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Aceites esenciales para la retención de agua

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 50 Vistas

¿QUÉ ES LA RETENCIÓN DE AGUA?

La retención de líquidos, que también puede conocer como retención de agua, se conoce médicamente como edema. Todos estos términos se refieren a una acumulación de líquido en el sistema circulatorio, los tejidos y las cavidades del cuerpo. Esta retención de agua produce hinchazón e hinchazón.

Alrededor del 70% de nuestro cuerpo está compuesto por agua. Existe tanto dentro de las células como fuera.

La sangre se compone en gran parte de agua al igual que los músculos y los órganos. Incluso nuestros huesos, que consideramos objetos sólidos, están compuestos por alrededor de un 50 % de agua.

Un complicado sistema de prostaglandinas y hormonas ayuda al cuerpo humano a regular sus niveles de agua.

Cuando se ingiere un exceso de agua, los riñones resuelven el desequilibrio excretando rápidamente cualquier exceso de líquido en forma de orina. Asimismo, cuando bebemos menos, nuestra producción de orina se verá reducida.

¿QUÉ CAUSA LA RETENCIÓN DE AGUA?

La retención de líquidos puede ocurrir en varias partes diferentes de nuestro cuerpo por una variedad de razones. Puede ocurrir en el corazón, el sistema linfático, los riñones y los capilares.

Los mecanismos precisos por los cuales se retiene el líquido son complejos y están más allá del alcance de este artículo.

Sin embargo, analizaremos algunas de las causas más comunes de retención de líquidos antes de ver cómo los aceites esenciales pueden ayudarlo a tratar el problema.

Algunas de las causas más comunes de retención de agua incluyen las siguientes:

  • La inactividad física
  • El embarazo
  • Deficiencia de proteína
  • Histamina
  • Ciertos medicamentos como los AINE y los bloqueadores beta
  • Enfermedad de tiroides
  • Desnutrición
  • Una dieta que consiste en un exceso de sodio (sal)

El tratamiento para la retención de líquidos depende de la causa subyacente del problema.

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Por ejemplo, en el caso del embarazo, lo más probable es que el problema se resuelva después del parto , mientras que reducir la sal en su dieta puede ayudar a otros .

Si es causado por largos períodos de inactividad, asegurarse de levantarse y moverse más a menudo durante el día puede ser de gran ayuda, al igual que mantener las piernas levantadas del suelo.

Otra opción efectiva y natural es usar uno de varios aceites esenciales que tienen propiedades diuréticas y antiinflamatorias perfectas para tratar el problema.

LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA TRATAR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Muchos aceites esenciales pueden ser muy efectivos para equilibrar los niveles de líquidos y aliviar el edema. Por supuesto, es importante que consulte a un médico para descartar cualquier causa subyacente grave de su condición.

Sin embargo, la mayor parte del tiempo, es posible tratar las extremidades hinchadas de forma natural con la ayuda de un masaje con aceites esenciales.

La siguiente lista de aceites esenciales son algunos de los más efectivos para tratar la retención de agua.

1) ACEITE ESENCIAL DE MANZANILLA

El aceite esencial de manzanilla  tiene excelentes propiedades antiinflamatorias, lo que lo convierte en un excelente remedio para una variedad de afecciones de la piel. Si bien es más famoso por sus habilidades calmantes y sus beneficios para la piel, también es un excelente remedio natural para las extremidades hinchadas causadas por la retención de líquidos.

Combina unas gotas de aceite de manzanilla con un aceite portador adecuado como el de coco, jojoba o almendras dulces. Masajee suavemente la mezcla en sus extremidades hinchadas varias veces al día hasta que desaparezca la hinchazón.

Un enfoque alternativo es remojar un paño en agua y luego agregar unas gotas de aceite de manzanilla. Use el paño para frotar el área afectada de su cuerpo varias veces al día.

2) ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

El aceite esencial de lavanda  es el más popular y uno de los más versátiles de todos los aceites esenciales disponibles. También se encuentra entre los de acción más suave y adecuado para personas con piel sensible y para niños.

Entre sus múltiples propiedades medicinales, el aceite de lavanda es antiinflamatorio y antiséptico e ideal para aplicar sobre la hinchazón provocada por la retención de líquidos.

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3) ACEITE ESENCIAL DE ENEBRO

El aceite esencial de enebro es otra excelente opción para tratar las extremidades hinchadas por la retención de líquidos.

Tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que pueden ser de gran ayuda para tratar su problema.

Puede diluir su aceite de enebro con un aceite portador y masajearlo en su edema. Alternativamente, puede agregar de 10 a 15 gotas de aceite en un recipiente con agua tibia para remojar los pies hinchados.

Tenga cuidado de no usar demasiado aceite, ya que puede causar irritación en la piel.

4) ACEITE ESENCIAL DE ÁRBOL DE TÉ

El aceite esencial de árbol de té es otro aceite esencial extremadamente popular famoso por sus excelentes cualidades medicinales y una amplia gama de aplicaciones.

El aceite esencial de árbol de té tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y es perfecto para tratar la inflamación y la hinchazón causadas por la retención de líquidos.

La mejor manera de usar el aceite en las extremidades hinchadas es diluir el aceite de árbol de té con un aceite base adecuado y masajearlo en el área afectada varias veces al día. Masajear desde los pies hacia arriba hasta las rodillas puede ayudar a dispersar el líquido atrapado.

5) ACEITE ESENCIAL DE GERANIO

El aceite esencial de geranio es otro excelente remedio para la hinchazón de las extremidades. Es altamente antiinflamatorio y también posee acciones diuréticas que te ayudan a eliminar el exceso de líquidos del organismo.

Al igual que con los otros aceites mencionados, puedes diluirlo con un aceite portador y usarlo en un masaje.

Alternativamente, agregue de 6 a 10 gotas a su bañera y déjelo empapar su cuerpo. Y en tu piel. Ambos métodos pueden tener un efecto muy beneficioso sobre la hinchazón.

6) ACEITE ESENCIAL DE HINOJO

El aceite esencial de hinojo puede no ser tan conocido o popular como algunos de los otros en la lista, pero no es menos efectivo cuando se trata de aliviar la hinchazón en las manos, los pies y los tobillos. Tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas por lo que es una gran opción de tratamiento para la retención de líquidos .

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Se puede utilizar solo en combinación con un aceite portador a modo de masaje o combinado con otro aceite esencial como el de ciprés.

7) ACEITE ESENCIAL DE GAULTERIA

El aceite esencial de gaulteria tiene una fragancia extremadamente poderosa que no todos disfrutan y está lejos de ser el aceite esencial más popular. Sin embargo, representa un gran remedio para la hinchazón y la retención de líquidos y sin duda vale la pena probarlo.

El aceite de gaulteria es efectivo pero extremadamente potente. Asegúrese de diluirlo bien con un aceite portador adecuado y realice una prueba de parche en un área pequeña de la piel antes de aplicarlo por completo para asegurarse de que no tenga una reacción.

8) ACEITE ESENCIAL DE POMELO

El aceite esencial de pomelo es uno de esos maravillosos aceites cítricos que huelen de maravilla y pueden inducir una sensación de calma y bienestar. El aceite de pomelo también tiene actividades diuréticas, lo que lo convierte en un excelente remedio para los pies y las manos hinchados.

OTROS ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales enumerados anteriormente son solo algunos de los muchos aceites que puede usar para aliviar la retención de líquidos y la hinchazón. Hay muchos otros aceites potenciales que pueden hacer el trabajo, incluidos el aceite esencial de limón, menta y semilla de zanahoria.

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Además de usar los aceites solos, puede probar una mezcla de aceites esenciales como el siguiente excelente remedio.

MEZCLA DE ACEITE DE LIMÓN, MENTA Y EUCALIPTO

Esta mezcla es altamente efectiva en el tratamiento de la hinchazón causada por la retención de líquidos.

Es especialmente útil cuando le duelen las extremidades, ya que la menta tiene excelentes cualidades naturales para aliviar el dolor.

El aceite esencial de eucalipto y limón se ha investigado exhaustivamente y los estudios han demostrado que tienen excelentes capacidades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar la hinchazón.

  • Pon 2 cucharadas de aceite de coco virgen en un frasco de vidrio.
  • Agregue 3 gotas de cada uno de sus aceites esenciales de menta, limón y eucalipto.
  • Mezcle bien los ingredientes.
  • Aplicar sobre las extremidades hinchadas y masajear suavemente hacia arriba durante 10 minutos más o menos.
  • Repita varias veces al día.

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