguna reacción, pero tenga cuidado antes de usarlo limpio.

Las propiedades antiinflamatorias y antisépticas en el aceite de incienso ayudarán a calmar cualquier enrojecimiento y destruir las bacterias. También tiene cualidades astringentes que ayudan a tensar la piel y reducir cualquier cicatriz del acné que pueda quedar.

Para las cicatrices y las estrías: no hay una solución rápida para las cicatrices, pero cuando se utiliza con el tiempo, el incienso puede ayudar al menos a disminuir la visibilidad de sus cicatrices.

Para las arrugas: el aceite esencial de incienso es uno de los mejores remedios naturales para las arrugas y otras imperfecciones como las manchas de la edad. Tiene excelentes capacidades antioxidantes y astringentes, así que simplemente aplique el aceite diluido directamente a sus arrugas y marcas una o dos veces al día y notará la diferencia.

También puede agregar unas gotas de aceite esencial de incienso a sus lociones y cremas regulares o hacer su propia receta casera que veremos más adelante en el artículo.

4. QUEJAS DIGESTIVAS

El aceite esencial de incienso es muy eficaz en el tratamiento de una serie de problemas relacionados con el sistema digestivo. Puede ayudar a reducir la hinchazón y el gas, así como dolores de estómago, dolores y calambres. Incluso se puede usar para tratar el estreñimiento y acelerar la digestión efectiva de sus alimentos.

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Debido a sus excelentes capacidades antiinflamatorias, el incienso puede ayudarpotencialmente a tratar las afecciones inflamatorias del intestino como el SII y muchas mujeres lo aplican tópicamente a su abdomen para ayudar a lidiar con los dolores de la menstruación.

  • Puede aplicar con seguridad aceite diluido de incienso en su estómago por vía tópica y algunas personas recomiendan tomarlo internamente para tratar la mala digestión y los problemas relacionados.
  • Puede agregar una gota o dos a un vaso de agua o una cuchara llena de miel e ingerirlo de esa manera, pero debe asegurarse de que el aceite que está ingiriendo sea 100% puro.
  • La ingestión de aceites perfumados siempre debe evitarse.

5. ALIVIO DEL ESTRÉS

El alivio del estrés es un término muy amplio, pero el aceite esencial de incienso se puede usar para todo el espectro de desórdenes emocionales con los que la gente comúnmente sufre. Mencionamos anteriormente en el artículo que los estudios han demostrado que el incienso cuando se combina con varios otros aceites podría mejorar significativamente los sentimientos de depresión.

He sufrido ataques de ansiedad graves en el pasado y he descubierto que los aceites esenciales como el incienso y la lavanda, entre otros, son extremadamente eficaces para aliviar la ansiedad de forma natural. Realmente es sorprendente que inhalar el aroma de uno de estos increíbles aceites pueda inculcar rápidamente sentimientos de calma y devolverle la normalidad.

Si simplemente te sientes estresado, entonces ¿por qué no intentas difundir tu aceite de incienso durante todo el día en tu casa o en tu oficina? Las personas no siempre experimentarán la misma reacción ante un aceite en particular, pero según mi experiencia, el incienso realmente ofrece un excelente remedio natural para el estrés y la ansiedad.

Mencionamos anteriormente en el artículo que los estudios han demostrado que el incienso cuando se combina con varios otros aceites podría mejorar significativamente los sentimientos de depresión.

6. PARA UN MEJOR SUEÑO

El sueño deficiente a menudo está relacionado con la ansiedad, el estrés y la depresión, y debido a que el aceite esencial de incienso es tan efectivo contra estos trastornos, también puede usarse para ayudarlo a superar el insomnio y disfrutar de una buena noche de sueño ininterrumpido.

Si padece insomnio, estará muy familiarizado con los problemas que puede causar. Estos problemas relacionados van desde la fatiga diurna y la dificultad para concentrarse a posibles problemas físicos a largo plazo.

Tratar con su insomnio naturalmente es ciertamente deseable, así que junto con otros cambios habituales y de estilo de vida necesarios, intente difundir el aceite esencial de incienso cerca de su cama por la noche y con un poco de suerte, demostrará ser eficaz.

Como alternativa, agregue unas gotas de aceite esencial de incienso a su almohada antes de golpear el saco.

7. SALUD BUCAL

El incienso puede no estar entre los aceites esenciales más conocidos cuando se trata de problemas de salud oral, pero eso no quiere decir que no pueda ser extremadamente efectivo. Muchas personas recomiendan agregar incienso a su rutina de salud oral.

  • El incienso tiene excelentes propiedades antisépticas, así como su deliciosa fragancia que ayudará a mantener la boca limpia de infecciones y también mantendrá el aliento con un aroma excelente.
  • Puedes hacer gárgaras diariamente con unas gotas de aceite de incienso en un vaso de agua para combatir las infecciones dentales y prevenir la enfermedad de las encías.

Alternativamente, puede hacer su propia pasta de dientes combinando unas gotas de aceite de incienso y un poco de bicarbonato de sodio.

8. RESFRIADO Y GRIPE

El aceite esencial de incienso es uno de los muchos aceites que pueden ayudar a eliminar los problemas respiratorios que acompañan al resfriado común, la gripe. El incienso puede ayudar a eliminar la acumulación de flema en los pulmones y reducir la inflamación en las vías respiratorias, lo que le ayuda a respirar con mucha más facilidad.

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Simplemente puede inhalar su incienso de la botella o de un pañuelo o agregar unas gotas en un recipiente con agua caliente e inhalar sus vapores desde allí. Intente combinar unas gotas de incienso con eucalipto o menta para un efecto aún mayor.

Las potentes propiedades antiinflamatorias del aceite de incienso también lo convierten en un remedio muy eficaz para el asma.

9. SISTEMA INMUNE

Ya sea que se esté recuperando de una enfermedad o que su sistema inmune haya sufrido un ataque por otra razón, el aceite de incienso puede ayudarlo a darle a su sistema el impulso necesario. Un estudio publicado en 2007 descubrió que cuando el aceite esencial de incienso se administraba a las ratas por vía oral, su sistema inmunitario se mejoraba significativamente.

Los investigadores afirman que ayuda a los glóbulos blancos a proliferar y también mantiene la inflamación a raya. Esto es importante porque los glóbulos blancos son la primera línea de defensa del cuerpo contra la enfermedad, mientras que la inflamación es un factor de riesgo principal para una serie de enfermedades crónicas.

10. PROBLEMAS DE MENSTRUACIÓN

Al igual que muchos otros aceites esenciales, el incienso puede ser utilizado por mujeres que padecen algunos de los síntomas demasiado comunes de la menstruación y la menopausia. El aceite de incienso puede ayudar a restablecer el equilibrio hormonal y puede usarse para aliviar los síntomas, como calambres, dolores de cabeza hinchados, cambios de humor y ansiedad.

Cuando se trata de mujeres menopáusicas, el incienso puede ofrecer mucho descanso, incluida la capacidad de regular la producción de estrógeno y también puede proteger contra el desarrollo de quistes ováricos.

11. LIMPIADOR DE HOGAR

Además de todos los beneficios de salud que hemos discutido, el incienso tiene usos prácticos en el hogar. Debido a sus excelentes capacidades antisépticas, puede usarse para eliminar las bacterias y la suciedad de áreas del hogar, como la cocina, que son propensas a infectarse.

Puede agregar unas gotas de incienso a un dispensador de agua y rociar sus superficies de trabajo o áreas que tienden a mancharse como las áreas entre la cocina o los lados de su refrigerador.

CÓMO USAR EL ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

Al igual que la mayoría de los demás aceites esenciales, el incienso se puede utilizar de varias maneras dependiendo de la dolencia que desee tratar.

  • Aplicación tópica: debe diluir el aceite de incienso antes de aplicarlo tópicamente para tratar la piel. Puede combinarlo con un aceite transportador para realizar un masaje de masaje muy suave y efectivo para tratar sus articulaciones y músculos doloridos.
  • Inhalación: para el estado de ánimo general y el bienestar, intente inhalar su aceite de incienso directamente de la botella o difundiéndolo en una máquina.
  • Remojo en el baño: coloque unas cuantas gotas en la bañera después de que haya terminado de correr el agua, siéntese y deje que sus maravillosas propiedades lo cubran. Esto puede ayudar a sanar el dolor muscular y articular y también a contribuir con su salud mental y bienestar.

EFECTOS SECUNDARIOS Y SEGURIDAD DEL ACEITE ESENCIAL DE INCIENSO

El incienso generalmente se considera seguro cuando se aplica por vía tópica, pero como con la mayoría de los aceites esenciales, se debe diluir primero con un aceite portador y también se debe realizar una prueba de parche, especialmente cuando se usa por primera vez.

Por lo general, no se recomienda la ingestión de aceites esenciales y puede provocar efectos secundarios adversos, especialmente si usa un producto que no es 100% puro. La ingestión de aceites esenciales nunca se recomienda para niños o mujeres embarazadas.

En casos muy raros, se han recibido informes de efectos secundarios que incluyen erupciones cutáneas y problemas gástricos como náuseas, dolor de estómago y ácido.

No debe ser utilizado por personas que toman anticoagulantes, ya que puede aumentar el riesgo de sangrado excesivo.
El aceite esencial de incienso también tiene propiedades emenagogas , lo que significa que puede inducir la menstruación, por lo que las mujeres embarazadas deben evitarlo .

Un buen aceite Boswellia carterii se puede encontrar aquí

Boswellia sacra  aquí

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