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Si alguna vez ha querido reducir su peso (pérdida de peso) y ha descubierto que ir al gimnasio y hacer ejercicio no ha demostrado ser tan rápido como pensaba, debe comprender algo muy importante. La primera es que el ejercicio solo nunca puede darte la figura desgarrada que deseas. Necesitas tener una dieta balanceada para que el ejercicio sea efectivo; De lo contrario, comer como lo haces normalmente no te llevaría a ningún lado. Hay muchos alimentos antiinflamatorios disponibles en el mercado y todo lo que necesita hacer es investigar.
Lo segundo y más importante es que necesitas hidratarte adecuadamente. Ya sea en verano o en invierno, si te encuentras en el gimnasio por 2 horas al día, necesitas mantener tus niveles de agua elevados. Por qué esto es importante es porque el agua ayuda a que su metabolismo funcione de manera más eficiente. Los alimentos se pueden descomponer más rápido y sus células pueden funcionar sin problemas si toma alrededor de 4 litros de agua todos los días.
El agua por lo tanto es una parte esencial de la pérdida de peso . Sin embargo, el agua desintoxicante es una forma aún mejor de perder peso y deshacerse de todas las toxinas en su cuerpo. Imagine estar libre de acné y tener una piel más firme solo porque le dio bebidas azucaradas y bebidas gaseosas y ahora bebe una cantidad precisa de agua recomendada por científicos médicos.
Estas son las 14 recetas principales para el agua de desintoxicación que pueden ayudar a pérdida de peso.
1. Apple Cinnamon Detox Water
Esta antigua receta de spa ha ayudado a refrescar a la gente durante mucho tiempo. Esta receta de desintoxicación es conocida por su increíble sabor y sus propiedades curativas para el estómago y la piel. También ayuda a aliviar la hipertensión y las enfermedades cardíacas, por lo que es una excelente opción de salud.
2. Slim Down Detox Water
Es una opción popular entre muchas personas en todo el mundo. Todo lo que necesita para hacer este agua de desintoxicación son un par de pepinos y un pomelo. Revitaliza sus órganos y le da una dosis saludable de vitamina C.
3. Blueberry y Orange Detox Water
Esta agua desintoxicante se ve increíble y sabe aún mejor. Vaciará tu metabolismo de todas las toxinas y te dejará con la sensación de revitalización. A la gente le encanta beber agua mezclada con arándanos y naranjas ya que saben únicos y son saludables al mismo tiempo.
4. Sandía y Fresa Menta Detox Water
Corta una sandía en 4 tazas y mézclalas con unas fresas y un poco de menta para hacer este agua desintoxicante. Necesitará poner el agua en la nevera durante aproximadamente 4 horas antes de que finalmente pueda beberla. Es una maravillosa bebida antioxidante, una boca de riego natural y rica en nutrientes.
5. agua de desintoxicación de mango y jengibre
Esta es la bebida perfecta para el verano. Es refrescante y está lleno de las asombrosas propiedades saludables de los mangos frescos. Aumenta el metabolismo y es fácil de hacer. Simplemente corta un poco de jengibre y mézclalo con cubos de mango para hacer la bebida.
6. Agua de desintoxicación de frambuesa y naranja
Esta es otra bebida que consiste en bayas y es popular entre los niños. Quizás se pregunte por qué debería sustituirse por agua normal, pero esta es la cuestión. Esta agua de desintoxicación tiene una cantidad increíble de antioxidantes que previenen la inflamación o el envejecimiento prematuro en los jóvenes.
7. El agua vieja de pepino
Tal vez una de las aguas de desintoxicación más simples y más utilizadas en el planeta, el agua de pepino es extremadamente saludable para casi todo en su cuerpo. Desde las encías hasta la piel y el estómago, el agua de pepino ayuda a rejuvenecer partes del cuerpo dañadas debido a la inflamación. Además, beber mucha agua de pepino puede ayudar a sanar las células de su cerebro y protegerlo contra las infecciones bacterianas.
8. Lemon Berry Detox Water
Los limones están disponibles en casi todo el mundo, razón por la cual hacer esta bebida de desintoxicación es muy fácil. La parte difícil es la baya que necesitas poner en el agua antes de beberla. Debido a que los limones tienen sabor amargo, muchos expertos recomiendan que elija arándanos ya que coinciden con los sabores y hacen que el agua sea más sabrosa.
9. Agua de Desintoxicación de Fresa, Menta y Limón
Siempre puede experimentar con verduras y frutas disponibles en su hogar. Así es exactamente como se hizo esta agua de desintoxicación en 2013. No solo obtienes una gran dosis de vitamina C, sino que también obtienes un sabor fresco a menta. Además, la bebida también parece exquisita cuando la miras.
10. Blueberry y Lavender Detox Water
La lavanda es una flor comestible que tiene beneficios nutricionales especiales. Mezclarlo con arándanos para formar una bebida agrega el beneficio adicional. Los arándanos son excelentes antioxidantes y se encuentran bastante deliciosos cuando se consumen con esta flor.
11. Agua de desintoxicación de soda de vinagre de sidra de manzana
Otra invención deliciosa y refrescante, esta agua de desintoxicación tiene una gran cantidad de ingredientes que aumentan sus beneficios nutricionales en general. Ayuda a eliminar el estómago y otras áreas infestadas de toxinas y le ayuda a pérdida de peso al aumentar su metabolismo. Se sabe que el vinagre de sidra de manzana posee cualidades de corte de peso.
12. Agua de desintoxicación de fresa
Si te gustan las fresas, esta es solo la bebida para ti. Las fresas contienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a tratar la inflamación. También ayudan a reducir el dolor muscular debido a esta calidad, por lo que a menudo se ve a las personas beber esta bebida en los spas de salud.
13. Limón Lima Desintoxicación de agua
Esta receta natural para quemar grasa tiene todos los ingredientes que necesita para mantenerse saludable. Todo lo que necesita comprar son un par de limones y hacer un poco de jugo de lima para agregar a una jarra de agua. Cuanto más bebes, más calorías quema en el proceso.
14. Piña y agua de naranja infundida
Esta es una bebida tropical perfecta que es divertida de hacer y fácil de tomar en las vacaciones. Beber esta agua de desintoxicación mientras haces ejercicio te ayudará a pérdida de peso, mantenerte en forma y motivado.
